毒，是泛指对人体有不良影响的物质，包括有“外来之毒”和“内生之毒 ”，大气污染、汽车尾气、工业废气、化学药品、垃圾食品等的毒副作用及病原微生物等“外来之毒”；正常新陈代谢过程中产生的代谢废物均属于“内生之毒 ”。

人体毒素，即人体内多余的垃圾。其来源主要有两个：一是食物消化、吸收后的代谢废物滞留；二是环境中得来的各种污染在体内沉积。而中医认为的人体毒素有热毒、寒毒、湿毒、食积之毒、淤血之毒等。

热毒，即各种因素导致机体阴虚阳亢，如平时经常提到的肝火旺、胃热等。有热毒的人表现为口苦口臭、咽喉疼痛、大便干燥、面部如蒙油垢、易生痤疮、鼻孔出血、痔疮便血、手足汗多等。排除这类毒素，常用黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等。

寒毒，与热毒正相反，即各种因素导致机体阳虚寒盛。寒对人体的影响主要是在血液循环。当体内有寒毒时，会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起瘀血阻滞，从而使血液黏稠度增高，血流速度减慢，易引起血液瘀滞或血管阻塞等疾病。排除这类毒素，常用附子、干姜、肉桂、川乌、草乌、高良姜、丁香、山柰、吴茱萸、小茴香、花椒等。 

水湿，是机体水液代谢发生障碍所形成的病理产物，若不及时排出体外，就成为对人体有害的湿毒。湿不仅阻滞气机，阻碍血行，而且湿性重浊黏滞，一旦为病，病位广泛，病势缠绵难愈。例如，常见的口味甜腻、小便不畅、大便泻而不爽、痤疮、湿疹、黄汗、面色黄胖、身体倦怠、四肢酸重等症状，都与湿毒密切相关。排除这类毒素，常用茯苓、泽泻、木通、金钱草、半边莲、猪苓、玉米须、瞿麦、扁蓄等。

中医学认为，脾主运化，胃主受纳腐熟。脾升清，胃降浊。脾升共同完成食物的消化、吸收与输布。如果饮食不节，导致脾胃功能失调，食物就不易被人体利用，存于体内过久成为食积，酝酿成毒，出现食欲不振、胸闷、嗳气、反酸、大便不畅等一系列症状。排除这类毒素，常用党参、白术、茯苓、陈皮、山药、薏苡仁等。

瘀血之毒，即凡是各种因素引起血液积滞，不能正常循环，都会形成瘀血。由于瘀血而使血液失去了正常功能，对人体就会产生毒害。排除这类毒素，常用常用三七、川芎、桃仁、红花、赤芍、丹参、蒲黄、乳香、没药。 

最后，提醒大家，针对人体毒素切勿自己对症用药，一定要在中医师辨证之后再遵医嘱用药，以免出现不必要的伤害。

作者：林万里 鸡西矿业集团总医院 主管中药师