1、泡发莲子时，应先将莲子在冷水中浸泡一会儿，因为莲心味道涩苦，烹调时会破坏菜的风味，因此在浸泡一段时间后应将莲子中间的心去掉。另外还要剥去莲子表面的薄膜，这样莲子才不会食之坚硬。中药里含有淀粉、糖类等多种成分，煎煮时这些成分大部溶解在汤汁里。如果过夜后或存放过久，不但药效降低，而且会因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响，使药液发馈变质，易产生副作用，服用后对人体健康不利。因此，服中草药汤剂者，宜当天煎煮当天服完，不宜放置过夜。

2、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。

3、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

4、立夏这么一到，热了;裙子这么一穿，短了;衣服这么一变，薄了;身材这么一秀，美了;美女这么一望，多了;瞧你这么一看，呆了!呵呵，要有定力哟!

5、春天还没够，夏天来报道;送串春天的桃花，祝你好运穿成串;送朵五月的樱花，祝你初夏梦成真;再送一条我的祝福，祝你十分快乐，常发财。祝立夏快乐!

6、秋分以后，气温下降，主要是凉燥，风湿骨病、心脑血管疾病、消化道疾病进入高发季。

7、在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织!请接受我深深的祝愿愿所有的欢乐都陪伴着你直到永远。

8、乐清二十四节气图二师兄摄

9、觉得不错，底部随手点赞哟↓↓

10、可多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、桂圆等进补。

11、此刻不禁回想起最后一次出国旅游，是考研初试结束之后，去的依旧是泰国。骑着小摩托沿着海岸线行驶，自由地呼吸着夹杂咸咸海风的新鲜空气，感觉生活如此美好~~现在随着知识增长和阅历的增加，我更意识到平凡生活的可贵，愿我们都能不放弃期待，期待和相信我们所偏爱的美好自由的生活一定就在不远的明天！

12、就直接去发朋友圈就可以了，但是你先不要发的太多，别人也会去屏蔽，你的也可以适当的发一些健康的知识。

13、我的第一条朋友圈记录了我18岁时收到的最佳礼物——被华中师范大学录取。这份通知书同时也记录着我曾经历过的许多个艰辛但充实的日日夜夜。现在已经是在华师的第六年啦！希望可以永远不忘初心，能在桂子山上拥有属于我的最美好的时光！

14、立夏到，祝福到!送你一个囫囵蛋，愿你工作顺利万事无忌“蛋”;送你一碗七家茶，愿你邻里和睦关系甚好“茶”。祝朋友立夏快乐，好运不断!

15、吃一瓣腊八蒜，未来运气算一算;喝一碗腊八粥，前方道路无忧愁;尝一口腊八醋，无尽荣华罩得住;喝一杯腊八酒，以后日子啥都有;读一条腊八短信，绵延快乐送眼前!腊八节，送上诚挚祝福：愿你平平安安，健健康康!

16、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。收拾起心情，继续向前走，就会发现：错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到彩虹。

17、饮食良方：芹菜、西红柿、洋葱、胡萝卜等蔬菜有利于保护心脑血管。山药、大枣、莴苣、牛羊肉等，则有很好的滋补功效，健脾益肾。

18、琐碎的回忆，如柳絮绵绵，堆积在路口，成了难以逾越的心伤。

19、满塘皆是荷花香，扑鼻而来人舒爽。夏日炎炎易烦躁，心平气和利健康。清风送来问候传，情义绵绵烦恼光。愿你立夏时节心情好，身体健康人无恙!

20、一勺快乐，一碗开心，一盘如意，一碟甜蜜，一袋财富，一把平安，统统煮进短信里，熬出特别的腊八粥，送给日夜思念的你，愿你吃得幸福开心！腊八节快乐！

21、姚世明，武汉市中医医院内科主任医师

22、【吃莲子发朋友圈心情】用真诚祈求：春的好运，继续罩着你;春的吉祥，继续伴着你，春的美好，继续围着你;春的快活，继续黏着你;春的幸福，继续跟着你;立夏节，愿你将春的美事，继续延续;祝你立夏快乐美意，一切安好顺顺利利!

23、养生关键：气候开始炎热，人体消耗大，空气湿度增加，湿热之邪易侵入人体，使人感到四肢困倦。

24、别的小朋友上火了可以喝大酒抽烟，我只能在小被窝呜呜呜的喝果汁。

25、求以思进，孜以不倦;勤以补拙，俭以持家;孝以报恩，尊以敬师;善以行之，忠以效国;诚以处世，信以服人;静以修身，学以笃志;严以律己，正以养德。

26、饮食良方：秋燥易伤津液，出现口干舌燥等症，饮食注意滋阴润肺，宜吃蜂蜜、芝麻、百合、莲子等健脾益气，而豆类、菌类、山药、红枣等可开胃消食。

27、这是我最早的一条朋友圈，大一时迟迟未能很好地适应大学生活。就在这时，我收到了挚友寄来的礼物，全是好吃的。从初中到大学，我一直都有点胖胖的，老是喊着减肥，却总是管不住嘴。他给我的备注是“曾难瘦”，像许许多多最佳损友一样，他也很在意自己的身材，我们总是互相吐槽对方，但每次出来玩，他又会给我买好吃的，有这样的好朋友，怎么瘦得下来嘛！

28、做自己喜欢的事，奔赴简单快乐的生活。

29、女生在朋友圈发，想把星星揣兜里，跑到远处送给你。意思是。浪漫。幻想加一块的心理表达。表示他的心情现在很奔放，心态很好。有种天真浪漫的情调。

30、很多时候，我希望爸爸放松一点对自己的要求，希望他明白自己的身体已不堪劳累，希望他明白儿孙自有儿孙福，但他总是说了声“我知道”，就又弯下腰辛苦地劳动着。愿我的爸爸健康快乐，愿天底下所有的爸爸都平安幸福！

31、一阵温热的风后，季节又掀开新的一页;春天收起含蓄，夏季露出筋骨，好运整装待发，快乐伴你一路。立夏时节，还有我淡淡的问候，熬成你浓郁的幸福!

32、“遇到如春天般可爱的女孩子”

33、酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。不过有乳糖不耐受的人士当然就不要喝了。

34、陪你青丝变白发，陪你朝阳又夕下，我们三餐四季，我们煮茶赏花。

35、春天，人们常感到困乏无力，早晨醒来也较迟，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常现象。

36、腊八节喝腊八粥，暖心暖胃，快乐甜蜜吉祥如意好运平安幸福美满喜气财气桃花运统统都到碗里来……腊八节送好运，祝开心!

37、饮食良方：冬瓜、莲子、百合和鸭子炖汤，有益脾胃，可解消化不良；西瓜有止渴等功效；丝瓜可解热消毒，与杏仁与鸡爪煮汤饮可消暑去湿；黄瓜营养丰富，可清肠道助消化、降低胆固醇，生吃对缓解口舌干燥有奇效。

38、每个人都在探索命运的意义，幸福的生活，是把幸福当作一种行为，能把所有的烦恼都看成无所谓，是人生的权利，也是义务。人往人多处活，心往安静处想，要想平复烦恼，那么很显然，需要一个很平的心态。早上好！

39、腊八到，以快乐健康幸福平安如意吉祥好运发财为料，再用真心真意之火熬制，最后成功出炉一碗福气腊八粥送给你，愿你时时开心，幸福永远！

40、俗话说，“药补不如食补”。莲子就是这样一种名符其实、老少皆宜的食补佳品。

41、我最近真的太上火了！好几个溃疡，牙龈痛，长了好多痘甚至我觉得我一张口吹气马上能喷出火来烤全羊。

42、养生关键：秋分以后，气温下降，主要是凉燥，风湿骨病、心脑血管疾病、消化道疾病进入高发季。

43、一月是一年的开始，包含小寒和大寒两个节气，寒为阴邪，易伤人体阳气，所以此时要注意养肾防寒。

44、养生关键：春夏之交心阳旺盛，人易烦躁不安，好发脾气，机体免疫功能也较为低下，此时重点是护心。

45、我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。

46、不开心的时候去看看日落，吹下晚风，别多想，别人才不会在意你。

47、夜里要关窗睡觉，开车也要防止受风。即便体格健壮的年轻人，此时也应注意保暖。外出活动时不宜穿得过于单薄，等活动一段时间身体发暖后，才可减衣。

48、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。

49、送你一杯凉茶：以温暖的祝福为叶，以柔情的叮咛做花，再以热情的关怀为水，真诚的体贴为杯，喝出你一季的好运。祝你立夏快乐!

50、走着走着，责任越来越大了，心事越来越多了，真情越来越少了，做人吧，心安就是赢了一辈子，别太为难自己。

51、大雷雨是夏天的专利，是大自然真实脾气的暴露。雷雨之前，天空黑沉沉的，好像要塌下来似的。空气凝固了，树叶一动也不动，柳树垂着头;小狗伸出舌头不停地喘气，那是在出汗。男人们赤着膊，女人们一个劲地摇着扇子。过了一会儿，电闪雷鸣，山动地摇，风雨交加，倾盆大雨，一下子把闷热驱散了，街道上积满了雨水。

52、今日立夏到来了，幸运问候我来发，请把疲惫都卸下，让烦恼忧愁消散，让快乐多管齐下。祝立夏节日好运连连达，吉祥如意常围绕。

53、花团锦簇的大地，暖风轻荡漾，生长着梦想，盛开出希望。红蜻蜓展开翅膀，蒲公英飞向远方，一望无际的田野翻滚着麦浪，烟波浩渺的江河欢快地歌唱。立夏到，阳光照耀着你的脸庞，美丽风景任你欣赏，愿快乐悄悄弥漫你的心房，幸福永远陪在你的身旁。

54、蝉鸣是窗外渐渐倒数的钟声，考卷的分数是往上爬的树藤，我画在你手掌上的蝴蝶，飞走了吗

55、感谢?大家的建议！今天正式上新内容！

56、“我们会是一辈子的好朋友”

57、那天的阳光是我从未见过的明媚，那是四十度烈日的光芒，却是二十度晚秋的和风，我从未见过这样好的天气。

58、远去的是春天，不变的是惦念，惦念你的平安，惦念你的幸福;迎来的是立夏，得到的是附加，附加你的运气，附加你的成功。编辑的是短信，发送的是祝愿，立夏时节，祝愿你很健康，祝愿你很顺利!

59、【吃莲子发朋友圈心情】立夏到来，愿我的祝福化作一丝清凉的慰藉，让你在这个未知的夏天里，时时凉爽，时时快乐，时时成功，时时幸福，时时好运，时时美丽!

60、没过多久期中成绩就下来了，印象非常深刻，我考了班级第十二名，于是姐姐兑现了诺言。时光匆匆，现在与当初已有不一样的心境，但就是一个一个的目标才成就了现在的我。走到今天我也明白了，只有学会思考，学会规划，人生的航船才能行稳致远。

61、不知名的果子啪嗒一声落入车窗，一面是日光，一面是果香。

62、不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。

63、在对的时间做对的事，人生成功的关键在于把握关键时机，养生亦是。

64、多吃羊肉、鸡肉、大枣、山药、莲子、百合、栗子等健脾补肾、止咳补肺，体质偏热、易上火的人注意缓补。

65、转眼间，这条朋友圈已经发了7年了，爸爸也从44岁变成了51岁。这些年，爸爸一直是我坚强的后盾，是我彷徨时的指路灯。他好像永远不会累，经常凌晨4点半起来开始一天的工作；他又好像很疲惫，经常需要药物来缓解身体的疼痛。他比谁都知道生活的艰苦，但永远不会对孩子坦露。

66、立夏立夏，看到我信息记得笑一下，就算敢鸭子上架，也要让你快乐一夏。祝你的笑容就跟夏天的阳光一样灿烂啊，每天都乐开花!

67、饮食良方：此时肝气过旺，对脾胃产生不良影响，多吃酸会使本来就偏旺的肝气更旺，所以要少吃酸多吃甘，市场上常见属甘味的食物有大米、糯米、高粱、薏米、甘蓝、菠菜、胡萝卜、香菇、桂圆、栗子等。

68、@语言研究所Orso.

69、或多或少是有一点关系吧。因为之前她既经常给你聊天又经常刷自己的心情，应该就是她比较惬意，开心的时光。你想想，你最近有没有惹她生气。

70、天气热易烦躁，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益减轻燥热感。

71、天气热了，季节变了;祝福送了，心情暖了。立夏时节，发送祝愿，愿你幸福美满，一切如愿!

72、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

73、她来了她来了！女生风采月第三期带着精彩走来了！

74、“在桂子山度过最美好的时光”

75、你为了以往的她而感到愧疚，是否会为了以往的放下此刻的我。

76、连雨不知春去，一晴方觉夏深。

77、我的妈妈是全世界最美的妈妈！

78、养生关键：12月已到进补好时节。其实进补是有讲究的，要“因人、因时、因地”进补，才能真正达到养生的目的。

79、养生关键：气温大幅度下降，预防感冒是贯穿整个冬季的养生主题。

80、我的话语虽不能像腊八粥那么香甜，我的祝愿也不能像八宝粥那样填肚子，但我希望我的祝福能为在寒冬的你带来丝丝暖意，祝你腊八节快乐！

81、天气晴朗，心情好。事情虽然多而且杂，但一件一件去做总能做好。

82、我看着这蔚蓝的大海，不由地哼起了歌，心情像迎着海风飞驰的帆船一样轻快。

83、今日立夏，友友们别忘了吃夏至粥

84、笨蛋，我们会越来越好，现在是未来也是。

85、时间匆匆，立夏今朝是。祝福一直追随你，云中思念寄给你，一直想要祝福你，愿你在每个夏日里，心情一直美丽，生活永远顺利。

86、腊八粥节寓意多，家家户户煮辣粥。吃了辣粥冻不掉耳朵，闻了辣粥驱走邪魔。尝口辣粥身体健康，看了辣粥吉祥喜乐。愿你腊八节吃一碗辣粥健康永伴！

87、现实中无处诉说，在朋友圈想获取大家的关注，发发牢骚。其实也起不了什么作用。相反，这会贬低自己，让人觉得这人素质不行！

88、我在这个世界寻找希望，却一直寻找不到。

89、“世界再大也要常回家看看”

90、“不会有人永远在路上”

91、心存梦想，机遇就会笼罩着你；心存希望，幸福就会降临于你；心存坚持，快乐就会常伴你；心存真诚，平安就会跟随你；美丽的生活由心而定

92、熬一碗真诚的八宝粥，为你加入八颗心，一勺开心，一勺顺心，一勺舒心，一勺真心，一勺爱心，一勺倾心，一勺细心，一勺安心，在腊八节里，祝你事事顺心，永远开心!

93、一个人要想在生存斗争中取胜，要么得有智慧，要么得有野兽一样的心肠。

94、春已走，夏当立，短信提醒已换季。艳阳天，照大地，万物滋长好神气。蝉儿鸣，蛙声密，为你奏支交响曲。今立夏，送欢喜，无限精彩将继续!

95、大多数人都看你飞得高不高，很少人在意你飞得累不累。

96、喝了腊八粥，心情爽朗无烦忧；喝了腊八粥，事业爱情双丰收；喝了腊八粥，神佛保佑增福寿；喝了腊八粥，幸福美满年年有！腊八节到了，别忘了喝粥哦！

97、人生第一条朋友圈居然是投票！18年趁清明节与三五好友，一起游玩了泸沽湖，拍了许多照片。后来使用了在泸沽湖拍摄的照片参加了第二届青年摄影大赛。比赛结果已经忘记了，肯定是没有得奖。现在回忆，只记得那次泸沽湖的奇妙游。

98、生活秘诀：多开窗通风，不要过早减衣，以防咽喉炎、流感、肺炎等呼吸道疾病发生。

99、放松点生活，你没那么多观众。

100、生活秘诀：重视“静养”，做好“精神养生”，多做安静的事情，如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。