"吃水果拉肚子这个因人而异，有的人吃水果不拉肚子，这是什么原因呢？这就涉及到肠道过敏的因素，每个人的肠道菌群是不一样的，同样每个人肠道对食物和外来饮食、外来刺激物的敏感度也是不同的。有的人比如对单一种水果过敏，对几种水果过敏，还有对特殊食物，比如鸡蛋、牛奶。这个没有什么特殊的治疗上，也就是对症治疗，比方对这个东西非常敏感，可以选择不吃。第二就是选择应用抗过敏的药物，或者是用现在比较流行生物反馈的治疗，来达到治疗效果。这个不是什么体质而已，有的人吃香蕉就可以，有的人吃香蕉就腹泻，有的人吃香蕉甚至还导致其他的问题，例如鼻炎。所以说这个不是说非常有特异性，主要就是针对每个人。"

褚凤群│齐齐哈尔建华医院

2023/06/21收听(76038)

"拉肚子的情况不建议吃水果。本身拉肚子肠道有炎症，吃辣的、凉的东西会刺激肠道进一步加重，所以不建议吃，实在很想吃，可以用热水烫一下。平时饮食注意是最关键，再加上合理用药，假如排便次数增多，呈水样，黏液脓血便，里急后重，可以用肠炎灵片加上蒙脱石散，必要的情况下可以做便常规。吃药期间饮食要注意，不要吃辣的、凉的、硬的、生冷刺激食物,只要按时吃药，饮食注意。平时不要吸烟、喝酒、熬夜等不良行为。低盐、低脂、易消化的食物，平时可以喝点排骨汤、鱼汤等。"

李娟│延边大学医学院附属医院

2023/09/11收听(10328)

"肠胃不好的人在吃完水果后，就会产生腹泻的症状。这可能是进食寒性水果的原因，比如西瓜。肠胃不好的人，在吃完西瓜后，就很容易拉肚子。西瓜寒性非常大，食用后容易刺激肠胃，引起腹泻。患有肠炎、胃溃疡、胃炎时，吃完水果就可能会拉肚子。吃水果容易拉肚子的人，可以吃温性水果，比如苹果、桃子、荔枝等，少吃西瓜、李子、杏等容易引起拉肚子的水果。吃水果容易拉肚子的人，也不能吃寒凉的食物。寒凉的食物，对肠胃有刺激性，也不要吃难以消化的食物，不然也会引起拉肚子。出现吃水果拉肚子的症状，可以去做专门的检查，根据病因进行调理。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2023/07/27收听(18708)

"水果中富含纤维素，具有一定的刺激肠蠕动，促进排便的作用，而且水果往往都比较寒凉，因此在腹泻时食用过多的水果，多可导致腹泻症状加重，因此建议患者在出现急性肠炎症状时暂时避免食用水果。腹泻俗称为拉肚子，是常见的消化道症状，急性腹泻多见于急性肠炎。急性肠炎是消化科门诊的常见病、多发病，多于夏季及秋季发生，发病前患者常有不当饮食以及受凉等诱因，临床出现腹痛、腹泻、发热等症状。造成急性肠炎的常见病因，包括由于致病的细菌、病毒感染导致的急性感染性肠炎，以及有物理、化学的刺激导致的急性非感染性肠炎。当患者出现腹痛、腹泻、发热等急性肠炎的临床症状时，应该注意调整饮食，尽量食用一些稀软、温热、易消化的食物。腹泻的患者要注意大量饮水，防止脱水的症状发生，并且不宜食用粗粮，忌食油腻、辛辣、刺激的食物，忌食牛奶、海鲜，多卧床休息，从而促进身体恢复。"

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/01/06收听(46174)

"拉肚子最好不要吃水果，大多数水果都是属于偏寒性的，并且温度比较冷。在拉肚子的时候吃寒性、过冷的水果会加重腹泻症状，不利于病情康复。大多数水果之中都含有比较多的膳食纤维，膳食纤维在进入肠道中不会被肠道吸收，同时还能够刺激肠道的蠕动。在拉肚子的时候吃水果会因为肠道蠕动速度加快，症状更加严重。拉肚子的时候肠道菌群是处于紊乱的状态中，这时吃水果会加重肠道菌群紊乱。拉肚的人如果想要吃水果，可以将水果加热再吃，这样水果中的性质就会得到改变，不能对肠道系统造成刺激，不会加重腹泻的症状。拉肚子的时候可以使用蒙脱石散、双歧杆菌等药物进行治疗，这些药物能够吸附肠道中的有害菌，同时补充肠道有益菌，因此可以达到不错的止泻作用。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2023/07/16收听(64714)

"导致孩子吃水果就拉肚子的原因，可能是孩子果糖不耐受。果糖是一种单糖，广泛存在于各种水果中，果糖的吸收需要GLUT5和GLUT2转运蛋白运载果糖的载体完成。如果孩子体内运载蛋白的载体缺乏，没被吸收的果糖留在肠道内，使得肠液的渗透压比血浆高，血浆里的水分会渗透到肠道里，导致肠道里的水分增多，没被吸收的果糖到了结肠后，那里的细菌会吃掉果糖，并发酵产生短链的脂肪酸和大量的气体，刺激肠道蠕动，加上肠道里本来水分就多，所以孩子会出现腹泻的症状。"

邹丽萍│长春市中医院

2023/07/08收听(41436)

"宝宝出现腹泻情况是可以吃水果的，注意要多吃温性水果，忌食酸性、寒性的水果。可以多吃苹果、木瓜、石榴、桂圆、荔枝、桃子等等，忌食葡萄、桔子、橙子、西瓜、柚子。可以给孩子吃些思密达、蒙脱石散先快速止泻，再给孩子多喝些温热的开水，及时补充体内水分，预防脱水现象的产生。药物的话可以吃些妈咪爱、乳酸菌素片、小儿健胃消食片、醒脾养儿颗粒、小儿七星茶，帮助孩子调理胃肠道菌群，促进消化。"

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/03/15收听(47986)

"宝宝在拉肚子时不建议吃水果，尤其是生冷的水果，但可以选择易于消化，含膳食纤维较少的水果，例如苹果、猕猴桃等。宝宝拉肚子即婴幼儿腹泻，导致婴幼儿腹泻的原因很多，按照发病机制可以分为四种类型，包括动力性腹泻、分泌性腹泻、渗出性腹泻、渗透性腹泻。儿童受凉、食用刺激性及细菌污染的食物之后可以拉肚子，同时可伴有胃肠动力紊乱。此时可以将苹果煮熟喂给宝宝吃，因为煮熟的苹果具有辅助治疗腹泻的作用。建议让宝宝多喝温开水，这样能够防止脱水以及电解质紊乱。饮食要以清淡、易消化为主，避免吃油腻及刺激性食物。"

彭涛│北京大学人民医院

2023/10/13收听(17954)

"哺乳期可以吃水果，吃水果不会导致宝宝拉肚子。宝宝如果出现拉肚子的情况，一般是因为宝宝自身的胃肠道功能不调导致，和吃水果没有什么关系，所以不要被错误的说法误导。浦乳期间如果适当的吃点水果对身体有好处，吃水果能够补充维生素，增加奶水的营养，同时还可以促进产妇的肠蠕动，预防便秘的发生，对于产后的身体恢复也有帮助。在哺乳期间尤其是坐月子期间要适当的吃点水果，清淡的饮食对身体的恢复有帮助。哺乳期间大部分的食物、水果、蔬菜都可以吃，只是在用药方面要慎重，因为药物的成分可能会被宝宝吸收，就会存在一定的风险。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/08/07收听(77112)

"哺乳期间可以适量的吃点水果，但是不要吃太凉的、寒性太高的水果，如果吃水果应该是先从冰箱里拿出来，恢复到室温之后再吃，这样能够减少婴儿拉肚子的现象。尽量少吃一些寒性的水果，比如芒果或者西瓜、梨，这一类的水果吃了之后会导致婴儿拉肚子。但是如果婴儿的脾胃比较好，有可能在吃了这些水果之后不会出现拉肚子，特别是在婴儿上火期间，宝妈可以适量的吃一些寒性的水果，有助于帮助宝宝去火。在吃水果期间应该注意观察宝宝的大便，如果出现大便不正常，应该立即停止吃水果，适量的吃一些温性的水果，比如樱桃、香蕉、苹果、橘子等。"

王建英│宿迁市人民医院

2023/03/15收听(60382)

"水果分为温性的和寒性的。如果适量食用温性水果是不会造成婴儿拉肚子的。温性水果有苹果、桃子、桂圆、荔枝、木瓜、石榴。平时要忌食寒性的水果，例如西瓜、火龙果、猕猴桃、橘子、橙子、梨、芒果、枇杷、荸荠等等。平时也要注意合理饮食，规律饮食，不要吃油腻的、寒凉的、生冷的刺激性食物。在哺乳期记住一条原则，妈妈吃什么孩子就吃什么。所以尽量做到清淡饮食。"

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2023/07/16收听(60064)

母亲在哺乳期进食水果，婴儿可能会出现腹泻，应根据具体情况确定某些水果能否添加...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/08/03播放(88850)

"哺乳期吃水果宝宝不一定会拉肚子，如果妈妈吃了冰箱里面拿出来的水果，没有在常温下保存，可能会引起宝宝腹泻的情况，正常哺乳期尽量吃室温，也就是常温的水果。如果水果放在冰箱里面，需从冰箱里要拿到常温下面两个小时以后，把苹果洗干净再吃，这样就没有什么问题。哺乳期还尽量要多吃点水果，这样都有利于宝宝的生长发育，同时哺乳期的妈妈营养一定要合理要全面，多吃新鲜的蔬菜、水果，保质优质蛋白的供给，保质奶的供给。注意睡眠，多到户外活动，多晒太阳，这样对宝宝的生长发育都有利。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2023/02/12收听(11514)

哺乳期间妈妈需要控制饮食的。因为孩子年龄比较小，胃肠功能比较弱，胃肠道发育得不是特别的成熟，如果这个期间妈妈吃东西不合适，吃水果或者辛辣、刺激的食物，会影响乳汁的口感和质量，会导致孩子出现拉肚子。特别是妈妈吃水果以后，孩子出现拉肚子的概率是比较高的，因此妈妈需要控制饮食，尽可能吃容易消化的食物，避免进食油腻、生冷、辛辣、刺激的食物，水果是尽量少吃的。如果孩子没有出现拉肚子，妈妈可以适当的吃水果，但是不能过多的吃，吃得过多，会严重的影响乳汁的质量，会对孩子产生影响。孩子腹泻的症状不是特别的严重，不需要特殊处理，妈妈控制饮食以后，腹泻的情况会得到明显的改善。如果拉肚子比较严重，需要给孩子口服药物进行治疗，可以先吃思密达，保护胃肠黏膜，另外就是用肠道微生态制剂改善肠道微生态环境。但是这两种药物不能同时吃，起码需要间隔半小时。

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2023/08/17收听(35260)

"腹泻的急性期应该避免食用含有较多水果的西米羹，水果中含有大量的纤维素，具有一定刺激肠蠕动、促进排便的功能。腹泻俗称拉肚子，这是常见的消化道症状，急性腹泻多见于急性肠炎的患者，急性肠炎多于夏季及秋季发生，发病前患者常有不洁饮食、不当食物以及受凉等诱因，临床出现腹痛、腹泻、发热等症状。造成急性肠炎的常见病因，包括由致病细菌、病毒感染导致的急性感染性肠炎，以及由物理、化学刺激导致的急性非感染性肠炎。出现上述腹痛、腹泻、发热等急性肠炎症状时，患者应注意调整饮食，尽量摄入温热、稀软、易消化的食物，如大米粥、面片、面条等，避免进食辛辣、刺激、生冷、油腻、不易消化的食物。西米的主要成分为淀粉，较易消化，但西米羹内含有较多的水果，水果中含有大量的纤维素，具有一定刺激肠蠕动、促进排便的功能，需避免食用。建议患者预防并纠正水及电解质平衡失调，供给充足营养以改善营养状况。避免机械性和化学性刺激，使肠道得到适当的休息，有利于病情早日恢复。"

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/14收听(67962)

饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化...

张晓伟│河北省人民医院

2023/02/13播放(53028)

"肠溃疡可以分为两种：结肠溃疡、直肠溃疡。肠溃疡与免疫力有关系，主要是由于机体抵抗力的下降有很大的关系。临床症状是大便次数增多，大便不成形，稀便，脓血便，体重下降，乏力，贫血营养不良，这个疾病与受凉有很大的关系。受凉的情况下，可以出现肠溃疡的复发。在饮食上不能吃太凉的食物，吃水果也是如此，水果一般情况下都是凉性。在临床上肠溃疡的病人，特别是在急性发作期，一般情况下是不建议吃水果。如果需要吃的情况下，一般用煮熟的方式进行吃。"

黄林峰│淄博市中西医结合医院

2023/12/04收听(39162)

"有些人认为水果是生冷的食物，在哺乳期间不应该吃，害怕会着凉或是对身体不好，其实水果营养丰富，即使是哺乳期妈妈也可以适当吃些水果，不仅可以增加营养和帮助消化，补充矿物质、维生素，而且对身体的恢复也有很大帮助，但是有一些水果，例如香瓜、西瓜、芒果、柚子等凉性水果，在冬天吃时一定要避免太冷，而刺激肠胃并影响健康，同时也要注意避免芒果之类的热带水果，防止导致母乳量太少。哺乳期女性可以多吃苹果、香蕉、橘子等营养丰富的水果，能够补充足够的维生素、矿物质、果胶，补充钙质对身体也很重要，因为铁质可以促进红细胞的生成，维生素能增强血管的弹性，适当吃些红枣也可以防止产后出血。"

石晶│黑龙江省中医院

2023/06/28收听(23692)

"一天什么时候吃水果好，对健康人来说，吃水果并没有时间上的限制，在食物总能量不变的基础上想吃水果，早、中、晚饭前或饭后均可以。但是有一种说法，水果早晨吃是金、中午是银、晚上是铜，这种说法如果从营养的角度上来说，跟时间的关系并不大。早晨说吃水果最好是因为，吃水果早晨比较容易吸收，而晚上吃水果吸收最差，这个解释有点牵强。因为人体消化吸收能力和进餐的时间关系，远不如消化液分泌的情况，以及胃肠蠕动能力的关系更密切。因此，对于消化功能正常的来说，人在早、中、晚吃水果并没有太大差异。如果对于消化能力减弱的人来说，胃中感觉饱胀，就最好不要在饭前吃水果，也不要在饭后马上吃水果，同时一次吃水果的数量不宜过多，应该以少量多次为宜。对于肥胖、高血压、高血脂的患者应该在餐前吃水果，因为先吃这些水分大、热量低的水果有利于放慢进食速度，少吃热量更高的饭菜，有助于控制体重。需要增重的人，最好餐前不吃水果，以免影响消化酶的活性和吃正餐的胃口。糖尿病的患者应该在两餐之间吃水果，因为对于糖尿病患者来说，水果和主食都是碳水化合物的来源，把水果当成两餐之间的加餐，有利于平稳血糖。既不致餐后血糖升高过多，也不致第二餐之前出现低血糖的情况。"

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/28收听(90702)

高血压主要以低盐、低脂，清淡饮食为主，没有特殊禁忌的水果，可以多吃清热、解毒、凉血的水果，比如...

原军英│山西省中医院

2023/04/11播放(89894)