饮食上，建议多进食味道比较芳香、辛发的蔬菜，或者是调味品，比如葱、姜、蒜、葱头、香菜、咖喱类的食物。比较芳香类的食物，比如在炖肉或者是煮菜的时候，可以尽量的多放一些豆蔻、白芷、陈皮、砂仁、山楂、肉桂、花椒，都是属于温中健脾，芳香化湿的。喝茶水可以泡陈皮、参姜或者苏叶茶，也可以有效的改善寒湿的一些情况。在夏天，厚白还存在暑湿的情况时，也可以泡藿香佩兰茶口服。另外，可以增加各种瓜果类的蔬菜，比如冬瓜、南瓜、西葫芦、胡瓜、白萝卜、山药等，也可以做到健脾、利湿、温肾的效果。

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/07/30收听(70396)

中医辨证常以舌苔作为诊断方式之一，可根据舌苔不同变化，确诊身体已存在或潜在疾病，例如舌苔白腻说明体内有寒；苔白厚腻说明痰湿严重，需健脾除湿；舌苔白厚等需要针对...

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/11/08阅读(42269)

舌苔厚白，要根据不同情况进行调理，具体如下：1、体内水湿、痰湿：如果舌苔白厚同时有油腻感，甚至有类似...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/09播放(67302)

中医认为舌苔白属于表证、寒证范畴，也不可能一概而论，舌苔白厚且湿润，属于寒证或寒湿证，舌苔白厚且干燥，属于热症，病位较浅。宝宝如果出现以上症状，多数是由于寒症导致，宝宝食入不易消化的食品，要让宝宝多进行体育锻炼，吃完饭后不要马上睡觉，要多吃蔬菜和水果，可以服用中药或者穴位按摩，比如足三里、阳陵泉等穴位，也可以通过小儿推拿来进行调理。宝宝出现舌苔白且干燥的症状，属于热症的表现，可能由于宝宝感冒，要根据情况进行服药。

赵成彬│牡丹江市中医医院

2019/08/07收听(31933)

舌苔白厚一般根据症状调理，如果是因为积食引起的要注意饮食清淡，如果宝宝食欲特别旺盛，尽量控制饮食，别...

季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/01/09播放(91912)

舌苔厚白一般跟脾胃功能有关，厚一般中医认为湿较重，也有积食表现。白一般偏寒，即不热。单纯的舌苔不好，...

季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/01/10播放(66407)

舌苔白厚腻从中医角度而言，是体内存在痰湿或者寒湿的表现。湿是中医的六淫之一，按照中医理论，湿邪可以分...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/02播放(96137)

如果小孩舌苔厚白，可以从下面几个方面进行调理：一、孩子的饮食要清淡、易消化，平时多吃蔬菜，水果要适量，少吃高蛋白、高脂肪的食物，可以给孩子多吃健脾利湿的食物，比如山药、薏米等，让孩子平时多喝白开水。二、孩子的饮食要规律，少吃辛辣、油炸的零食或甜食。三、可以给孩子口服益生菌，比如双歧杆菌或者妈咪爱等，调节肠道，保持大便通畅。四、家长平时要多带孩子去户外活动，这样既能促进孩子消化，又能增强孩子的体质。

邹丽萍│长春市中医院

2020/04/30收听(49226)

小孩舌苔厚白怎么调理？小孩的舌苔厚白主要是由于脾胃失和、湿从内蕴，所以造成舌苔又白又厚。可以给孩子进行食物的调理，给孩子熬生薏仁米粥，或者做莲子、 生薏仁米，或者是生山药、莲藕、白木耳煮水调理一下。尽量不要给孩子吃甜的东西，凉的东西也要尽量少吃。煮点山药粥、山药莲子白木耳粥给孩子吃。太厚、太白的情况下可以用药物治疗，健脾、利湿、消除白苔的中药调一调都可以。

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/08/28收听(94115)

舌苔厚白可以通过减少对脂肪类以及肉类食物的摄入，多吃具有健脾功能的食物，多喝粥等帮助调理。舌苔厚白可能说明消化功能较差，就需要减少对脂肪类，或者肉类等食物的摄入，多吃一些容易消化的食物。如果减少对肉类的摄入较困难，可以食用白色肉类，例如鸡肉、鱼肉等，代替猪、牛、羊等红肉。舌苔厚白也可能说明有脾胃不和的问题，患者要多进食一些健脾胃的食物，例如苹果，能够补气健脾益胃，还有南瓜、菠菜、包心菜等食物，都具有健脾胃的效果。另外，粥容易消化，也具有健脾胃的作用，例如八宝粥等，适当进食也能够保护脾胃，缓解舌苔厚白的症状。舌苔厚白说明胃肠已经出现问题，如果通过饮食还是无法改善，患者尽早去医院就诊，明确诊断后再治疗，调理身体，改善舌苔厚白的情况。

张裕│武汉市第三医院

2021/01/07收听(21309)

舌苔厚、白、黄是体内有湿热的表现，身体也会出现湿热，要调整体质，如果想用穴位，可以选取中脘、足三里、天枢、曲池、内庭。它是临床上常用的健脾胃、去湿气，并且可以去掉湿热，解决湿热问题的一组穴位，如果想吃中药，可以选用白虎汤、平胃散加减。具体情况最好经过大夫的现场诊断，因为除了舌象之外，也要结合脉象和其它症状一起来进行诊断，做出相应的治疗。

隋康民│青岛市市立医院

2019/10/10收听(97322)

宝宝舌苔白厚，说明宝宝脾胃虚弱，多见于疾病恢复期，比如肺炎恢复期，孩子消化能力弱，食欲不好可以出现这种现象。也可以见于消化系统疾病，比如消化不良、急性胃肠炎、积食等，当然出现舌苔白厚，如果宝宝这个时候伴有食欲亢进或者是食欲不良，口腔伴有酸腐味，通常提示为积食。可以适当让宝宝多喝一些温开水，清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如可以用山楂熬水喝，也可以给孩子适当进食山药粥或者是萝卜熬汤都可以。可以让宝宝吃一些具有健脾消食功能的药物，比如醒脾养儿颗粒、山葡健脾颗粒、婴儿健脾散等，也可以辅以推拿、捏脊或者是按摩宝宝的腹部帮助缓解。

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/11/19收听(69477)

中医认为引起孩子舌苔变厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起舌苔厚白的重要原因，所以日常生活中我们可以给孩子多吃清热解毒的食物，比如白萝卜、莲藕、绿豆、山楂等食物。让孩子多吃蔬菜、水果，一定要补充充足的水分。孩子如果舌苔的厚白问题还是很严重，可以用薏仁，具有清热利湿的作用，可用其煮成粥，加冰糖给孩子当点心吃。也可以用淡竹叶，清心且利小便，可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题。同时，淡竹叶不仅具有单一的清火作用，也可以对宝宝的脾胃、肠胃起到一个调理的功效，日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。另外，也可以食用稻芽，可以帮助消化，缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题，帮助孩子轻松排毒，排除体内的毒素。

田婷│贵阳市妇幼保健院

2018/09/14收听(46475)

​中医认为，小儿脾胃不和就是宝宝消化功能紊乱，直接影响宝宝的健康。脾主运化水谷精微，胃主受纳腐熟，也就是说我们人体的脾和胃共同影响对饮食的消化、吸收。宝宝脾胃...

田建东│北京中医药大学东方医院

2019/03/04阅读(78719)

正常小孩的舌苔是微红、薄，而小孩舌苔出现白、厚通常提示消化功能不好，要注意调理，包括以下几个方面：1、饮食的调理，因为消化功能降低，所以应该少量多餐的饮食，要避免油腻、刺激性、不容易消化及容易过敏的食物摄入以免加重消化道的负担。2、可以服用消食、健脾胃类中成药来调理肠胃功能。3、可以给孩子服用益生菌改善肠道微生态平衡，从而间接的助消化、调理肠胃功能，不过要注意益生菌要用低于40℃的水溶解后，在饭后半小时服用效果最佳。

张先华│湖南省人民医院

2019/11/21收听(76357)

大人的舌苔厚、白，一般是体内有湿气的表现，正常情况下应该是薄、白舌苔。出现这种情况，可以通过以下方面...

霍则军│北京大学第三医院

2021/08/01播放(65318)

当看到宝宝舌苔又白又厚，要给孩子勤喂水，两顿奶之间喂点温开水，每次喂完奶以后都给他喝一点温水，就等于有点漱口的作用。另外可以每天早晨拿棉棍蘸着淡盐水或温水涂涂舌苔，就等于把他舌苔给洗一洗，有时候能洗掉一部分。另外，喂孩子奶的时候一定量不能无限的增加，次数也不能无限的增加，应该定时定量给孩子喂母奶或者牛奶，但是喂母奶的时候，妈妈油腻的东西别吃得太多，凉的东西尽量别吃，吃点好消化、有营养的东西，对孩子吃母乳有好处。

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/09/08收听(48939)

儿童舌苔白厚一般是胃肠功能紊乱，可能是胃热积食的表现。要给儿童吃清淡的饮食，不要吃太油腻的、辛辣的或是鱼这些容易上火的食物。平时食物要多样化，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。蔬菜比值可以选用纤维素丰富的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、萝卜、莲藕。青菜可以选用蒜苗、芹菜、菠菜，这对于清热积食都有一定的效果。另外，水果可以选用含维生素C多的水果，有清热、泻火的作用。像猕猴桃、西瓜、梨、火龙果，可以选择这些给儿童吃一些，可以清热、泻火。如果儿童的大便干燥还可以吃一些化食的药物，比如化湿丸、山楂丸。另外，儿童大便干燥时一定要给儿童多喝白开水。

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/12收听(41797)

儿童出现舌苔厚白，首先家长要控制孩子的饮食量，因为孩子的消化系统比较娇弱，不能让孩子遇到喜欢吃的饭菜就多吃，容易引起积食，出现舌苔厚白的情况。其次孩子饮食要规律，不能暴饮暴食，要少吃肥甘厚腻、辛辣食品，少吃零食、甜食，平时要多吃蔬菜，水果适量，多喝白开水，不能给孩子喝冷饮或者吃雪糕，因为脾胃寒凉也会出现舌苔发白。再次可以给孩子喝益生菌来调节肠道，也可以给孩子吃些健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、红豆、小米等。最后建议家长带孩子多去户外活动，以加强脾胃功能。

邹丽萍│长春市中医院

2020/08/28收听(85447)

从中医的角度而言，舌苔白厚一般提示为儿童的消化功能比较差，消化道有积滞，可以从以下几个方面进行调理：...

王莹│济南市中心医院

2019/05/23播放(76661)