艾草包是一种常见的中药包，一般是由艾草、当归、红花、紫苏、川芎等中药组成的，具有祛湿散寒，疏通经络的作用。

艾草包中的主要成分就是艾草，艾草是温热的，属于中草药，所以使用艾草包热敷可以通过温热刺激疏通经络、散寒祛湿、止痛等作用，可缓解腹部冷痛、腰膝酸痛、肌肉痉挛等病症。

热敷是常用的理疗措施，可以改善血液循环，扩张血管，促进局部新陈代谢。如果有活动性出血，就要避免用艾草热敷。

建议虚寒或烦躁的人群不要每天热敷，以免出现不良反应。同时要注意热敷的温度，需要先试试温度。