一个关于“水”的民族，一段动人的传说，一场泼水的盛会，流传了上千年。泼水节，是很多人关于云南的难忘记忆。

　　每年公历4月13日至15日，傣家人就迎来了隆重、欢腾的傣历“新年”——泼水节。“泼水节”傣语译为“桑勘比迈”，意为傣历新年，因每年都有热闹狂欢的泼水活动而被称为“泼水节”。盛装打扮，载歌载舞，泼水节被傣家人视为最美好、吉祥的日子。

　　云南与东南亚各国山水相连，地域毗邻，文化交流源远流长，泼水节就是最好的例证。

　　1961年4月，周恩来总理在西双版纳会晤缅甸总理，并与各族群众泼水同乐，使泼水节的知名度日渐高涨，海内外游客慕名而来者摩肩接踵，规模年胜一年。因而，泼水节又被称作“东方狂欢节”。

万人手势舞 匡纹 摄

　　在汪曾祺先生散文《泼水节印象》中，泼水节是极文雅的：“泼水开始，每人手里都提了一只小水桶，塑料的或白铁的，内装多半桶清水，水里还要滴几点香水，桶内插了花枝。泼水，并不是整桶的往你身上泼，只是用花枝蘸水，在你肩膀上掸两下，一面用傣语说：“好吃好在。”我们是汉人，给我们泼水的大都用汉语说：祝你健康......接受别人泼水后，可以也用花枝蘸水在对方肩头掸掸，或在肩上轻轻拍三下。‘好吃好在’，——‘祝你健康’。”

欢度泼水节 李舒琪 摄

　　“水花放，傣家狂”。泼水节期间，水沸腾了傣家人，欢乐溢满了澜沧江畔。这一天，各族各界及来自五湖四海的朋友欢聚一堂，共度共庆这一盛大的民族团结盛会。

　　“水！水！水！”不论民族，不分男女老少，所有人尽情地欢呼着、泼洒着幸福、吉祥之水，漫天的水花肆意飞溅，表达着相互间的无限祝福。

泼水

　　吆喝声声，“赶摆”场上，人山人海，别有风味的特色美食让人难以挪步；呼啸阵阵，高升腾空而起，冲向蓝天，光彩夺目；呐喊隆隆，澜沧江里，龙舟竞渡，劈波斩浪、奔腾前行；夜空静谧，万千孔明灯飘向空中，美轮美奂，漫天的光亮许下了无尽的心愿与祝福；锣鼓喧天，歌舞表演目不暇接，象脚鼓舞、孔雀舞，浓郁的民族风情独具魅力……

赛龙舟

　　随着时间发展，泼水节已经成为弘扬民族传统美德的节日，是充分展示各民族文化生态的动感平台，是促进民族团结、增强民族凝聚力和构建和谐社会的激情盛会，是吸引国内外旅游者的民族风情，是促进中国·东盟自由贸易区经贸合作发展的窗口、通道和枢纽。

　　春水初生春花摇曳，最美人间四月天。

　　4月，来云南吧，来遇见这片神奇而美丽的土地，领略这本用水泼出的五线谱，接受傣家人“水”的祝福，过一个别样的泼水节……

　　泼水节全攻略

　　泼水节是中国第一批国家级非物质文化遗产，是傣族、德昂族、布朗族、阿昌族及泰语民族和东南亚地区最盛大的传统节日，也是傣族的新年，一般于每年4月中旬举办。

　　时隔三年，阔别已久的泼水节不再缺席，大家都对这场久违的泼水狂欢满心期待。

　　久违了，泼水节！久违了，水花飞舞的畅快淋漓！久违了，往日尽兴的狂欢！久违了，发自内心爽朗的笑！

国家级非遗项目泼水节——勐罕镇傣族园傣族集体舞

　　西双版纳-景洪市

　　时隔3年，西双版纳州将再次开启万人泼水狂欢模式。

　　传统泼水节为期3天，每一天的内容都不同，有赕佛、堆沙、赶摆、放高升、赛龙舟、斗鸡、放水灯、放孔明灯、花车巡游、泼水等丰富多彩的活动。

　　景洪市泼水节——活动时间：4月13至14日

　　赶摆场活动——活动时间：4月13至14日

　　地点：老大桥—龙舟广场江边步行道

　　传统文化大游演花车——活动时间：4月14日 　

　　地点：景洪市城区主要街道

　　告庄西双景——活动时间：4月10日—4月15日 　　

　　西双版纳-勐海县

　　这里是中国普洱茶第一县，是普洱茶的重要产地，距离景洪市仅仅40分钟车程。可以避开景洪市的巨量人流，同时能找到更便宜的住宿，吃到正宗的没有菜单的勐海傣味烧烤和勐海烤鸡。

　　沙河小镇的烤鸡节；茶王广场和主城区街道的新年节游演，泼水狂欢；

　　勐巴拉度假区的新年节赶摆集市；茶王广场的新年节晚会。

傣族园

　　勐海县泼水活动

　　活动时间：4月17日下午13:00

　　地点：勐遮镇民族广场

　　勐海县赶摆活动

　　活动时间：4月18日

　　地点：勐遮镇民族广场、勐遮镇大街 　

　　文艺汇演

　　活动时间：4月18日下午14:30—17:00、晚上20:00—22:00 　        

　　地点：勐遮镇民族广场

　　西双版纳-勐腊县

　　这是版纳州与老挝接壤的县城，是中老铁路的必经之地，来这里大多是为了中科院热带植物园，高达几十米的望天树和溪水潺潺的勐远仙境。

　　名重天下的普洱茶六大茶山，其中有五座茶山分布于勐腊境内，勐腊种茶、制茶历史悠久。

　　易武古茶山位于六大茶山的东部，紧靠中老边境，是六大茶山中面积最大的茶山，是大叶种普洱茶理想的生长地。

　　勐腊泼水节的活动足够野，半程在老挝境内的雨林跨越越野赛、首届穿越百里徒步、各乡镇的六国风情赶摆、南腊河畔的电音泼水狂欢等，每一项都很好玩。

　　德宏州-芒市

　　芒市傣族德昂族泼水狂欢节于4月11日—13日举行，有灯光音乐节、无人机烟火表演、芒市广场泼水狂欢等多个项目。

　　德宏州-瑞丽市

　　4月13日—15日，瑞丽市将举办泼水节。届时有采花、采圣水、文艺晚会、大型群众性舞蹈“嘎伴光”等活动。

　　瑞丽植物园的采花活动、瑞丽江边的圣水采集仪式，可谓是仪式感满满。弄莫湖公园南门白象广场上的群众舞蹈“嘎伴光”和泼水狂欢是重点，非遗展演也不可错过。

傣女泼水

　　德宏州-陇川县

　　4月11日—14日，在陇川县景军广母后山采花广场，有采花祈福仪式、丢包活动、泼水狂欢和民族音乐节，文艺表演“金嗓子”民歌大赛等活动。

　　德宏州-盈江县 　　4月30日至5月2日，盈江县将举办中国·盈江2023年傣族德昂族泼水狂欢节暨第五届盈江国际观鸟节，其间将举办采花活动、泼水狂欢、盈江竹筏比赛等。

　　普洱市-景谷县

　　这是哀牢山脉以南的县城，有着芒玉大峡谷、芒卡温泉、塔包树树包塔等众多奇异景观。4月14日—16日，孔雀广场的新年拜年祈福，沿街的千人赶摆，县文体中心的陀螺交流赛，各个广场上的万人泼水狂欢。“千景之谷，花朝水悦”，景谷的泼水节同样热烈。

　　普洱市-孟连县

　　这里有我国仅存的一座傣族古镇，娜允古镇。展示了娜允傣族社会，近七百年的历史文化，可以体验古韵悠长的《孟连宣抚司礼仪乐舞》。

　　每年4月10日—13日，是孟连县一年中最热闹、最受瞩目的时候。孟连娜允神鱼节在南垒河上精彩上演，当地群众和中外游人欢聚于此，下河捞鱼，场面十分壮观。

　　神鱼节期间举办的山地自行车比赛、龙舟大赛、宣抚古乐表演、神鱼晚会、神鱼长街宴、祭谷神、点千盏灯、点河灯、诵经祭神鱼等系列活动，展现了边地绿宝石孟连的浓郁特色和神秘而多彩的民族文化。

　　临沧市-临翔区

　　4月12—15日，除主城区庆祝活动和各县泼水节系列活动外，还将举办美食商贸展、乡村旅游体验等一系列配套活动。

　　临沧市-耿马县

　　4月15—16日，耿马县城将举行盛大的泼水联欢活动，一首欢快而“洗脑”的《UP 耿马》，正是当地创作推出的泼水舞曲。

　　帐篷、房车营地狂欢、商贸美食特色展览、水灯祈愿、象脚鼓和嘎秧舞比赛等活动，将一项接一项轮番上演。

　　临沧市-双江县

　　4月15—16日，有万人泼水狂欢活动、嘎秧舞表演和蹦傣迪活动。

　　保山市-腾冲市

　　荷花镇是少数民族建制镇，是傣族集聚地，世代居住着众多傣族居民。因此每年泼水节，都会举办盛大的泼水仪式进行庆祝“相约‘水美傣乡’， 泼洒‘幸福荷花’”

　　活动时间：4月7日至9日

　　活动地点：腾冲市荷花镇坝派泼水广场

　　白天泼水狂欢，快艇游览龙川江。沿着龙川江骑行，感受迎面吹来的江风，到桥街龙江桥打卡，与徐霞客来一场穿越时空的对话，品尝各式各样的特色美食，夜晚泼水广场篝火晚会。

　　活动时间：4月14日至16日

　　活动地点：芒棒老桥头泼水广场

　　腾冲悦椿温泉村离市区近，“撒泼”后继续享受温泉。温泉集市、傣味美食、歌舞表演、傣迪互动

　　活动时间：4月8日至9日

　　活动地点：腾冲悦椿温泉村

　　昆明-云南民族村

　　4月12—16日，云南民族村泼水节等你来嗨，期间每天将上演泼水狂欢。活动期间，云南民族村身着节日盛装的傣族姑娘和小伙，将敲响象脚鼓、跳起嘎光舞。届时，团结广场“变身”水上世界，现场除傣族姑娘水上走秀、赶摆乡街外，少数民族演员还将穿上节日盛装，与游客互相泼水狂欢，让游客体验一场水文化之旅。

《节庆云南》：每一次相逢，都是心飞神怡的小确幸

指导：中共云南省委网信办

主办：云南省文化和旅游厅 云南日报报业集团

协办：各州市宣传部 各州市文旅局

承办：云南网

监制：刘晓桐 杨洪文

策划：锁华媛 刘晓颖

统筹：杨之辉 林云冬 罗蓉婵 何沐 曹璐 唐丽娜 张碧玉 郭凯 李星佺

本期文案：杨之辉

图片编辑：曹璐瑶

海报制作：李佳颖

视频制作：桂金再 尹以祜 朱边勇 杨健艺

图片：西双版纳州委宣传部、德宏州委宣传部、普洱市委宣传部、临沧市委宣传部、西双版纳州文旅局

视频素材：西双版纳州文旅局、陇川县融媒体中心、芒市融媒体中心、盈江县融媒体中心、梁河县融媒体中心、双江融媒体中心、云南民族村