张仲景的苓桂术甘汤。

这个方子仅仅只有四味药：茯苓20g，桂枝15g,白术 10g,炙甘草10g

你看，这个茯苓就相当于利湿，把我们的湿气从小便排出去。

这个白术呢就相当于燥湿又补脾，把我们身体可以利用的水气化成水蒸气，就像火炉烘烤毛巾一样。

这个桂枝呢就相当于渗湿，可以强壮我们的心阳，可以解表发汗，让我们的湿气从体表毛孔渗出去。

这个炙甘草呢就相当于健脾，牢牢守住我们的脾胃。

这个方子紧紧扣住“诸湿肿满皆属于脾”这个思想：桂枝从脾胃走到肌肉皮肤；白术从脾胃往上走，升发清阳；茯苓从脾胃往下走，降掉湿浊；炙甘草稳固脾胃。

真不愧是千古祛湿第一方啊。张仲景真是高明啊！写到这对张仲景的敬佩之情犹如黄河之水滔滔不绝。

有的小伙伴用了这个方子汗多了，这正是祛湿的效果出来了。有的小伙伴用了这个方子排便次数多了，排便之后感觉非常舒服，当然了，把身体里的垃圾排出去了当然舒服喽。无毒一身轻嘛。

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张仲景祛湿利水经典方：五苓散

症状案例：口渴，总想想喝水。但仍然口渴，这个病她找了很多医院检查，并且吃了很多药，都没有效果。辩证;  看舌苔，厚白苔，满布舌体，而且舌苔上面还都是唾液。这种舌象，就是体内水湿重的表现。          同时还怕冷。 还有一些奇怪的患者，比如，每年的一个固定或多年，在固定时期一定会发烧，低烧，这样的我也遇到过几例，反复低烧，最后我分析也是水蓄膀胱，气化不利。最后我运用了张仲景五苓散加味三副之后开始喝水量减少，后来又加服了几副，最后都基本恢复正常。这就是经方的魅力。

水蓄膀胱，寒凝于此，无法气化，身体没有得到灌溉，于是告急，就需不断喝水，可是，喝进来以后，膀胱不起作用，水直接被排出，身体还是缺水，这就是为什么这种患者不断地喝水，却仍然口渴的缘故。 如果全身出冷汗不停，全身冰凉潮湿 ，还需要大补元气，回阳救逆。

五苓散的组成是：猪苓、茯苓、泽泻、白术、桂枝，大家可以看到，苓桂术甘汤里面，除了炙甘草，其他的三味药都在里面，茯苓祛湿，白术补脾，桂枝温阳化气。五苓散增加了猪苓、泽泻两味药。主要起到温阳化气利水渗湿，泻膀胱经和肾经水湿。也就是说：五苓散主要是治膀胱蓄水证的。可随症加减黄芪，党参，陈皮扶正脾阳。 

五苓散注意事项：

肾亏脾损而小便已利者不用，温病高热伤津者，肾气虚弱慎用。如服食过多，可出现头晕、目眩、口淡、食欲减退、胃纳差等反应。

本方不宜服用太长时以3一8剂为限，体弱者可与补养脾、肾之剂合用。

总结：

苓桂术甘汤是去片面水湿。

五苓散是去全身性膀胱蓄水湿（但不宜久服）。

 另外：五苓散对水湿重导致假性近视,耳鸣，癫痫也有良好的疗效！

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2，药王“孙思邈”祛湿秘方千金引：（湿气重的朋友可以看看）：

说郭老中医这个千金引配方出自唐朝孙思邈《千金要方》，百年郭氏中医世家结合《千金要方》推出独家配方：

总共有十二味：

桑叶、白扁豆（炒）、赤小豆、薏苡仁、白茯苓、甘草、陈皮、玉竹、山药、芡实、玉米须、百合各10g 

方解：千金引配方中的桑叶、赤小豆、茯苓、薏苡仁、炒白扁豆、百合等都有祛湿健脾的功效，能祛掉脾脏最怕的湿邪，同时也有不错的减肥效果！

祛湿需温，赤小豆、薏米皆属寒性，祛湿需理气，赤小豆、薏米都是寒性，寒性的药方阻碍行气，祛湿需排汗，赤小豆、薏米不排汗，祛湿先健脾，但薏米炒过可健脾，因此赤小豆薏米不能健脾。千金引除了用到祛湿的6种药方，还有陈皮、山药、甘草、芡实、玉竹、玉米须都属温性食物，能补肾固精，养脾止泻，止带祛湿。此12种食材一起，既祛湿又补脾。

 静月山人给大家分享一个健脾祛湿效果又不错的食疗方：每天薏苡仁30克，赤小豆30克煮水喝，祛湿还美白！薏仁要炒焦，健脾去湿效果才好。

⊙ 祛湿名方祛湿四神汤猪肚四神汤健脾胃、祛湿气。