"老百姓讲一颗荔枝三把火，所以吃荔枝吃多了以后会上火，表现为口舌生疮以及咽痛等等，每个人的表现不一样。预防荔枝上火最主要的就是不要吃太多，吃3、5颗就可以了。想预防上火，可以喝淡盐水，吃荔枝的同时喝些淡盐水，或者是拿荔枝的核煮水喝。还要防止荔枝病，因为荔枝里面含有大量的果糖，果糖食用多了以后会占用胰岛素，会影响血葡萄糖的代谢，会造成低血糖的反应，表现为头晕、出冷汗，甚至头痛等情况，碰到这种情况，需要补充葡萄糖缓解。"

刘凤芹│南方医科大学南方医院

2019/04/11收听(71572)

"荔枝是甘、酸，而温的药物，荔枝有补益气血作用，可以治疗产后、病后的体弱，以及脾虚的久泻。但是吃多之后因为是性温的，容易出现上火，出现口舌干燥，喝水都不能解渴，一旦出现先停掉，先不要继续吃荔枝。患者可以喝茶，比如绿茶，有清火的作用，稍微用点寒凉的食物和药物就可以，或吃点西瓜，西瓜有清热降火的作用。只要不继续吃，停几天，再多喝点水，稍微吃一点凉性的水果，问题不大，很快就会过去。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/07收听(33048)

"大量的吃荔枝肯定会上火，但是若想吃荔枝不上火，一定要把握两点：第一点就是每天少量吃荔枝；第二点是可以在吃荔枝的时候适当的饮用一些盐水，或者是饮用绿茶、冬瓜汤、绿豆等一些清凉败暑的药物，可以帮助去除荔枝的燥气，去除荔枝的火，而达到了不上火的程度。临床上在吃荔枝的时候可以将其泡在盐水中，或者是就一些相关的凉茶，进行口服，这样的可以减轻荔枝上火的程度，减轻口腔溃疡、嗓子疼痛的情况。对于吃荔枝，每天个人建议五颗以内是可以。对于糖尿病患者，个人不推荐患者来吃荔枝，不仅会上火，而且会诱发糖尿病的相关并发症，对于身体的健康有很大危害。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/21收听(99676)

"正常来说，进食适量的荔枝能够有效起到润喉的作用，但是如果患者吃过多的荔枝，会导致上火、喉咙疼痛。如果在生活当中出现这样的情况，患者可以口服牛黄上清丸，能够有效的抗炎、败火、减轻喉咙疼痛的情况，也可以喷用开喉剑喷雾剂、西瓜霜喷剂，作用更加直接，能够直接喷到咽喉的黏膜上，起到抗炎、消肿的作用。同时患者在饮食上也需要注意，不能吃过于辛辣刺激的食物。如果治疗三天左右，患者的病情不见好转，可以加用头孢类的抗生素进行消炎，临床上常用的是头孢克肟胶囊、头孢地尼胶囊，用药之前需要明确患者对头孢有没有过敏史，避免发生过敏反应，一周左右患者的病情会有明显的好转。"

刘滢│北部战区总医院

2019/06/25收听(75964)

"吃荔枝上火，主要是因为荔枝属于温性，属于热带水果，多吃就会引起体内的阳气过剩而出现上火。在中医的范畴内属于饮食不节、积久发热的类型。对于荔枝吃上火，主要入的火就是心火和肝火两个方向。主要表现就是出现牙龈的肿痛、口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒，有的患者会出现口苦、口臭、头疼、眼干、失眠等症状。对于荔枝来说每天一定要限量，荔枝属于含糖量比较高的食品，这种热量非常高的食品进入体内之后，不仅容易产生气体，同时也会增加体内的血液血糖的浓度，而对身体有害。所以荔枝好吃，应该少吃。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/30收听(86508)

食用荔枝是否会引起上火，根据不同患者分析，具体如下：

1、阳虚证患者：食用荔枝，一...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/01/19播放(59352)

"如果少量食用荔枝不会导致上火的情况，但如果吃得太多就容易导致上火，所以还是要控制好吃荔枝的总量，而且在吃荔枝的时候也可以配合吃一些其他的水果，也有一定的败火作用，会减少上火情况的发生。同时也要注意不要吃酸性，或辛辣、刺激的食物，这样也可以避免上火。吃荔枝的时候要注意，不要吃太凉的荔枝，否则也容易出现腹痛、腹泻的症状，荔枝有降血糖的作用，但是吃多了荔枝会导致血糖偏低，引起头晕的症状。严重患者还会出现浑身乏力、腹痛、腹泻、面色苍白、嗜睡等症状，更有甚者还会出现昏迷的症状。湿热体质的人群不建议服用大量的荔枝，或者是脾胃功能比较虚弱的患者，也不能够多吃荔枝，而且老年人且气虚的患者，服用荔枝也要慎重。"

袁飞燕│云阳县中医院

2021/07/16收听(83674)

"吃荔枝上火、喉咙痛，临床上主要是因为荔枝属于温热类水果，果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素群。如果吃荔枝比较多，荔枝容易引起口腔溃疡，口腔黏膜发炎，口咽部黏膜的水肿，黏膜的炎症等改变，患者可能会出现喉咙疼痛等不舒服。另外，有的患者吃荔枝的时候，可能荔枝的外皮洗得不干净，在剥皮时，或多或少将外皮里面的细菌或者脏物带到果肉里去了。患者在吃荔枝的时候，有可能会引起嗓子局部的细菌感染，也会引起疼痛，所以吃荔枝尽量建议一次不要吃太多，这时候尽量要保持干净卫生，然后患者吃荔枝之后可以适当喝一些水等，减轻患者可能诱发局部上火等表现。"

石彬│北部战区总医院

2019/06/25收听(93378)

"荔枝吃多了容易上火，荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝三经，在临床上有治呃逆、止腹泻的功效，是顽固性呃逆及五更泄泻的食疗佳品，也同时具有开胃益脾、促进食欲的效果，但因其性质温热，多食则容易造成上火。荔枝在我国南方种植广泛，以广东省为最多，荔枝口感酸甜、营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及多种维生素，对于胃虚、体寒的患者有良好的滋补作用，但要注意阴虚火旺者、上火者、咽喉干痛以及糖尿病患者不宜食用荔枝，以免其温热性质及过多的糖分对人体造成影响。"

张文博│大连市中医院

2021/06/09收听(20324)

"吃荔枝上不上火与吃的量有关系，少量食用不会导致出现上火的情况，但是如果吃得太多，就容易出现上火，所以需要控制好荔枝的总量。吃荔枝的时候可以配合吃其它水果，会有一些降火作用，这样就会减少上火情况的发生。同时，要注意不要吃辛辣刺激性食物，避免上火的现象发生。吃的时候要注意不要吃一些太凉的荔枝，否则容易导致出现腹痛和腹泻的症状。如果荔枝吃多了会上火，荔枝属于温性水果，在食入过多之后就有可能会引起上火的现象，在平时不要一次性吃太多，适量吃能够起到补气、补血的效果。荔枝里面含有微量元素和维生素，气血虚和肾虚的患者可以每天吃一些。如果出现咽喉疼痛或者口腔溃疡症状的时候就不要吃，以免上火的症状加重。另外，可以将荔枝放到粥里面做成粥类食物，也可以预防上火，还可以把荔枝连皮放入淡盐水当中，浸泡几分钟之后再食用。"

袁飞燕│云阳县中医院

2021/07/27收听(31844)

"如果吃荔枝肚子痛，应该立即停止吃荔枝，可以马上喝一些白开水，缓冲胃内的高糖食物，缓解肚子痛的症状，同时也可以用热毛巾热敷腹部，也能达到缓解肚子痛的效果。之所以在吃完荔枝后出现肚子痛，是因为荔枝中含有大量的糖分，空腹下大量食用荔枝，里面的糖分刺激胃黏膜，引起胃的痉挛性疼痛，所以喝一些白开水可以缓解稀释糖分，减少对胃肠道的刺激缓解胃痛。吃大量的荔枝而不吃饭，可能导致低血糖和中毒症状，所以平时饮食要避免空腹大量食用荔枝，吃完荔枝肚子痛也有可能是荔枝质量问题导致，吃荔枝前应该确保荔枝足够新鲜。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/16收听(60014)

"患者吃荔枝以后出现头晕的症状，考虑是低血糖的反应。这种情况建议患者及时的可以口服一些白糖水，或者是其他的饮料，比较甜的或者是患者进食一些面包、糕点这一类升糖比较快的食物以后，患者头晕这些低血糖的症状就可以得到明显的改善。吃荔枝出现低血糖的原因主要是与患者的个体有一定的关系，这一类的人通常在食用大量的新鲜的荔枝以后，会出现头晕、出汗、面色苍白、心慌、心悸、四肢无力的症状，那是因为机体分泌的胰岛素过多，导致患者出现反射性的低血糖。这一类的患者平时要注意吃荔枝的时候一定要适量，一般不要空腹吃荔枝，可以选择在餐后的半个小时吃，每次吃200-300g是比较合适的。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/11/25收听(37114)

"吃荔枝拉肚子考虑原因为荔枝未洗干净，进食量过大所致的急性胃肠炎。当出现腹泻，建议立即停止服用荔枝，可使用蒙脱石散、思密达等止泻药，同时加用左氧氟沙星、诺氟沙星等喹诺酮类抗生素，18岁以下禁用这些抗生素，大量喝水防止出现脱水，注意可以适当补充盐水防止出现电解质紊乱，注意保温，避免着凉、感冒、劳累。在用药期间，注意饮食清淡，不吃辛辣刺激、寒凉食物，保证食物干净，注意休息。若症状持续不缓解，尽早到医院避免耽误病情。建议对于任何食物，不可过分摄入，要注意适量。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/06/15收听(51656)

"吃荔枝便秘后可以在早上空腹喝蜂蜜水、对腹部按摩，或者使用芦荟胶囊、乳果糖进行缓解。荔枝属于温性偏热的水果，少量吃可以补充营养，提高身体抵抗力，对人体健康有益。但荔枝在过量食用时就会导致上火，部分人还会因此出现便秘现象。吃荔枝出现便秘的人，可以在早上时，空腹喝杯蜂蜜水。蜂蜜水不仅营养丰富，并且还具有润肠通便的效果，尤其是早上空腹喝，可以促进肠道蠕动，帮助改善便秘。对腹部适当按摩能够促进结肠的蠕动，帮助肠道中粪便排除。对于便秘严重的人，就应当考虑使用导泻药物进行治疗。芦荟胶囊具有消炎去火、润肠通便的作用，这种药物能够软化大便，调节肠道功能紊乱，所以对于便秘有改善效果。乳果糖不仅可以调节肠道生物节奏，同时还可以通过渗透作用，抑制肠道对水分的吸收，因此能够缓解便秘。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/18收听(70690)

"临床上吃荔枝之后容易造成低血糖，这就是临床上所谓的荔枝病。因为荔枝中含有的糖都是果糖，大量的进食荔枝之后会导致大量的果糖在体内存留，会导致果糖转移酶相对而言缺乏，从而导致果糖利用不全。因为人体直接利用的能量是葡萄糖，这时就会造成患者出现低血糖反应。患者会出现心慌、心悸、饥饿感、出汗、乏力等类似的症状。所以患者一旦出现低血糖，处理原则就是给予患者快速的补充葡萄糖。可以给予患者静脉推注高糖100ml，同时吃用葡萄糖，包括喝糖水等等都可以处理。严重者可以应用胰升糖素进行治疗。大多数患者经过对症处理，都能得到很好的缓解。所以这样的患者千万避免大量的进食荔枝，以免再次出现荔枝病。"

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/08/23收听(52842)

"荔枝吃多了嗓子疼，临床上可能与吃太多荔枝之后诱发身体上火，从而出现咽喉部发炎，导致咽喉部疼痛，也有可能是吃荔枝之后诱发咽喉部局部出现变态过敏反应，诱发咽痛也有可能。对于上述情况，建议上耳鼻喉科门诊，医生检查咽喉部看到底属于哪种疾病。如果是因为荔枝吃多了诱发咽喉部发炎所出现疼痛，可以应用清咽去火的中成药制剂进行对症的治疗，常用的药有牛黄上清胶囊、蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液、金嗓利咽丸等等药物进行对症治疗。同时可以含服咽喉炎含片，比如银黄含片、草珊瑚含片等等治疗进行对症治疗。如果检查咽喉部局部有充血、化脓明显，可能需要进行抗炎治疗，完善雾化治疗。如果检查咽喉部局部出现水肿，考虑可能是水肿性咽喉炎等等疾病，应该要加用激素进行治疗。"

石彬│北部战区总医院

2019/10/17收听(61992)

"吃荔枝胃疼，主要有以下三个原因。第一、胃本身如果就有炎症，在进食时就会刺激胃酸分泌，胃酸也会刺激受损的胃黏膜，所以导致胃痛。第二、荔枝是甜食，甜食可刺激胃酸大量分泌，大量的胃酸分泌会刺激到健康的胃黏膜，引起胃炎或胃痛。第三、荔枝是富含膳食纤维的水果，富含膳食纤维的水果在胃中消化时，也会增加胃的负担，导致胃部不适、胃痛、胀气等症状。如果吃荔枝胃疼，建议可使用热水袋进行局部热敷，并经常饮用热水，轻轻按摩缓解症状。可以在医生的指导下口服黄连素片和多潘立酮，也可缓解胃部疼痛。荔枝平时不能空腹吃，新鲜荔枝含糖量很高，空腹进食会刺激胃黏膜导致胃痛。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/07收听(92142)

"高血压患者是可以吃荔枝的，因为荔枝本身属于水果，高血压的病人要多吃蔬菜以及水果。另外，还要低盐、低脂、低胆固醇饮食，不要吃动物内脏、肥肉，煎炸、烧烤等食品，还要多吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶，定时、定量的做有氧的运动，控制体重。正常人血压为高压在90-139mmHg，低压在60-89mmHg，如果高于这个范围，就属于高血压的范畴，除了生活饮食上的调理和控制，还要给予降压的药物定时、定量服用，在服用的过程中要每天监测血压，根据血压波动的情况，及时调整药物剂量。"

柳瑞│聊城市人民医院

2019/01/18收听(29444)

"糖尿病不可以吃荔枝，糖尿病每日摄入的糖分有特殊限制，而荔枝是一种含糖量丰富的热带水果，荔枝中所含糖分占20%，因此糖尿病人不可以食用荔枝。除了荔枝以外如橘子、葡萄、桂圆等都不能食用，这些水果的含糖量已经超过了糖尿病人的耐受量，如果食用这些水果会导致血糖突然升高引起一系列症状，甚至引起昏迷造成生命危险。糖尿病患者需要时刻严格控制饮食并监测血糖的波动，若食用含糖量偏多的食物都必须时刻监测血糖，以免发生意外。另外糖尿病人除了控制饮食外，还应适当运动以消耗身体中储存的多余糖分，但糖尿病人可以食用火龙果等含糖量低的水果以补充维生素。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/21收听(30898)

"来例假可以适当的吃一些荔枝，但是不要吃的过多。它是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、葡萄糖、果糖、蔗糖、蛋白质以及矿物质，里面的糖分易被人体吸收，快速补充能量，缓解经期时的疲劳；铁元素可以纠正经期血液的流失，以免导致缺铁性贫血；维生素、蛋白质可适当提高人的免疫力，帮助身体恢复。荔枝吃的太多容易上火，会引起大便干结，便秘的人不要多吃，经期要注意休息，避免劳累，保持外阴清洁，饮食要清淡，注意不要吃辣椒、火锅、油炸类食品。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/18收听(38322)