哈咯大家好，好久不见有没有想我？这里是《糖友会》，每天分享关于糖尿病的小知识！希望你喜欢！

高血糖近年来一直危害着人们的健康！也是糖尿病的表征之一！一般人正常的血糖值为空腹3.9-6.1毫摩尔/升，餐后两小时不超过7.8毫摩尔/升。若血糖超出空腹6.1毫摩尔/升和餐后两小时7.8毫摩尔/升，那么就是高血糖。如果高血糖高到一定的程度，就会被确诊为糖尿病！

长期的高血糖有哪些危害？

上面这些可以看出，高血糖多人体的危害是非常大的。另外还有很多的人体机能损伤就不一一说了，现在咋们聊一下，高血糖最怕什么食物？

高血糖最怕的3种食物

苦瓜、南瓜、黄瓜，这3瓜都是生活中很常见的蔬菜，但也是糖尿病最怕的食物，特别是苦瓜，坚持每天吃一点，血糖会一天比一天稳定的！不过高血糖患者在食用的时候都要记得适量！毕竟合理的膳食搭配才是王道！返回搜狐，查看更多

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