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作者：Jevin

导读：维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中其重要作用。

2023年5月24日，美国哥伦比亚大学、哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学》期刊上发表了一篇题为" Multivitamin supplementation improves memory in older adults：a randomized clinical trial "的研究论文。该研究显示，每天补充多种维生素可增强老年人的记忆力并减缓认知能力下降，每天补充维生素，相当于记忆力提高了3.1年。

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523489046#:~:text

既往研究

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瑞士洛桑联邦理工学院（EPFL）等机构的研究人员刊登在《Science》上的研究表明特殊维生素或可阻断器官的老化进程。

英国的科学家们发布于《Nature Communication》的研究发现维生素A可以在实验室的细胞模型上帮助对抗常见的胰腺癌。

EPFL的科学家们发布于《Cancer Cell》的研究发现了一条重要信号通路或可用于对抗结肠癌复发情况。通过维生素A类化合物治疗，将癌症干细胞内一个被关闭的基因重新激活可以帮助清除癌症干细胞并防止发生复发和转移。

刊登在国际杂志《Neurology》上的一篇研究报告中，约翰霍普金斯大学的研究人员通过研究发现，摄入高剂量的维生素D3或许对多发性硬化症患者是安全的，而且可以帮助调节机体中过度活化的免疫反应。

在一项发表于国际杂志《Journal of Clinical Oncology》上的研究论文中，美国西北大学Feinberg医学院等机构的科学家揭示了低水平维生素D和恶性前列腺癌的关系，研究者发现，男性机体血液中维生素D水平降低或可帮助预测个体的恶性前列腺癌的发生。

最新研究

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在最新研究中，研究人员分析了COSMOS-Web研究中3562名年龄在60岁以上的参与者，参与者被随机分配接受多种维生素或安慰剂，通过基于网络的记忆测试，评估了参与者在研究开始时、一年后和三年后的记忆。

对于测试，给参与者一张包含20个单词的列表，一次一个，每次3秒，然后要求他们立即和15分钟后输入他们记住的单词。这可以测试大脑中控制学习和记忆的区域，海马体的功能。研究发现，一年后，每天补充维生素的参与者记忆功能更好，并且，在研究剩余的2年里，这种改善保持不变。与对照组相比，相当于记忆力提高了3.1年。

到第一年结束时，与服用安慰剂的人相比，每天服用复合维生素的人的记忆力有所改善。研究人员估计，在三年的研究期间，这种持续的改善相当于三年与年龄相关的记忆衰退。这种效果在有潜在心血管疾病的参与者中更为明显。

研究意义

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总之，研究表明，每天服用多种维生素可以改善记忆的发现是值得注意的，这表明多种维生素补充剂有望成为一种安全、可获得、负担得起的保护老年人认知健康的方法。

参考资料：

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523489046#:~:text

注：本文旨在介绍医学研究进展，不能作为治疗方案参考。如需获得健康指导，请至正规医院就诊。

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