韧带损伤的患者，可以吃高蛋白质食物，如牛肉、瘦猪肉等食物，有助于恢复。

韧带损伤属于软组织损伤，损伤后由于韧带需要自我修复，血液量供应会增加，营养需求量也会显著增加。一般会增至伤前的营养需求3倍以上。所以患者需要尽快补充食物营养，应以高蛋白食物为主。

高蛋白质食物包括牛肉、瘦猪肉、鱼肉、虾肉等，此类食物含有丰富的蛋白质。而蛋白质经过人体消化吸收后，可转化成氨基酸，氨基酸在人体内再次合成人体需要的蛋白质，有利于韧带损伤组织的正常修复。

多种高蛋白质食物同时食用，能够弥补氨基酸的缺少，更有利于韧带损伤的完全修复。所以每日进食以上高蛋白质食物，对韧带损伤恢复极为有利。

综上所述，韧带发生损伤的患者应到骨科门诊就诊，由骨科医生通过体格检查、影像学检查，确诊韧带损伤和韧带损伤的部位和程度，并给出食物建议，以促进韧带损伤的快速恢复。