2024-07-08 12:08:14| 来源: 网络整理| 查看: 265
准备动作:
反向做在蝴蝶机上,双手正握拉柄(虎口向上)。然后将双手置于胸前,保持肘部弯曲,并向外突出。掌心指向自己或双手掌心相对。