郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/30播放(42709)

"怀孕可以吃一些水果，但是要限量，因为荔枝的含糖量太高了，桂圆、西瓜、葡萄等含糖量太高的水果也要少吃，荔枝吃3-5个就可以，不能吃的太多，荔枝里面含糖量非常高。由于胎盘产生的激素会对胰岛素产生抵抗，所以孕妇本身就容易发生糖代谢异常。如果吃特别甜的东西，就可能会导致孕妇的血糖升高，孕妇的血糖升高也会影响孩子的血糖，所以特别甜的水果一定要限量，西瓜最多吃一片，荔枝就吃3-5个。建议多吃含糖量不太高的水果，如苹果、桃子等。"

周丹│北京医院

2019/09/27收听(45064)

"刚怀孕不可以吃荔枝。荔枝含糖量高，而且容易上火。孕妇是特殊的人群，如果摄入过多的糖分，可以降低人的抵抗力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，容易诱发霉菌性阴道炎，不利优生。荔枝甘温大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热，肝经郁热的症状，吃了荔枝以后，非常容易引起出血、腹痛等先兆流产的症状发生，所以在怀孕初期是不能吃荔枝的。在怀孕中期如果要吃荔枝，也只能少量吃，以免出现血糖偏高，导致妊娠糖尿病的发生。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/01收听(16634)

"怀孕初期可以吃少量的荔枝，荔枝是生活中比较常见的水果，荔枝是非常甜的，含有大量的糖分，并且含有大量的水分，也含有一些维生素、微量元素等。在怀孕初期进食少量的荔枝可以进行营养物质的补充，但是不建议进食大量的荔枝，因为大量的荔枝中含有过多的糖分，容易引起孕妇血糖的升高，孕妇如果血糖升高则会带来很多的危害，无论是在孕早期，还是孕中期、孕晚期，都对于孕妇和胎儿会产生不利的影响。另外，吃大量的荔枝之后有可能会造成胃部不适的感觉，所以即使是在怀孕初期，也仅能食用少量的荔枝。"

单莉莉│北部战区总医院

2020/06/01收听(72888)

"孕妇在怀孕期间是可以适当的吃荔枝的。荔枝属于热性水果，含有蛋白质、维生素、葡萄糖等丰富的营养元素，并且味道鲜美，有健脾开胃、增进食欲的功效。但是不建议过多的食用，容易引起上火的现象，并且荔枝的含糖量还比较高，在怀孕期间，容易出现血糖升高的现象，如果有血糖高的孕妇是不建议吃的。还容易导致孕宝宝过大，增加分娩时的难度，还有一些活血的成分，吃得过多，容易造成流产的可能，所以建议适量的吃荔枝。"

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/10收听(39916)

"怀孕四个月可以吃荔枝，荔枝含有丰富的蛋白质、糖分，多种维生素以及钙、铁、磷等，还含有丰富的营养元素，具有补充能量、增加营养的作用。孕妇吃荔枝能明显改善睡眠，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。但是荔枝要适量吃，不要吃得太多，因为吃得太多容易上火。加上含糖分很高，吃得太多容易导致血糖升高，发生妊娠期糖尿病，容易导致胎儿过大，在分娩时发生难产等。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/07/18收听(61362)

"怀孕初期可以少量吃荔枝。一、荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质，妊娠期适量进食荔枝，可以补充这些营养素，增强孕妇的抗病能力；二、荔枝中还含有丰富的糖分，适量的进食荔枝能够补充能量，满足妊娠期母体及胎儿对于能量的需求；三、妊娠期适量进食荔枝，还可以改善孕妇睡眠状态，缓解孕妇身体疲劳的症状；四、荔枝中丰富的维生素，可以缓解或者是预防怀孕期间面部皮肤色斑形成。只是，荔枝的性质比较偏温，如果过量的进食则容易导致上火。在妊娠期吃荔枝，一定要控制好摄入量。"

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/03/29收听(90872)

怀孕可以吃荔枝，在女性的怀孕期间，适当地吃一些水果，对于妊娠期的营养摄入有好处。由于各种的水果...

毛滢│北京医院

2023/06/28播放(30570)

怀孕初期可以吃荔枝，但是荔枝不能吃得过多，每天最多吃3个、吃多可能要上火，上火全身的抵抗力会减...

张眉花│太原市妇幼保健院

2019/10/16播放(72624)

"荔枝属于常见的温性水果，吃太多荔枝可能会引起口舌生疮、便秘等上火表现。对于孕妇而言适量吃荔枝对胎儿还是比较好，不但可以补充身体维生素和微量元素，同时还能够补充身体糖分，所以对孕妇和胎儿都有好处。只在孕期不能吃太多荔枝，因为孕妇本身体温就会比正常普通女性偏高，而且还会有一定燥热现象，所以如果吃太多荔枝，可能会引起明显的上火表现，同时孕期肠道蠕动减慢，还会因为增大对子宫压迫，而出现孕期便秘表现，所以建议少量吃荔枝，不能大量吃荔枝，以免导致便秘进一步加重。孕期通常要多吃新鲜蔬菜和高蛋白食物，既可补充营养，又可能促进肠道蠕动。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/16收听(55426)

"孕早期的女性可以适量的吃荔枝，荔枝中含有丰富的维生素，具有很高的营养价值，及时补充孕妇所需要的营养物质，促进血液循环，增加皮肤的光滑程度。荔枝酸甜可口，能够增加食欲，荔枝中含有糖分，防止孕妇出现低血糖，起到补充能量的作用，注意吃荔枝的量，一旦吃过多的荔枝容易使体内含量增高，对血糖造成影响，容易导致妊娠提高血糖，会对宝宝的发育造成影响。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，补充体内所需要的维生素、蛋白质，定期做好产前检查，生活中注意不要熬夜，保持充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。"

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/31收听(30262)

"怀孕了尽可能少吃荔枝，偶尔吃1-2个影响并不是很大。荔枝含糖分高，而且容易上火，孕妇作为特殊人群，在日常饮食生活中摄入过多的糖分，会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病能力降低，容易受病菌、病毒感染，不利优生。荔枝吃过多有可能导致后期妊娠期糖尿病的发生，也不利于身体健康，容易造成对胎儿的不良影响，还有可能发生畸形的概率性。荔枝甘、温，大热，女性怀孕以后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，会有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。怀孕期间避免大便干燥，孕妇一旦用力，非常容易出现流产或者早产症状。在怀孕期间尽可能避免吃荔枝，如果实在想吃，偶尔吃1-2个影响并不是很大。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/26收听(19356)

"怀孕是可以吃荔枝的，但在食用的过程中一定要注意适量的原则，不能一次性吃太多，也不能吃太多次，否则容易因为摄入过高的糖分而导致孕妇出现高血糖等症状，甚至还会引起难产和滞产。荔枝是一种含有丰富营养元素的热带水果，果肉中含有较多的维生素C和蛋白质，人们吃了能补充糖分和能量。女性在怀孕期间吃了可以增强自身的免疫力，还能改善孕妇的皮肤，防止长蝴蝶斑。另外，荔枝还能改善女性孕期出现的易疲劳、健忘等症状。但是为了保证孕妇食用荔枝的安全性，应该在饭后2小时食用，而且不能空腹吃荔枝，否则容易出现问题。所以孕妇是可以吃荔枝的，但是要适量。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/01收听(10538)

"孕妇在怀孕期间可以少量的吃些荔枝，对身体是比较好的，因为荔枝当中含有丰富的维生素C成分，可以提高孕妇的免疫力，并且也有助于促进铁元素的吸收，可以防止孕期出现缺铁性贫血的现象。荔枝当中还含有对人体有益的多种营养成分，比如氨基酸、微量元素等，对于胎儿的生长发育也有促进作用，但是在怀孕期间吃荔枝时需要注意以下几点：1、荔枝属于热性的水果，不可以多吃，如果大量吃荔枝，有可能会导致孕妇出现上火，可能会引起孕妇出现便秘的症状；2、由于荔枝当中的含糖量比较多，如果孕妇出现妊娠期合并糖尿病时，最好不要吃荔枝，以免引起血糖出现升高。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/08收听(68532)

"孕妇在怀孕初期应尽可能的少吃荔枝，在怀孕中期和后期的时候可以适量食用荔枝，但不宜多吃荔枝。荔枝营养价值高，含葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等大量人体所需的营养元素，对人体健康大有益处，且荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、疝气疼痛、胃寒疼痛、病后津液不足等，并能促进皮肤新陈代谢和延缓衰老。荔枝性热易使人发热、上火，且糖含量过高，血糖浓度过高会导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏中排出，而出现尿糖，如果孕妇反复大量食用荔枝，还会导致胎儿体型过大，容易发生滞产、难产以及产后感染、出血等症状。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07收听(99854)

"经期可以吃荔枝，但不宜多吃。荔枝含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，对经期失血、失铁有一定的帮助。荔枝也含有丰富的能量，可以补充经期失血造成的能量丢失。但是荔枝不宜多吃，吃多了容易上火，甚至导致口腔溃疡或者大便干燥。荔枝也含有较多的糖分，吃多了会升高血糖。血糖升高会改变阴道pH值和微环境，增加阴道炎的发生率，尤其是霉菌性阴道炎。所以经期不宜吃过多的水果和甜食，会增加阴道炎的发生。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉荔枝，冰箱刚拿出来的食物会诱导宫缩，宫缩会引起痛经，也会增加子宫内膜异位症的发生。"

赵晓东│北京医院

2020/08/03收听(51342)

"宝宝感冒可以吃荔枝，但是不能多吃，需要明确宝宝多大，建议3岁以上的宝宝可以吃荔枝，因为3岁以下的宝宝口服荔枝易呛咳，引起支气管异物等一些并发症，吃荔枝的时候要小心谨慎。3岁以上的宝宝感冒后，可以吃荔枝补充维生素，补充一定的水分，但是也不能多吃，因为荔枝含有大量的糖分，如果吃的过多了，血糖容易升高，所以适当的吃荔枝补可以充维生素，但3岁以下的小朋友要注意尽量不要吃荔枝。"

占一姗│江西省儿童医院

2019/07/14收听(84420)

"血糖高吃荔枝是可以的，但是，要注意以下几个方面的情况：首先，对于血糖高、糖尿病的患者，当血糖控制特别稳定的时候，可以在两顿正餐之间适当的加一些水果，包括荔枝在内。如果患者平常血糖波动比较明显，控制情况并不是特别好，则不要再吃荔枝。因为在血糖波动比较明显的基础上额外添加水果，有可能会让血糖控制情况进一步变差。其次，糖尿病患者不可一次吃太多荔枝，荔枝属于水果，里面含有果糖等糖分，所以，一次吃太多的荔枝同样会对血糖造成非常明显的影响。因此糖尿病的患者只要把握好以上几个原则，可以做到正确的吃荔枝等水果。"

于姗│聊城市第二人民医院

2019/02/11收听(73866)

"过敏性紫癜在急性期的时候，饮食要适当控制严格一些，这时候可以全部偏素，急性期荔枝也是不建议吃的。随着病情的逐渐稳定，饮食会逐渐放开，像肉、鸡蛋、牛奶等食品可以逐渐增加。但是在临床上，建议像辛辣、海鲜、羊肉、芒果等特别容易引起过敏的食品，要控制的时间长一些，具体多长时间其实并没有明确规定，个人建议两年尽量不吃海鲜、羊肉、辛辣之品，这些食品吃一次问题并不大，但是吃的时间长了、量太多了，会增加过敏性紫癜的反复和复发的机会。"

任献青│河南中医药大学第一附属医院

2019/03/05收听(31990)

月经来潮期间要看一看月经量多少，如果月经量过多是不可以吃荔枝的。因为荔枝属于热性的水果，应用以后可以促进血液循环，从而造成月经量增多。月经来潮期间，是不可以吃凉性的水果，比如西瓜、哈密瓜以及葡萄等水果。因为身体抵抗力下降，有一部分妇女可能还会出现胃肠道功能不好，容易造成腹泻症状。所以要注意其他的水果也不能一次吃过多，以免刺激出现腹泻。月经来潮期间可以喝红糖水，可以促进盆腔的血液循环，缓解痛经症状。另外还可以用玫瑰花泡水喝，即帮助月经血排出来，还可以改善精神紧张，心烦意乱。月经来潮期间还应当注意避免饮浓茶，因为茶叶当中含有的茶碱可以造成精神紧张，加重月经来潮前紧张综合征。

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/28收听(32192)