高血压头疼可以通过调整生活方式、药物治疗等方法缓解。高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特征的慢性病，持续的高血压会引发头痛，需要注意监测。

1、饮食调理：对于高血压人群，饮食上也需要进行调理，建议低盐、低脂饮食，还应少吃高胆固醇食物，例如鸡蛋黄、动物内脏等，而且要少吃能够刺激神经系统的食物，例如茶叶、咖啡等。

2、改善生活习惯：高血压头疼时，应注意休息，避免熬夜。日常生活中也应养成良好的生活习惯，早睡早起，适当参加运动，均对血压的控制很有帮助。

1、利尿类药物：高血压容易造成血管出现异常扩张，累及到头部时，动脉壁的痛觉感受器会受到刺激，从而出现头痛的现象。利尿类药物可直接作用于肾脏，增加体内电解质和水分的排泄，降低头部的容量负荷，使头痛的症状能够得到缓解。常见药物有呋塞米片、螺内酯片等，需要严格遵医嘱服用。

2、β受体阻滞剂：具有降低心率、减少心肌耗氧量等作用，从而能够达到降低血压的效果。当血压降低时，会使高血压引起的头痛症状得到缓解，常见药物有盐酸普萘洛尔片、酒石酸美托洛尔片等。

3、其他药物：对于高血压引起的头疼症状，还可能需要联合RAS抑制剂等药物，如卡托普利片、马来酸依那普利片等。

此外，日常生活中应注意自行监测血压情况，并严格遵医嘱规范服用药物，避免自行减药、停药，容易导致血压升高，产生不适症状。