高血糖忌口哪些食物 |
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高血糖需要忌口的食物有很多,具体如下: 1、通常是需要忌口甜食,例如甜点、雪糕、糖块、碳酸饮料等,还需要忌口一些含糖量高的水果,例如大枣、榴莲香蕉等。 2、通常还需要忌口热量高的食物,例如动物内脏、油炸食品、坚果等。 3、一般还需要忌口糊化食物,例如各种粥、冲兑的即食麦片、米粉等,因为这种加工方式的食物通常升糖指数会比较高。 高血糖宜多吃高维生素B、高维生素C、低升糖指数、低胆固醇、低脂肪、高膳食纤维的食物,例如黄瓜、苦瓜、柚子、草莓、西红柿、芹菜、香蕉等。 |
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