液氮冷冻和激光去疣都是常见的治疗疣的方法，各自有优点和适用情况。

1.液氮冷冻去疣：液氮冷冻治疗是通过将液氮直接喷射到疣上，使其迅速冷却，在极低温下冻结疣组织，并最终导致其脱落。这是一种常见的非手术治疗方法，通常适用于较小的表面疣。简单、快速，通常可以在一次治疗中完成。适用于各种类型的疣，包括扁平疣、寻常疣和尖锐湿疣。不需要局部麻醉。可能需要多次治疗才能完全去除疣。冷冻治疗可能会引起暂时的不适、疼痛、水肿和红肿。

2.激光去疣：激光治疗利用高能量激光光束来破坏疣组织。不同类型的激光设备可以用于治疗不同类型的疣。非接触性治疗，对周围组织伤害较小。可以精确控制激光的强度和深度，以适应不同类型和大小的疣。对于面部和敏感区域的疣，激光治疗通常较为安全。可能需要多次治疗才能完全去除疣。激光治疗可能会引起一定程度的疼痛、肿胀和红肿，但通常在数天内消退。需要专业医生或皮肤专家进行操作。

选择液氮冷冻还是激光去疣应该根据疣的类型、大小和位置以及个体情况进行评估和决策。最好在皮肤科医生的指导下进行治疗选择，并且遵循医生的建议进行治疗。