"扭腰的时候出现响声原因如下：1、可能是因为扭腰的时候，肌肉、韧带、肌腱与腰部周围的骨性结构之间产生摩擦和挤压，出现弹响的声音，也是一种正常的生理现象。如果没有其他的症状，不需要进行特殊的处理。如果有症状，需要进行腰椎的核磁共振检查，明确具体的病情，选择合理的治疗方法。2、扭腰会响可能是因为关节突关节出现退变，关节囊以及周围的韧带变得松弛，关节突关节有可能出现稍微的偏移，在进行扭腰的时候由于关节突关节回位，这种软骨与软骨与软骨之间的挤压、摩擦，会出现骨头响的情况。这种情况应当注意让腰部避免受凉，保持一个姿势的时间不要太长，否则容易导致关节突关节退变，导致扭腰的症状进一步的加重，有可能会出现钙化以及增生，导致腰部的症状加重。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/02/24收听(27530)

"扭腰的时候出现骨头响，主要有两方面的原因：1、关节突关节出现退变，关节囊以及周围的韧带变得松弛，关节突关节有可能出现稍微的偏移，在进行扭腰的时候，由于关节突关节回位，这种软骨与软骨之间的挤压、摩擦，会出现骨头响的情况，是一种比较正常的生理现象。这种情况应当注意让腰部避免受凉、保持一个姿势时间过久，否则会导致关节突关节之间的退变进一步加重，有可能出现钙化以及增生的情况，导致腰部症状加重。2、扭腰的时候一些肌肉、肌腱、韧带与周围的骨性结构之间产生挤压和摩擦，也会出现弹响声，表现为骨头产生响的情况，也是一种正常的生理现象。如果没有症状，不需要进行特殊的处理。如果有症状，需要进行相关的磁共振检查，看一看具体的病情。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/07/07收听(98608)

"扭腰之后骨头出现咔咔响很舒服，这种情况通常是腰椎部位的关节突关节出现了功能紊乱，也就是关节突关节在进行对位的时候稍微有一定的偏斜，感觉腰部不舒服，进行扭腰之后能够让这些关节突关节进行复位，所以刺激的症状减少之后就会感觉很舒服。但是，这种情况不适合常做，因为常做之后会导致关节突关节周围的韧带出现松弛，时间长久之后就会导致局部的退变、增生加速，导致下一部的症状更加明显，并且出现关节突关节功能紊乱，也常常是由于久坐、久站或者是久蹲等，保持一个姿势时间过长，关节突关节周围的软组织充分处于受拉状态，时间长久之后出现稍微的偏斜，韧带出现松弛。所以，在平时一定要注意避免保持一个姿势时间过久，并且一定要注意避免受凉，注意保暖。"

刘继健│济南市中西医结合医院

2023/05/14收听(17224)

在扭转腰部的时候，出现明显的骨骼摩擦响声，这种情况多数是由于轻微的腰椎小关节紊乱、腰部整体长时间保持固定姿态所引发的。如果长期保持久坐的状态，或者是经常性的进行弯腰劳动，都会导致腰椎之间关节受到过量的外力牵拉，使腰椎之间关节逐渐产生相对的位置变化，让腰椎之间小关节出现轻度错位的现象。但是在腰部发生扭转时，腰椎错位的小关节又会出现复位的现象，复位过程中，关节面与关节面摩擦，就会出现明显的骨骼响声。因为腰椎小关节紊乱的患者，在扭转腰部之后会感觉到非常的舒适，并且还有可能缓解之前的腰部紧张和疼痛的症状。

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/18收听(83034)

"扭腰骨头咔咔响常见以下几种原因：第一、腰肌劳损：常年的腰肌劳损会使腰部肌肉僵硬，腰椎关节压力也会增加。病人在扭腰的过程中关节面严重磨损，会导致关节出现咔咔响声，并可诱发腰部疼痛。通过按摩治疗和牵引治疗能够使腰部肌肉逐渐松弛，改善腰椎活动时的异响声。第二、腰椎小关节紊乱：腰椎小关节发生退变，关节对合关系失去正常，此时在腰椎扭转动作时，会诱发关节的咔咔响声，并导致腰椎活动受限和腰椎的疼痛症状。拍摄X光片可以确认腰椎小关节紊乱，及时进行手法复位或者牵引复位，能够使临床症状获得显著缓解。病人平时应加强腰背肌锻炼，提高腰椎稳定性。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/11/13收听(83314)

扭腰时腰椎咔嚓咔嚓响，只要没有明显的疼痛，一般没有问题，主要是小关节的退变，稳定性降低，导致一...

王乃国│山东省立医院

2023/12/14播放(61602)

腰部扭伤是腰椎不稳定的表现，一般发生在搬重物或侧身拿东西时。腰扭伤急性期时需要卧床休息，第一次...

丁伟国│浙江省立同德医院

2023/04/18播放(97044)

"腰部扭伤是临床常见的疾病。对于腰部扭伤的患者首先要积极治疗，具体方法如下：1、首先要注意日常的休息，避免腰部的剧烈活动；2、如果疼痛较重，则可以适当的冷敷；3、除此之外可以口服活血化瘀的药物以及消炎止痛的药物，针对疼痛的症状进行治疗；4、腰扭伤之后要注意腰部的制动，防止腰部再次受到外力，或者受到较大的肌肉牵张力，引起扭伤的加重或者扭伤的复发，可以使用腰带或者腰围等辅助工具固定腰部。一般损伤72小时之后可以使用局部的膏药进行消炎止痛，对于反复的腰扭伤，一般多为腰部的不稳定引起的，所以要加强腰部力量训练，加强肌肉对腰部的保护。除此之外，日常工作应该小心，避免腰部扭伤。"

李明辉│武汉市第五医院

2023/05/11收听(41602)

"病人发生扭腰的病症，可以诊断为腰部肌肉软组织发生损伤。发生这种损伤经过正确治疗后，具体几天能够恢复，在临床上没有明确的时间，因为要根据腰肌损伤程度而决定。如果病人发生腰大肌损伤，只是轻度损伤，自觉腰部疼痛，压痛阳性，但是腰椎功能活动正常，而且可以正常负重行走，这种情况给予局部制动、外敷活血化瘀的膏药、理疗仪烤电、微波仪治疗等手段，一般经过治疗后，1周左右能够恢复。如果病人发生急性的腰扭伤，而且腰大肌损伤较重，自觉腰部有针刺样疼痛，压痛阳性，叩击痛阳性，而且病人腰部功能活动受限，这种情况给予硬板床平卧，局部进行封闭处置，或者外涂扶他林等治疗，一般经过治疗后，需要2-3周才能够恢复。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/30收听(79558)

"在临床上病人发生扭腰，是指腰部肌肉软组织发生损伤，如果病人经常出现扭腰现象，是由于腰部肌肉力量、韧性及对腰椎关节保护性作用降低，受到较小外力后就会产生扭腰现象。在出现这种现象后首先需要病人减少活动量或者卧床休息，在腰部可以采取支具固定或者外敷活血化瘀的膏药。可以给予热敷处理，进行中药熏洗，也可采用理疗仪烤电、微波仪治疗等办法。嘱咐病人经常对腰部肌肉进行锻炼，可以加强腰肌力量，增加腰椎关节的稳定性，也可以避免或缓解扭腰的现象。所以，病人出现经常扭腰后要及时治疗，经过医生正确处置就能较快治愈这种病症。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2023/02/08收听(17060)

"扭腰骨头咔咔响，主要是因为局部的腰椎小关节存在假性的半脱位。反复的扭腰之后造成小关节的复位，患者感到非常的舒服，发生的主要机制就是平时的锻炼比较少，腰背肌肉力量比较弱。当长时间的伏案工作，或者弯腰处于某个动作时间过久之后，小关节处于松弛的状态，会发生假性的脱位，也就是半脱位。当旋转或者是伸直状态时候会出现响动，就是半脱位小关节直接复位，达到正常的解剖状态，这时候人是感觉最舒服。为了减轻这个异响，需要加强颈背肌的功能，腰背肌的功能锻炼，如小燕飞、平板支撑等。"

孙英飞│中日友好医院

2023/01/08收听(13146)

"正常人放屁是人体的一种生理现象，由于食物在消化道菌群的作用下会产生较多的气体，通过肠道蠕动向下运行，由肛门排出体外，如果放屁过多或者有臭味，就表明身体出现了异常。放屁有响声可能是因为吃了过多产气的食物，身体在消化过程中产生的气体较多，肠道蠕动较快，会导致肠鸣音亢进，从而引起肠道的痉挛，会造成放屁时有响声。如果反复出现这种情况，伴有腹痛或者腹泻等表现，需要去医院进行检查，查找其病因并对症治疗。放屁不发出响声是因为肠道产生的气体通过肠道蠕动后向下由肛门排出时，肛门处的肌肉没有过于紧缩的现象导致的，肛门没有完全闭合。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2023/04/07收听(48276)

经常扭腰的患者，不仅仅是缺乏某些物质，而且缺乏相应的处理措施。常见的有如下几点：1、此类患者有可能缺乏像钙质、蛋白质、维生素这类的营养物质，很多患者由于个人饮食习惯或者营养不良，导致体内缺乏上述的营养物质，进而产生骨质疏松或者腰部的肌肉力量不足，此时就容易扭伤。2、缺乏损伤之后的及时有效的医学处理，有些患者在扭伤之后自行处理，不去就诊，有可能使扭伤得不到彻底的诊治，继而产生陈旧性的损伤，此时就容易反复扭伤。3、缺乏在损伤之后适宜的功能锻炼，在扭伤相关症状缓解之后，患者需要在医生的指导下做腰部功能锻炼，增强此处的肌肉力量，这样才能防止扭伤反复发作。4、此类患者缺乏对于腰部的适当保护，比如患者在搬抬重物的过程中，不能直接弯腰搬重物，需要缓慢的下蹲之后，挺直腰部再搬重物。如果患者不注意，有可能会造成反复的扭伤。针对反复扭伤的患者，如果在活动过程中不配戴像护腰这一类的护具，也容易导致反复损伤。

方大正│济南市中西医结合医院

2023/05/17收听(19072)

患者经常扭腰，临床常见以下几种好处：

1、减少脂肪含量：可以减少全身脂肪含量，尤其...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/04/18播放(94586)

"如果不小心扭伤到腰部，首先要看具体严重程度，再确定相应治疗方案。对于症状比较轻的患者，不需要特殊处理，经过休养一段时间，注意保持良好姿势，避免受凉、疲劳，多数会自我修复。对于症状相对比较重的患者，局部可能会有青紫、肿胀，需要卧床休息一段时间，在24小时之内可以局部冷敷，在24小时之后需要热敷，也可以给予中医治疗方法，比如拔罐、针灸等治疗。对于疼痛明显的患者，也可以局部外用止疼药物或者膏药或者口服非甾体抗炎药止疼。如果长时间不改善，还需要进一步做腰部X线片或者CT检查等，排除腰椎骨折或腰间盘突出的可能。"

孙增新│滕州市中医医院

2023/10/24收听(32896)

在门、急诊很多患者因为扭腰了而前来就诊，针对扭腰的治疗要取决于扭腰的程度以及产生的症状而进行分析判断。比如是很轻微的扭腰，可能不小心搬重物或者转身的时候出现，对于脊髓神经、骨头没有影响，建议患者尽量多休息，可以躺下来、戴护腰，再口服非甾体抗炎药，甚至吃放松肌肉的药配合物理治疗。如果扭腰后不光腰疼，还可能会加重以前的间盘突出，对于脊髓神经产生的压迫而出现腿麻木或疼痛的症状，这时不单纯要针对局部的用药治疗，还要针对腰椎间盘突进行营养神经治疗治疗或吃非甾体抗炎药。因此，腰扭伤之后怎么办，一定结合每个人具体的病史、客观的临床体格检查以及必要的辅助检查综合分析判断，才能制定个体化的治疗方案。

李晔│北京协和医院

2023/10/03收听(40068)

"出现扭腰骨头咔咔响很舒服这种现象有两种原因：一种原因就是腰椎的椎体关节出现了轻微的错位，使腰椎周围的软组织受到了一定刺激，导致腰椎出现不适症状之后通过腰部的扭转，使腰椎的错位关节得到复位，从而使腰部感觉舒适、放松。这种情况一般多见于长期固定姿态、长期弯腰工作或者长期久坐的人，平时除了腰部的酸胀、不适以外，一般没有其他症状，也不存在腰疼、腿麻等下肢的不适感觉。另一种原因就是患有腰间盘突出的病人，在扭转腰部的时候，间盘软骨因为腰椎间的压力变化导致腰椎间盘在扭转时发生的位置移动，从而出现响声。一旦存在这种情况，应该避免扭转腰部防止腰部出现响声，这样会容易导致腰间盘突出加重，甚至是出现腰椎管狭窄。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/09/13收听(76070)

"在门诊有些患者会说，大夫，我平时腰不舒服，但是我一扭腰，这骨头咔咔响两声就很舒服了，这个是怎么回事呢？其实要分析扭腰骨头咔咔响很舒服，一定要分析他是因为扭腰了之后很舒服，还是出现了扭腰之后骨头咔咔响很舒服，你说这两个有什么区别呢？其实还是有区别的，比如说要是因为扭腰而出现很舒服，很多的时候是因为出现了肌肉的劳损，就因为很多人现在都喜欢长期一个姿势待着，比如说就坐办公，长期开车，或者长期站着，或者经常弯腰等等。肌肉习惯在一个姿势，就容易诱发肌肉劳损，但通过扭腰，会变换肌肉的长度，就会让肌肉得到放松，产生很舒服的感觉。也有人是因为扭骨头之后咔咔响，咔咔响又是什么原因呢？可能是因为本身存在小关节的不稳定，可能会存在小关节的错位，咔咔响两声之后，小关节复位了，这个时候之前的疼痛和不舒服慢慢就缓解了。因此要判断扭腰骨头咔咔响很舒服是怎么回事，一因是结合每个人的情况，客观地查体，甚至必要的时候要做辅助的影像学检查，来进行综合分析判断，才能得出原因。"

李晔│北京协和医院

2023/09/16收听(93776)

"扭腰时脊柱产生“咔咔”的响声，这种声音既不能说好，也不能说不好，首先需要明确导致脊柱响声的原因。当正常人在扭腰的时候，由于关节突之间的相互作用，尤其是上一个椎体的下关节突和下一个椎体的上关节突，两者之间会有摩擦、撞击。所以，在扭腰的时候会导致脊柱有“咔咔”的响声，这种响声并不是一种病理性表现，而是一种生理性现象。因此在扭腰的时候脊柱有响声，并不是不好，也不是有疾病的表现，完全可以正常的对待。"

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2023/06/26收听(75652)

扭腰时出现骨头咔咔作响，并且感觉较舒适时，可能是因为腰椎部位的关节突关节功能紊乱所致。当关节突...

陈江│北京中医药大学东直门医院

2023/04/25播放(99420)