生菜籽黄瓜籽对人体都具有很好的保健作用，补钙效果也是很不错的，尤其是对于骨折之后的愈合是有很大办关注的，其实生菜籽黄瓜籽老人孩子都是可以吃的，孩子吃能促进生长发育，老人吃能预防骨质疏松，关于生菜籽黄瓜籽的具体功效给大家详细说一下。

生菜籽和黄瓜籽的功效

1、接骨效果

生菜籽和黄瓜籽一起来服用是有助于补钙，更是民间接骨的一种良方，对于老年人容易出现的骨质疏松，还有腿脚抽筋、风湿关节等疾病都是有恢复保健作用的，特别是能够调节人体的各种脏器功能，能够促进人体骨细胞的滋生，对于调节人体的平衡协调也是有好处的。

2、活血舒筋

生菜籽和黄瓜籽能够起到一个活血舒筋的作用，生菜籽的种类很多，比如芹菜籽，菠菜籽等，比如芹菜籽就具有很好的降压降脂成分，短期服用能够起到一个降血脂的作用，长期服用还能起到一个软化血管，活化血液循环，能够舒解痛风以及高尿酸症等。

3、促进生长发育

孩子的成长过程中需要钙的参与，当缺钙严重的时候单纯的靠食疗是不行的，还需要多吃一些黄瓜籽这样的保健产品，黄瓜籽的补钙功效是非常好的，尤其是里面含有的钙非常丰富。孩子每天吃点黄瓜籽能够促进生长发育，还可以加入菠菜籽等来喝汤，这样补钙效果会更好一些。

关于生菜籽黄瓜籽到底有哪些功效，小编给大家简单的介绍了这三点，其实生菜籽和黄瓜籽的营养价值很高，平时一定要正确的来吃它，对于一些需要补钙的人群多吃黄瓜籽是非常有好处的，尤其是生长发育的儿童来说，对于身体发育是非常有帮助的。