一升营养土大概是5.3斤左右，不过由于每个地方土壤的含水量以及金属矿物含量等方面都有一定区别，因此无法具体说清楚一升营养土是多少斤。其中常用平均密度是2.65g/cm3，换算下来就是5.3斤/升。

如果想要制作营养土，可以选择还没有全部腐熟的叶土，等到会叫之后就能把这些土进行腐熟，养殖花草还是挺容易的。或者也能收集一些叶子，然后跟花园里面的土壤混合在一起进行分解，这样也能称为腐烂的叶土，属于不错的营养土。

营养土使用注意事项

需要注意在室内密闭的环境，特别是封闭式的阳台或窗台上，通风不好，光照不足，养花的难度肯定是比较高的，给植物搭配合理的盆土就尤为重要。

菜园土容易结块，且比较重，透气性也不是很好。所以在室内养花时，使用的盆土一般是疏松透气的营养土，可适当混入菜园土，但菜园土占盆土的比例最好是不要超过30%。