螺蛳粉和泡面都属于方便食品，有时候在来不及做饭的时候就可以用来代替正餐，那螺蛳粉跟泡面哪个热量高呢？

泡面的热量会相对更高一些。

螺蛳粉和泡面的种类、品牌都有很多，对于不同种类和品牌的螺蛳粉和泡面来说，其热量也是不一样的，一般来说每100克螺蛳粉的热量大约在300大卡左右。

而泡面因为大多采用的是油炸的的方式，其中含有较多的脂肪，所以其热量也会要相对更高一些，每100克泡面的热量大约在400大卡左右。

可以适当地吃一些。

减肥并不是不能吃某些食物，而是需要在控制食用量的前提下，尽量保持高蛋白、低脂肪、低热量的饮食方式。

所以如果在减肥的时候想要吃螺蛳粉的话，那么也是可以吃的，但是需要控制好食用量，并且建议搭配上富含蛋白质的肉类以及富含维生素和矿物质的蔬菜一起吃，这样对于人体来说营养价值也会更高一些。

可能是营养不良。

虽然泡面的热量相对来说比较高，但其营养价值比较低，如果长期只吃泡面的话，就有可能会导致人体出现营养不良的情况，此时就会使人体出现消瘦、乏力等身体不适的症状。

所以一般是不建议长期吃泡面的，而且在吃泡面的时候也要搭配其它一些富含营养物质的食物一起吃，这样对于人体来说也会更加健康一些。

1、缺乏营养：泡面中所含的营养物质主要是碳水化合物，这对于人体来说是不够的，因此如果吃多了泡面的话，那么就有可能会使人体出现营养不良的情况，长期下来还有可能会影响到大脑、身体的正常生理功能。

2、肝、肾负担：而且泡面中还含有较多的钠，如果吃多了的话也会加重人体肝、肾、心脑血管的负担，是不利于人体健康的。