不是真的。

洗鼻子，医学上叫鼻腔冲洗，用生理盐水冲洗鼻腔，有利于鼻腔内分泌物排出，有利于清除引起过敏的花粉、灰尘和霉菌，清洁鼻腔。

可用于感冒或过敏引起的鼻炎、鼻涕倒流引起的上气道综合征、鼻窦炎等。

症状轻的建议有症状时冲洗，症状重的、过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎可以每天洗鼻，长期洗鼻，一天几次都没有问题。

洗鼻对鼻子有症状的是一件很好的事，几乎没有什么不良反应和副作用，不会把鼻子洗坏。

洗鼻不建议使用自来水，可以用专业的洗鼻盐或生理盐水洗鼻。