病情分析：      你好，从你的这种情况描述，考虑存在焦虑，抑郁等情绪困扰，也存在一定的抑郁症倾向，建议您最好到当地正规专业的医院，进行详细系统的检查后，根据检查结果，按医生的治疗！外在情绪困扰时，过分地强化问题也会造成身体的不适，例如胸闷，气短，失眠，精神萎靡等情况，同时也不排除存在器质性病变的可能！      指导意见：      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外，注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养积极健康的兴趣爱好，出现情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，转移注意力，生活当中不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，试着调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做出放松训练，都利于状态的改善！