血糖高能吃坚果类的东西吗 |
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血糖比较高的患者不建议过量食用坚果类的食物,应该尽量少吃或者不吃。对于血糖偏高的患者,在饮食上有明确的禁忌证,高糖类、高脂肪、高热量的食物,应尽量减少食用,不然会产生血糖的较大的波动。 坚果类的食物属于高脂肪、高热量的食物,并且也具有一定的糖分。高血糖的患者在日常饮食上应以清淡的饮食为主,可以多吃一些无谷杂粮,多吃一些粗粮,可以控制和改善血糖偏高的症状。 但如果血糖偏高的患者,的确想去吃一些坚果类的食物,也可以少吃多餐,一般没有问题。主要还要看血糖偏高的患者,在近一段时间之内血糖地变化。 如果血糖低于8mmol/l这个数值,适当吃一些坚果问题并不大,但如果这个数值超过10mmol/l,应该严格遵循食物的控制法则,避免出现血糖剧烈波动。 |
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