人的一生，可以说总共诞生过两次，第一次是为生命而诞生，第二次则是为生活而诞生。

正因为人诞生了两次，所以人的自尊自爱也就发生了两次。第一次的自尊自爱是相对于自然生命的，而第二次的自尊自爱，这是相对于人的社会生命的。然而，没有自尊自爱的人，是不可能焕发出人性的光辉的。

女人，我想无一例外地都想得到别人的尊重和爱。事实上，也的确如此，只有从别人的身上体会到了尊重和爱，这样的人生才有意义，才快乐幸福。

然而很多女人在追求这种尊重和爱的时候，却往往忽略了一个非常重要的前提，那就是自尊自爱。

女人，如何获得自尊自爱呢？

第一，从自信里获得。

大家知道的，自信的反义词就是自卑。也就是说，如果想获得自信，就必须先铲除自己心里的自卑。

消除自卑，建立自信。这，当然需要一个过程。最简单的做法，就是首先让自己的生活工作规律化，目标化，明确化。这样你就会有计划地把你所制定的任务一项一项去完成。一来，你对生活有了一定的掌控感。二来，看到自己做的这些事儿，心里有了成就感。人的大脑是愿意相信证据的，而你所做的这些事情恰巧就是证据。在大脑的记忆里，证据多了，自信自然就有了。

你有的时候走在大街上，会遇到有些门店店铺的老板带着员工在门口列操，并且大声地喊“我能行！我可以！”这就是树立自信的最直接粗暴的方式。

当然得提醒你一点的是，给自己做工作生活计划的时候要做到恰当适可，不然的话，对你的自信心还会有影响的。目标制定得要适当，不要过高过大，自己为难自己总不是一件好的事情。

自然，在自我磨砺的过程中，你也会搞砸一些事情。你还需要有一个积极的心态，能不断地发现自己的长处，肯定自己的成就，这样做对自信心的树立才是有意义的。

第二，从提升自我品味里获得。

想提升自我品味，第一件事要做的就是要把自己打扮得漂漂亮亮。没有一张好看的脸，最起码得有一张干净清新的脸。没有一副苗条的身材，最起码也不显臃肿。穿衣赶不上那些新潮，最起码也不落伍。

提升自我品味，第二件要做的就是要学会运用那些流行的因素。发型呀，穿着呀，生活用品呀，文学艺术呀，音乐呀，时尚呀，能学得尽量多学一点。这样做的唯一目的就是不要让自己看起来像活在过去的世界里。

提升自我品味的第三件事，就是要尝试着走进艺术。绘画，集邮，轻音乐，文学创作，雕塑，摄影，凡是能够散发出艺术气息的这些，多多进行亲密接触，都能让你的品位得到提高。艺术气质，本身就是一种高品位。

提升自我品味的第四件事，就是要尝试着让自己变得优雅。优雅的女人，无疑是最有魅力的。

女人优雅的仪态美，是最能吸引这个世界的目光的。现在各种培训班学习班都很多，适当的去学习一些女性仪态方面的知识，去接受一些这方面的训练都是很有必要的。

优雅，不光指的形体，还有内心。女人内心的优雅，我推荐你从阅读中去获得。这可能是最好的方法。

第三，从他人的回馈里获得。

你所有奉献给这个世界的，或多或少你都能得到这个世界对你的回馈。

你奉献爱心给了朋友，朋友会在你遇到困难的时候站在你身边。

你奉献爱心给了家人，你孤独无助的时候，家人是你最坚强的力量。

你奉献爱心给了孤儿院的那些孩子们，那些孩子们的健康成长会让你无比开心。

你施舍了爱心给路边一个乞讨的老者，老者的微笑会让你收获满满的爱意……

通过以上三个渠道的获得，我相信，你已经是一个自尊自爱的女人了。我相信，你自己都能感觉到自己散发出来的光芒。

女人，如果爱，请先自尊自爱。

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