氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么?有什么注意事项? |
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氨糖软骨素钙片,是如今较受欢迎的关节养护类产品。大家可能知道它可以为关节补充营养,但具体不知道它的作用是什么?今天,就带大家具体了解一下氨糖软骨素钙片的功效和作用,以及长期吃需要注意些什么。 氨糖软骨素钙片的功效和作用 从名称上来看,这类产品主要以氨糖、软骨素和钙质为原料成分,因此它的具体功效要从这三种营养成分说起。 氨糖:修复关节软骨 氨糖作为关节软骨的重要组成基质,可以促进软骨细胞生成蛋白多糖和胶原纤维,从而帮助修复受损的关节软骨以及有助于促生新的关节软骨。另外,氨糖还可以通过刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素来补充关节滑液。这些滑液不仅能够润滑关节软骨表面,减少关节摩擦,还能够作为营养物质的载体,为关节软骨提供营养。 除此以外,它还能够增强关节的抵抗力,抵御有害物质侵害关节软骨,清除炎症因子,缓解关节疼痛。 软骨素:催生关节滑液 软骨素有“液体磁石”的美称,它可以为关节补充滑液量,从而润滑关节,帮助减轻关节间的摩擦,还有助于输送营养物质以及排泄关节内的废弃物。它与氨糖联用,可更好促进氨糖作用,修复受损关节。 钙质:增加骨密度 钙质,作为骨骼的主要无机成分。补钙,是一个从小到大的话题。维持人体内充足的钙质,有助于强健骨骼,提升骨密度,有利于关节健康。 简而言之,氨糖软骨素钙片的功效和作用就是补充氨糖、软骨素和钙质等营养素,从而帮助修复受损的软骨,减轻关节磨损,守护关节健康。 氨糖软骨素钙片的注意事项 除了要清楚它的功效,长期补充还需要注意以下事项。 1.补充时间:以上提及的三种营养素,在空腹的状态下食用,都容易刺激到肠胃,因此建议大家在餐后食用。 2.氨糖种类:如今市面上的氨糖主要分为两种:盐酸氨糖和硫酸氨糖。与硫酸氨糖相比,盐酸氨糖纯度更高,但存在吸收率较低,且长期摄入过多会引起胃部不适等问题。而硫酸氨糖虽然纯度稍微低些,但胜在吸收率高,且安全温和,更适宜长期补充。 3.产品挑选:弄清楚了氨糖软骨素钙片的功效和作用后,大家想要入手的话,也要注意甄选优质的产品,这样才能获得更好的补充效果。除了看清氨糖的种类,也应该看看产品的成分表,通常复合配方能够更多方位地养护关节,所以,像能够促进钙吸收利用的酪蛋白磷酸肽(CPP)、能够改善软骨细胞的经典汉方“骨碎补”或其它有益关节的营养素,都可以与氨糖、硫酸软骨素、钙协同补充作用。 了解了氨糖软骨素钙片的功效和作用,以及其的注意事项后,日常有需要保养关节的朋友可以给自己准备一些,方便日常补充。不过提醒大家,即使买了健力多,也要坚持,才会有效果,同时,也不要忽视其他生活调理措施的重要性,只有从多个方面入手,才能更好地保护关节健康。返回搜狐,查看更多 责任编辑: |
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