女性血脂高能吃红参吗 |
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可适量吃红参。 建议用量:3-9g(约3-9片)/天。 红参属于人参的一种,主要含有人参皂苷等成分,人参皂苷有降低血液黏稠度、降低血沉、抗血小板聚集、抗凝血、抗血栓形成的作用,而且红参还具有扩张血管的效果,因此血脂高的人群可以适量食用,具有一定的好处。此外,红参对细胞免疫和体液免疫功能均有一定的提高效果。 红参性热,滋补效果显著,故阴虚内热者不适宜红参,可能加重口干舌燥、盗汗等症状;感冒全身不舒服者,需暂停食用红参,不利于疾病的恢复,待痊愈后再食用;14岁以下的儿童不宜服用,红参会促进性腺发育,儿童经常服用红参会提前发育。红参不宜与藜芦、五灵脂同用。 血脂高的女性日常应注意调整饮食,避免食用高油、高脂、高盐、高蛋白类的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。同时还需进行适当的体育锻炼,从而有助于降低血脂。 |
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