宫寒是妇女常见的一个疾病，一般表现在月经期出现痛经，还有的出现月经失调、月经后期，另外也可以引起不孕。艾灸治疗宫寒可以选择腹部的穴位和腰骶部的穴位，还有下肢内侧的穴位。第一、因为子宫在下腹部，出现宫寒的时候，用艾条选择肚脐下三寸，这个部位叫做关元，它是元气所在的部位，艾灸这个部位可以补益阳气，治疗体内的寒湿，这个部位离子宫也是相对比较近的。第二、后背部的腰骶。腰骶部在臀裂上至腰椎下，这个部位有八髎穴，常常用于治疗腹腔里的一些妇科疾病。艾灸的时候直接选取这个部位，针灸或者艾灸这个部位，能够起到温阳、散寒、止痛的目的。第三、下肢的三阴交，一般常常艾灸双侧的。三阴交位于足内踝上三寸，也就是把手指放在上面直接取就可以，一夫指的方法。三阴交是妇科的要穴，艾灸此穴对于一些寒证或者虚证，都具有较好的疗效。

许军峰│天津中医药大学第一附属医院

2019/04/21收听(45300)

宫寒是当代女性经常碰到的词语，女性本身身体属阴，子宫中又是寒血比较多，血本身也属阴。所以子宫大...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/01/24播放(79988)

"关于宫寒可以艾灸哪几个部位，目前考虑主要是艾灸以下的这四个部位相对比较合适，第一个，关元穴。艾灸关元穴可以增强人体阳气、补虚益损，对阳气不足、身体虚弱、胃寒等症状有明显的效果。关元穴为脐下三寸处的地方。第二个，可以艾灸神阙穴。神阙穴在肚脐部位，是人体任脉要穴，人体气虚阴阳失调发生疾病，通过刺激或者是艾灸，此穴位可以调整阴阳平衡。第三个，可以艾灸命门穴。命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间，在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3cm的肾俞穴，艾灸这个穴位能强肾固本，帮助女性调理因为宫寒导致的不孕、习惯性流产等症状。第四个，还可以艾灸气海穴，气海穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分成10份，从肚脐3/10的部位开始做起，艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调、崩漏、不孕有防治的作用.目前主要是考虑以上的这几处穴位，艾灸对宫寒体质有很大的调理作用。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/05/29收听(54290)

"宫寒艾灸的部位主要有腹部及下腹部，如关元穴、气海穴、神阙穴、子宫穴，腰部的命门穴、肾俞穴，腰骶部的八髎穴等，具有温宫散寒、通经活络、活血化瘀、止痛，效果很好。还可以灸四肢的穴位，比如三阴交穴、足三里穴，都可以起到很好补益脾胃、驱寒的作用。宫寒是女性临床上比较常见的一种疾病，主要是指女性子宫内寒邪过盛所引起的月经失调、痛经，有的还会出现不孕不育。用艾灸的方法可以祛除体内以及宫内的寒气，治疗各种妇科疾病。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/01/19收听(35094)

"女性在出现宫寒问题后可以用艾灸熏小腹处，女性的子宫在小腹处，很多女性会出现小腹寒凉的情况，通过艾灸后能起到保暖去除寒气的作用。宫寒出现后对女性的身体伤害比较大，而且还可能会导致不孕的问题出现，一般有宫寒问题的女性还会出现月经不调，或其他的妇科疾病，进行艾灸治疗能够帮助温补身体，同时还能够起到温经通络的作用，在进行治疗的时候每天需要坚持治疗半个小时左右。女性进行艾灸时度数最好不要过高，要保持适宜的温度，同时在艾灸期间一定要注意少吃生冷、刺激性的食物，多喝温开水，能起到辅助治疗的作用，女性平时可以适当的锻炼身体，能促进新陈代谢。"

石晶│黑龙江省中医院

2020/05/29收听(69264)

"一般情况下宫寒是可以艾灸的，艾灸也是我国很受欢迎的一个中医的养生方法，它可以有效地刺激穴位，可以很好的来改善宫寒的症状。宫寒的治疗原则主要是温补肾阳来暖宫。所以在采取艾灸的时候，可以针对一些补肾气的穴位来进行艾灸，常用的就是关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴，这些都是比较常用的穴位。关元穴在肚脐下3寸，艾灸关元穴可以增强人体的阳气，补虚益血，对阳气不足、身体虚弱、怕冷的症状比较有效。神阙穴是在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，可以通过刺激或者施药神阙穴，便有了调整阴阳平衡的功能。气海穴在人体的下腹部，这个穴位对于女性的月经不调、崩漏、不孕都有十分重要的防治作用。最后一个，命门穴，是在第二腰椎与第三腰椎的棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3cm的肾俞穴。艾灸命门穴可以强肾固本，可以治疗女性虚寒性的月经不调、习惯性流产等等。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/06收听(21620)

"在临床中，宫寒的患者是可以使用艾灸治疗的，可以选择小腹部的这个位置做艾灸治疗，也就是肚脐和会阴连线的中点，这个位置做艾灸治疗比较恰当。艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，所以，如果患者有宫寒，则可以采用，一般情况下每天需要做半个小时的艾灸治疗，以肚皮微烫为度，至少需要做一个月的治疗，做几天艾灸治疗是没有效果的，要坚持做才行。在治疗期间，要注意身体的防风保暖，少吃油腻、生冷、难消化的食物，多喝温热水。做艾灸治疗并不能够代替其它的治疗方式，所以，如果患者宫寒的症状比较严重，需要按时服用主管医生交代的药物。综合治疗、系统治疗、及时治疗，才能够达到比较好的治疗效果。"

李定刚│内江市第二人民医院

2018/12/29收听(12122)

"艾灸可以对上腹的寒凉，也就是宫寒起到治疗的作用，常用的穴位包括气海、关元、水道、天枢、三阴交，或者用命门、腰阳关、八髎、肾俞、大肠俞等位置，都有很好的暖宫散寒作用。宫寒主要表现就是上腹部的冷痛，得温则舒，得热则缓，女性能够见到腰骶的酸痛，还能够出现行经的腹痛。艾灸对于寒凉侵及下焦的病症，起到了温经散寒、活血止痛的作用，但是艾灸的时候一定要注意避免烫伤。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2021/01/18收听(14006)

"宫寒主要表现的症状是腹部疼痛，以及腹部发凉，还有最重要的痛经的表现，最严重的是不容易怀孕，或者经血中带血块。这时候通过艾灸达到温阳通络，扶阳固脱，消瘀散结这些作用来治疗宫寒。主要艾灸部位是腹部以肚脐为中心的偏下一点，则有关元、气海、中极、曲骨穴、以及水道、归来，还有子宫穴，一定要配合艾灸涌泉，加上肾俞、命门，配合这些穴位更好。"

焦乃军│河南省中医院

2019/05/14收听(18840)

"宫寒贴艾灸贴主要的穴位在腹部、腰部和下肢，腹部的穴位主要是中极和子宫穴，中极是在腹部的前正中线上，在肚脐以下4寸，这个寸指的是同身寸，子宫穴就在中极旁开3寸，左右各一个穴位。腰部我们常常贴的穴位是肾俞穴，肾俞穴位于脊柱区，在后正中线第2腰椎的棘突下旁开1.5寸，左右各一个穴位，我们在这里说的寸同样也指的是我们中医的同身寸。下肢的穴位主要有两个，一个是足三里，一个是三阴交，足三里在犊鼻穴下3寸，胫骨高廉旁开1寸，三阴交在内踝高点上3寸。敷贴之后我们要观察，如果局部有明显的红肿或者痒等不适，我们要及时撕开敷贴，敷贴两个小时以后如果局部没有特别的感觉，或局部只有微微的热感，那么我们可以轻轻掀开敷贴的一角观察一下，看有无红肿、红疹出现，如果没有，可以继续敷贴1-2个小时，然后再移走敷贴，提醒的是皮肤过敏者慎用艾灸贴。"

雷红│南方科技大学医院

2020/07/03收听(38060)

艾灸治疗宫寒一般会选取腹部和腰背部的穴位，宫寒实际上指的是寒邪客于子宫，会出现小腹部冷痛，甚至...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/01/31播放(68738)

"艾灸对于改善女性宫寒有明确的疗效，因为宫寒的主要原因是因为寒气入侵子宫，引起的女性子宫受凉，从而出现一系列症状，包括月经期间明显痛经、月经出血不顺畅、月经出血明显减少等，通过艾叶的燃烧发出热量，刺激女性身体的特定穴位，可以有效的改善女性的血液循环以及身体的代谢，有效的改善宫寒症状。在进行艾灸治疗宫寒的时候，对特定的四个穴位进行艾灸效果更佳，包括气海穴、命门穴、关元穴、神阙穴，通过对四个穴位的艾灸，可以起到非常好的固本强元、驱寒去湿的功效，能够把体内寒气逼出，改善因为受凉引起的宫寒导致的身体不适症状，此外注意饮食健康，对于改善宫寒症状也有很大帮助。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/30收听(13460)

宫寒的患者进行艾灸，方法主要是通过艾柱进行特定穴位刺激，可以使人体的气血津液得到调养，使经络通畅，进而达到纠正宫寒的目的。艾灸的方法可以分为隔姜灸、隔附子灸或者直接瘢痕灸，这些都可以，需要在医生的指导下进行。个人以为艾灸的重点在于穴位，像神阙、气海、关元、足三里、命门，都可以在医生的指导下进行艾灸，以瘢痕灸刺激性最强，效果也最好。除了肚子附近的穴位，后背部的腧穴，特别是膀胱经的腧穴、脊柱两侧都是瘢痕灸的地点，都可以很好地刺激人体，而达到纠正宫寒的目的。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/16收听(95916)

"艾灸能够温暖子宫，非常适合于宫寒的患者。有一些女性经常出现小腹冷痛或者腰酸痛、腰冷痛，或者特别怕冷，手脚总是冰凉、乏力，摸脉有点脉沉细。细看舌苔，舌苔是薄白苔，是属于肾阳虚。对于这样的患者，艾灸治疗是很合适的，对于宫寒患者就更合适了。可以艾灸神阙穴、气海、关元、足三里等穴位，也可以增强体质、温暖子宫，还可以艾灸背部的穴位修督脉，也可以艾灸膀胱经，有助于五脏六腑。因此，艾灸是非常适合宫寒患者的。"

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/11/02收听(59314)

艾灸是通过燃烧艾叶，利用温热的刺激在经络腧穴的位置进行熏灸，产生治疗疾病、保健作用的方法。它的利用度很高，由于它是一种温热的疗法，中医里面的治疗原则就有一条叫做寒者热治，因此艾灸特别适合于寒性疾病的对症治疗。宫寒大家要有正常的观点，不是女性都宫寒，上腹部寒冷是会有很多指征，比如在这能触到脾腹寒冷、四肢冰凉，舌体、舌苔、舌质的变化，以及月经不正常。行经的时候腹痛、色紫黑、凝滞不下，才是上腹有寒的症状，艾灸对这种症状有非常好的缓解作用。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/30收听(53292)

宫寒表现症状主要有行经腹痛、不容易怀孕，经期来时感觉到恶心、呕吐、腰酸背疼等一系列问题。艾灸有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健的作用，当出现宫寒的症状的时候，可以用艾灸治疗，主要能温经散寒，通络止疼，或者改善其它的症状。在治疗过程中，以腹部的关元穴、气海穴、子宫穴、神阙穴天、天枢穴、中脘穴，以及涌泉穴和太溪穴艾灸效果比较好，或者再配三阴交等一些穴位。

焦乃军│河南省中医院

2019/05/12收听(13362)

宫寒用艾灸的方法临床效果满意，主要采取温灸器灸、温针灸和雀啄灸的方法。温灸器灸这种方法柔和易于操作，主要艾灸的部位分布在腹部和四肢，包括有神阙、子宫、归来、足三里、三阴交等穴位。艾灸时注意距离皮肤3-5cm，防止烫伤，每次艾灸的时间控制在15-20分钟，每日一次或隔日一次。宫寒会造成月经不调、痛经、白带过多、闭经、不孕症等疾病，严重折磨着女性的身体和心理健康，给工作和生活带来巨大的不便。艾灸的方法可以收到满意疗效，艾灸同时注意调节情志，注意平素和月经期的卫生，忌食生冷、辛辣，避免过度疲劳。

孙青│聊城市第二人民医院

2018/12/10收听(85194)

"艾灸治疗有温补身体阳气，温经通络的作用，所以如果有宫寒，可以使用艾灸治疗。可以在网上买一个灸盒，然后把点燃的灸条插在灸孔里面，然后把灸盒放在肚脐下面的位置。每天至少需要艾灸半个小时，以肚皮微烫为度，至少需要坚持做一个月的艾灸才行，仅仅做几天艾灸治疗是没有什么效果的。在临床中出现宫寒，仅仅做艾灸治疗也是不够的，还需要口服中药调理一段时间。在日常生活中，要注意身体的防风保暖，注意腹部的保暖，少吃油腻、生冷、难消化的食物，多喝温热水。如果治疗得当，一个月左右应该可以好的，不用过于担心。"

李定刚│内江市第二人民医院

2018/12/25收听(70052)

"艾灸治疗宫寒，主要可以选择两个位置做治疗，第一个位置是在肚脐的周围，第二个位置可以选在小腹部的地方，就是肚脐和横骨连线中点位置，做艾灸治疗都是有效果的。但是艾灸治疗宫寒，恢复是需要一段时间的，要坚持做艾灸治疗。一般情况下，每天至少需要艾灸半个小时，以肚皮出现微烫为度，需要艾灸一个月，做几天是没有效果的，要有清醒的认识。做满一个月的艾灸治疗可以休息3-5天，再接着做第二个疗程，不能够天天做，否则容易导致局部皮肤出现损伤，要引起重视。做艾灸治疗以后要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调、吹风扇，多喝温热水，少吃油腻、生冷、难消化的食物，要注意腹部保暖。"

李定刚│内江市第二人民医院

2019/01/08收听(85724)

宫寒是妇女肾阳不足，胞宫不得温煦的表现，可出现下腹坠胀、疼痛、怕冷等症状。这些症状得热则减，即...

文希│广东省第二中医院

2023/09/06播放(91634)