"蹲下的时候膝盖响，主要是由于以下原因导致。1、膝盖内是有半月板和韧带等结构的，当人体下蹲的时候，股骨、胫骨与半月板发生挤压，就会引发出现声响，这属于正常的现象。2、可能是半月板出现了损伤以及骨关节炎，患者下蹲的时候就会出现膝盖有声响。如果是这种原因导致膝盖出现声响，会伴随着出现疼痛等不适症状发生。3、可能是由于身体内缺少钙物质，局部润滑液产生比较少，诱发出现的膝盖响声。出现这种情况以后，建议患者适当的进行钙质的补充。如果发生疼痛的话，患者应该及时到医院就诊，看具体是由哪种原因导致的，然后给予针对性的治疗。"

邓志勇│邹平市中医院

2023/08/29收听(85452)

"在蹲下时膝盖有响声，主要是由于生理性因素和病理性因素两种原因导致的。有的人虽然没有疾病，但是膝关节屈伸运动时会导致肌腱和骨质相互摩擦而产生响声。另外，由于在蹲下时膝关节的半月板会受到挤压而产生位置移动，也会产生响声。上述情况并不是疾病，是生理性因素。疾病因素也会导致在蹲下时膝盖有响声，其主要原因是膝关节半月板的损伤。当半月板出现损伤后，在蹲下时半月板就会因为受到挤压而产生病理性响声。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2023/04/06收听(11802)

"如果在蹲下的时候出现膝关节响的情况，有可能是关节韧带松弛引起的。特别是小孩子，发育还不够完善，关节相对松弛，很容易在下蹲的时候出现关节的弹响症状，这是一种生理性的表现，一般没有太大的问题，不需要特殊的处理，注意避免受凉、疲劳就可以。出现下蹲时膝盖弹响的症状，也有可能是缺钙引起的，还需要结合看有没有抽筋或者疼痛不适的症状。如果有，需要平时在饮食方面注意补钙，多吃豆类、奶类等含钙丰富的食物，也可以口服葡萄糖酸钙以及维生素D。出现膝盖弹响，如果伴有明显的关节疼痛，还需要排除半月板损伤的可能性，需要做膝关节的磁共振检查明确，再确定相应的治疗方案。"

孙增新│滕州市中医医院

2023/06/25收听(32334)

蹲下膝盖响属于生理性原因，通常关节活动过程中，特别是前期准备工作不充分情况下，可发生生理性弹响...

何斌│浙江大学医学院附属第二医院

2023/10/16播放(72254)

膝关节出现弹响的原因如下：

1、小儿患者：可能与半月板的发育有关，如先天性盘状半月...

张江涛│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2023/02/10播放(50988)

"蹲下时膝盖响有时是正常现象，因为膝盖内有半月板，还有韧带等结构，在人体正常下蹲过程中，股骨胫骨与半月板发生挤压，此时会有一些摩擦感，声响属于正常现象。如果膝关节受到外力的损伤，发生半月板损伤，此时的膝盖声响属于异常现象，多伴有膝盖疼痛以及行走时膝盖的卡顿。如果只是蹲下时膝盖响，可以不用关注。如果伴有膝盖的疼痛及行走时膝关节发生卡顿，活动一会又能缓解，此时可能是半月板发生损伤，这个时候需要到医院进行磁共振的检查，排除半月板损伤。所以蹲下时膝盖响，需要给予不同的对待及处理。"

李志超│山东中医药大学第二附属医院

2023/07/14收听(29616)

"蹲下膝盖响，医学上一般称为膝关节弹响，尤其在膝关节脊柱屈曲的时候出现膝关节弹响，这类多见于膝关节半月板的损伤以及软骨的无菌性炎症导致软骨脱落，形成游离体，当膝关节屈伸的时候会引起局部弹响。半月板的损伤，半月板是位于膝关节股骨和胫骨之间的一层软骨，起到减震和帮助膝关节活动、保护关节软骨的作用。如果在膝关节的过度活动运动或者跑跳过程中，由于运动不慎容易导致膝关节半月板的损伤，半月板损伤以后，在临床上称为Ⅰ-Ⅳ度，一般来说Ⅰ度、Ⅱ度多以肿胀、疼痛为主。如果Ⅲ度、Ⅳ度则证明半月板损伤较为严重，尤其在极度屈曲时关节可以挤压半月板后角，如果后角恰巧也有破损，可以引起半月板的弹响，出现膝盖的响声，同时可以伴有明显的疼痛。还可以见于比较重度的膝关节骨关节炎，骨关节炎是骨关节病，也就是老年的一种退变性疾病，以关节软骨的退变、剥脱以及无菌性炎症为主，有时由于关节软骨的脱落，脱落在膝关节内，当膝关节屈曲的时候会导致这些脱落的软骨进行相互摩擦而形成响声，并伴有膝关节肿胀以及疼痛。"

李宏│北京大学第一医院

2023/12/11收听(15958)

蹲下时膝盖响常见原因有以下几个方面：

1、最常见的就是膝关节弹响，尤其以青少年最为...

罗贤红│三亚市人民医院

2023/05/30播放(87644)

"一蹲下膝盖就弹响，要分为两种情况。第一种，生理性的情况，生理性的弹响的产生机制，主要是因为关节囊内有关节液，关节液主要的成分是氮，当猛地下蹲引起关节囊内压力变化的时候，有可能导致氮气的释放，氮气释放以后有气泡破裂的声音，这就是听到的生理性弹响。它有一个特点，蹲下去第一次会弹响，再蹲下去的时候可能就不会再响，因为压力已经释放掉了。这是一种生理性的情况，还有一种是病理性的情况。第二种，病理性的情况，主要是由于关节内部的损伤，特别是半月板的损伤有可能引起。特点是下蹲的时候除了弹响以外，还会产生疼痛，平时还有关节活动功能受限的情况，要注意区分。一般，如果下蹲的时候关节有弹响，但并没有不适感，往往不需要特别的处理，注意一下就可以了。"

聂勇│安徽中医药大学第二附属医院

2023/10/23收听(34558)

"在日常生活中，病人出现在蹲下起来后有膝盖响声的现象，主要是有以下两种情况：1、发生了生理性弹响，膝关节内是一种负压系统，主要有关节液和少量的气泡。在病人活动膝关节时，气泡会逐渐增大，产生破裂，就容易出现响声，这是一种生理性弹响，不用采取特殊的治疗。2、病人发生膝关节部位的骨骼增生、退变或者有半月板、滑膜等损伤，出现关节间隙狭窄，在病人屈伸膝关节时就会发生摩擦，出现弹响，病人同时会有疼痛、肿胀，影响膝关节活动。这是一种病理性弹响，需要及时的采取正确治疗。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/23收听(12162)

"蹲下来膝关节有响声，如果是中老年人，比较常见的是膝关节退变骨质增生或者关节的游离体。而对于年轻人比较常见的是膝关节半月板损伤，及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步分析。如果是半月板损伤，查体的时候麦氏试验属于阳性，除了响声以外，还可能有卡压的症状。如果考虑是半月板损伤，可以完善膝关节磁共振检查有助于判断。如果是退行性骨关节炎或者是游离体，可以通过膝关节X片检查确定。根据检查的结果再做相应的处理，如果是半月板损伤，严重的需要关节镜手术治疗。如果是退行性骨关节炎，可以关节腔内注射玻璃酸钠有助于改善。"

陈安富│内江市第一人民医院

2023/06/13收听(79698)

"一蹲下膝盖就响：1、可能是生理性的响声，一般由于关节内的关节液释放气体引起的。2、也可能是由于膝盖进行屈伸活动的时候，造成肌腱和骨骼互相摩擦产生的响声。3、就是常见于病理性的状况，主要是由于蹲下去的时候，膝盖骨的半月板会遭受到股骨髁和胫骨平台的挤压，出现局部的移位也会出现响声。4、还有就是半月板损伤了以后出现的疼痛症状。所以，一蹲下膝盖就响，如果只是偶尔的一次，通常没有太大的问题。如果一蹲下膝盖就响出现的频率比较高，而且伴有疼痛的症状，经过卧床休息，避免剧烈活动，症状没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善膝关节的核磁共振检查，明确原因以后选择合理的治疗办法，让一蹲下膝盖就响的症状得到及时、有效的缓解。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/10/29收听(76878)

"蹲下膝盖响，很有可能患者有骨性关节炎，或者是半月板，或者是交叉韧带绞索形成的疼痛。首先，患者年龄比较大的情况下，可以考虑骨性关节炎，让患者行膝关节的正侧位片来判定。如果是骨性关节炎，骨髓增生较重的情况下，建议患者全髋置换手术。如果患者是半月板或者是交叉韧带绞索的情况下，需要让患者拍膝关节的核磁共振来帮助诊断。如果确实存在半月板损伤或者是交叉韧带绞索的情况下，可以适当采用保守治疗的手段，可以向关节腔内适量的注射玻璃酸钠，也可以行关节镜手术解除交叉韧带绞索的问题，这样就会解除膝盖响的问题。"

李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院

2023/10/15收听(16470)

"在活动膝关节的时候，会出现关节周围肌腱滑动的声音，这种现象叫弹响膝。尤其是在膝关节伸屈活动的时候，关节外侧的腘肌滑动会产生声音，医学上叫弹响膝。关节发出的弹响提示关节组成的某些结构，发生病理或生理的变化。常见的关节外的异常是半腱肌，或者是半膜肌的滑脱，或者是肱二头肌的滑脱。还有一种引起膝关节弹响关节类的病变，是先天性的盘状半月板，半月板越厚弹响越明显。还有先天性的膝关节脱位，主要是患者在主动或者被动伸膝膝关节的时候，尤其是在30°或者40°的时候出现弹响。还有一种情况，是由于关节的退变或者膝关节的剧烈活动，造成内外侧半月板的损伤、半月板的退变，或者是半月板的骨化，也会出现膝关节的弹响，并伴有关节内的疼痛，上下楼梯的时候，关节疼痛明显加重。还有一种剥脱性的骨软骨炎，或者是滑膜软骨瘤病，也会引起关节的弹响，同时伴有炎症的表现，膝关节常常会出现红、肿、热、痛的症状。这种疾病除了要控制剥脱性的软骨以外，还要加强抗炎的治疗。"

何红英│解放军总医院第七医学中心

2023/03/21收听(55532)

"如果一蹲下就出现膝盖响声，患者要减轻膝盖部位受力，还可以进行保守治疗等，具体如下：一、减轻膝盖部位受力：日常生活中要减轻膝盖部位受力，特别是避免久站，避免蹲起、跑跳、登山、爬楼梯运动，以免加重膝盖部位负担，导致膝盖响声情况加重，后期就容易出现膝盖疼痛症状。二、保守治疗：在出现一下蹲就有膝盖响声后，可以通过膝盖部位热敷、针灸、艾灸等疗法，配合活血通络和营养软骨的药物治疗，来促进症状恢复。如果是伴有膝盖疼痛，也可以行膝盖部位穿刺，注射营养润滑剂玻璃酸钠治疗，对于膝盖响声的情况恢复有很好的帮助作用。三、其他措施：如果一蹲下就有膝盖响声，伴有膝盖内部明显的疼痛，最好行膝盖部位磁共振检查，以看是什么原因所引发。"

王富│济南市中西医结合医院

2023/06/06收听(88752)

下肢关节出现震响常见于两种情况：一、生理性的震响，正常人可以出现，除了震响一般不会出现疼痛症状，形成的原因有三个，第一个是关节在活动时造成关节囊内气泡破裂引起；第二个是关节在活动时肌腱收缩，肌腱在骨头上滑动引起的响声；第三个是骨头之间的撞击引起。二、病理性的原因，多见于退行性或者创伤性的关节炎，拍片显示骨骼关节退变、骨关节增生、关节间隙变窄或者有骨折愈合不良、关节面不平整等等。除了震响还会出现肿胀、疼痛、关节活动障碍等症状，如果出现后面这种情况建议到医院就诊。

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/03/08收听(16064)

"在膝关节下蹲的过程中，膝关节周围的肌肉和韧带都越来越紧张，张力越来越大，并且膝关节里面的半月板也会受到挤压，特别是半月板的后角，所以要看本身疼痛的具体特点和部位，区分有可能的损伤。要是下蹲的时候膝关节后侧出现疼痛，非常有可能是半月板后角的损伤；要是膝关节两侧或者前侧的疼痛，有可能是膝关节的内侧、外侧副韧带或者交叉韧带的损伤。长时间有这样的疼痛，最好能够去医院做膝关节核磁共振的检查，判断具体损伤的特点和严重情况。要是刚开始出现，应该尽可能减少导致疼痛的动作，平时可以外用云南白药气雾剂，注意避免受凉，避免提重物，可以做热敷理疗。"

赵军│珠海市中西医结合医院

2023/08/10收听(43106)

"在门诊有的患者因为在膝关节下蹲的时候出现疼痛而前来就诊，其实引发疼痛的原因最常见的是膝关节的骨关节炎。膝关节的骨关节炎就像长皱纹、长白头发一样，属于人体的老化，就如鸡的脆骨出现磨损、汽车轮胎的花纹出现磨损。膝关节蜕变之后可能会出现上下楼梯的关节疼，以及下蹲、站起、走平路的膝关节疼痛，严重的还可能出现膝关节的变形，比如O形腿、X形腿。除去膝关节老化产生的疼痛之外，还有的人是因为半月板或者韧带损伤，甚至严重的有撕裂，在活动尤其下蹲的时候可能会诱发膝关节疼痛。除去骨科的问题之外，比如免疫科的类风湿关节炎发展到一定程度，也同样会出现蹲下时膝关节疼痛，要结合患者的病史、临床体格检查，还有必要的辅助检查，综合分析才能找到具体是什么原因，让患者出现了蹲下时候的膝关节疼痛。"

李晔│北京协和医院

2023/07/30收听(54502)

"在保持下蹲姿态时，尤其是完全的下蹲姿态时，出现了膝关节的疼痛症状。很有可能是因为膝关节滑膜出现了炎症或者损伤，导致关节出现疼痛。当膝关节处于伸直放松状态时，关节的软骨和滑膜都会处于相对的放松状态，关节周围韧带收紧，将关节锁死，而膝关节完全弯曲的时候，滑膜就会受到明显的牵拉和挤压。尤其是下蹲动作，还增加了人体的重量在膝关节上，关节滑膜就会受到明显刺激，一旦滑膜出现炎症或者损伤，就会导致膝关节出现明显的疼痛症状，还有关节半月板损伤的患者，也有可能出现这种症状，需要及时检查关节核磁共振，确诊后及时治疗。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/05/11收听(61684)

"膝盖蹲下然后起来有点疼可能有以下几种原因：第一、膝关节的关节炎，膝关节由于着凉、劳累或者是老年人的退行性改变出现关节炎时，就可以出现蹲下之后起来膝盖疼的症状，这时要早期的进行膝盖的X线片、CT的检查来进行早期的诊断；第二、髌骨关节炎，当髌骨和股骨之间的关节有慢性的炎症时就可以出现软骨的损伤，这时在蹲下起来之后就可以出现髌骨关节软骨之间的摩擦，出现疼痛，这时要早期的进行膝关节的X线片检查，来进行早期的诊断和早期的治疗；第三、半月板的损伤，当半月板后角有损伤时就可以出现蹲下之后起来的疼痛，这时要早期进行半月板的核磁检查，来进行早期的诊断和早期的治疗。"

常克武│七台河市人民医院

2023/09/22收听(62364)