手腕扭伤可以是腕关节的韧带扭伤，我们腕关节有桡侧和尺侧副韧带，当腕关节扭伤的时候，会伴有腕关节的疼痛，还会伴有腕关节的肿胀、积液。这个时候就要去医院进行核磁共振检查，要明确腕关节韧带的完整性，如果仅仅是腕关节韧带的挫伤，我们就只要进行护腕或者是支具固定制动就可以了。如果出现腕部韧带有断裂，这个时候就会引起关节的不稳定，就要进行手术，进行韧带修补，恢复韧带的完整性，术后还是要以石膏制动，同时可以运用一些消炎、去痛的药物来对症治疗。

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/22收听(12106)

"手腕部如果扭到筋，一动就疼，需要及时明确疾病。最常见的就是简单的腕部扭伤，如腕部韧带损伤，通过体格检查和X线片可以明确。如果扭伤伴有软骨骨折，患者会出现握力减少、活动范围减小、持续性压痛，需进一步结合X线片、CT或磁共振明确诊断。如果出现舟状骨骨折的情况，腕部活动范围会减少45%以上，需要进一步检查X线片和骨扫描明确诊断。可能会伴有月骨周围脱位，骨的正常序列就会发生改变，排除尺腕关节三角软骨损伤，需要结合手腕部磁共振或者关节镜明确诊断。"

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2019/03/20收听(84398)

脖子扭到筋不能转动，一动就疼，此时不要强行转动脖子，应到医院做颈椎检查。如果到医院检查颈椎检查...

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/19播放(29766)

"脖子扭到筋不能转头，出现这种情况可以考虑是急性颈部肌肉扭伤，急性颈部肌肉扭伤的时候会发生颈部肌肉急性痉挛，就会出现颈部僵硬而无法活动头部。也见于急性落枕，也就是在夜间使用较高的枕头，一觉醒来后突然颈部不能活动，而且伴有严重的疼痛。出现以上两种情况，首先要使用温毛巾热敷颈部，可以解除颈部肌肉痉挛。同时可以配合松弛肌肉的药物，比如盐酸乙哌立松片，可以使用非甾体类消炎药来缓解疼痛症状，比如可以使用西乐葆胶囊和美洛昔康片。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/19收听(10618)

"脖子扭到筋后不能转头，主要是两个原因：1、肌肉软组的筋膜以及肉组织损伤，造成肌肉的强烈收缩，产生剧烈疼痛，为了保护患者本身而不能够自主活动。2、如果出现小关节的半脱位或者绞锁的状态，形成关节囊的卡压，这个时候也是产生肌肉的强烈痉挛，而造成患者的活动受限。治疗主要还是卧床休息，可以局部理疗、热敷等放松肌肉。必要的时候可以进行牵引或者按摩，促进小关节半脱位的恢复，同时也可以口服非甾体类的消炎镇痛的药物，促进肌肉放松，能够使肌肉快速的恢复到原来的状态，应该能够恢复它的活动度。"

孙英飞│中日友好医院

2021/02/03收听(67178)

"脖子扭到筋，也就是造成颈部肌肉和软组织损伤，这种情况会导致颈部出现明显的疼痛，并伴有颈椎活动受限的症状。如果出现这种情况，首先要避免颈部活动，必要时可以佩戴颈托固定颈椎，伤后48小时之内可以局部冷敷，可以使用冰毛巾或者冰矿泉水裹上毛巾后冰敷患处，可以促进局部毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀。48小时之后可以给予局部热敷，改善局部的血液循环，促进肿胀消退。疼痛时可以口服非甾体抗炎药物抗炎、镇痛治疗，例如可以口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，也可以口服活血化瘀的中成药物，同时还可以配合局部的理疗，例如可以采用微波、红外线治疗。如果经过上述治疗疼痛无明显缓解，就需要及时到医院就诊，拍摄颈椎X光片或者磁共振检查以明确诊治，防止贻误病情。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/05收听(56734)

"多数颈部扭伤的病人伴随颈部活动受限，活动后会明显的加重疼痛，扭伤颈部之后应该及时就诊，排除其它严重损伤，例如气管损伤、颈椎骨折、脊髓损伤等等。如果是单纯的颈部扭伤，可以请专业按摩医生手法治疗，例如点穴法、推按法等理筋手法，配合针灸治疗可加速扭伤恢复。可以口服或者外用活血化瘀止疼的药物，待疼痛缓解以后，可以适度练习颈部功能活动，例如低头、抬头、左右旋转等等，加速血液循环。可以采用物理治疗，例如电疗、磁疗等等，也可以局部封闭治疗。如果扭伤严重，可能需要颈部外固定。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/19收听(93718)

脖子扭到筋之后需要立即停止所进行的任何动作，具体处理有以下几个方面：

1、在扭伤2...

李晋玉│北京中医药大学东直门医院

2023/04/17播放(80276)

"扭到脖子上的筋怎么办？扭到脖子上的筋多见于跟落枕一样的颈椎肌肉的急性扭伤，也叫颈椎的急性筋膜炎。因为运动把肌肉损伤了，有时会把肌肉的筋膜撕裂，或者肌肉撕裂。具体做法如下：第一、应该让脖子休息、让肌肉休息，可以通过多卧床或者戴颈托，让颈托帮助支撑颈椎，让肌肉放松。第二、扭到了以后局部肿可以做冷敷，另外局部用消炎止疼类的药水、药膏或者贴膏药，吃消炎止疼的药和松弛肌肉的药来缓解疼痛的症状，加速恢复。当然也可以吃疏经通络、活血化瘀的中成药，帮助缓解症状。一般过几天，严重的过1-2周以后症状都可以慢慢缓解。如果老是发生这种情况，也要到医院看颈椎是不是本身有不稳定的因素存在，或者本身颈椎存在曲线不良的情况，要通过进一步的检查明确诊断以后再治疗。"

张道俭│北京大学第一医院

2020/04/22收听(26880)

"脖子扭到筋会自己好，但是时间一般较长，建议患者采取积极的方式进行治疗。颈部肌肉丰富，在突然扭转或者外力刺激时可以出现扭到筋的情况。患者以颈部疼痛为主要临床表现，疼痛较局限，而按压时明显，活动时疼痛加剧，行X线、CT检查一般没有明显的骨骼异常。核磁共振检查时部分患者可出现水肿的征象，一般静养休息也会好转，但持续时间较长。建议患者采取理疗、热敷、烤电、针灸、功能锻炼等方式进行治疗，快速改善临床症状，并提高生活质量。"

吴涛│河北医科大学第三医院

2020/11/13收听(18658)

"脖子扭到筋了，一般会导致颈部肌肉的急性损伤，从而引发局部的无菌性炎症。对症处理措施一般包括颈部的暂时制动，减少活动量，以促进局部肌肉的恢复，给予局部热敷，或者红外线灯照射、加热等理疗措施，也可以促进局部血液循环。局部涂抹红花油或者正骨水等，可通过皮肤渗透发挥活血化瘀的作用。如果患者感觉局部稍疼痛，可给予局部涂抹扶他林软膏对症治疗，对于疼痛明显者，如果严重影响正常的生活和睡眠，可以口服非甾体消炎药物，如扶他林片或芬必得等。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/09/30收听(19054)

"经常出现脖子筋扭伤的原因有以下几种：1、由于体育锻炼造成，在进行舞蹈、体操或其他运动性的体育项目的时候不小心扭伤脖子，这种情况往往会伤及脖子的筋，这种情况一般有明确的外伤史，局部可能出现剧烈的疼痛和活动困难等现象。2、与外伤有关，出现头部或颈部外伤的时候，往往伴随脖子筋扭伤的情况。3、可能与落枕或者其他生活中的不正常行为有关系，出现落枕以后患者往往出现头偏向一侧以及脖子筋出现肿胀、疼痛的现象。4、另外，有的人在学习或者走路的时候有不正确的头部姿势，也可以造成脖子筋扭伤。"

于园园│宁夏医科大学总医院

2020/07/15收听(17068)

"患者因为脖子扭到筋前来就诊，要判断患者出现脖子扭到筋恢复时间，一定要结合扭到筋的严重程度，以及采取相关治疗之后的恢复情况，才能得出结论。比如患者只是单纯的扭到我们的皮肤下面的一些肌腱韧带，而对它的完整性没有造成影响，可能需要休息、制动甚至可以佩戴颈托，然后在外用、口服缓解症状的药，可能三至五天甚至一至两个星期就能好。但是如果患者扭到筋比较严重，在肌腱韧带出现损伤的同时还诱发了椎间盘突出的加重，产生从脖子牵连到手指的疼痛或麻木感觉，恢复起来可能就比较慢。甚至在用一些药物后，有的患者表现非常好。吃完后两至三天就起效。但是有的人用同样的药，吃完后出现恶心、呕吐，甚至一点作用都没有，也会造成恢复差异。因此只有结合每个患者具体的情况来进行分析，包括结合病史、临床体格检查甚至必要的一些辅助检查才能得出结论说脖子扭到筋大概多久能够好。脖子扭到筋后较轻可以进行贴一些跌打损伤的膏药，可以轻轻按压或者揉搓缓解疼痛，但是不要大力的掰回原位，若是手法不得当，很可能会对颈部造成二次伤害。一些专业手法尽量去医院找骨科医生进行操作，既能减轻疼痛，还能促进病情早日康复。"

李晔│北京协和医院

2020/05/12收听(29028)

脖子扭到筋，即没睡好觉或者睡觉姿势不对，产生扭到筋的感觉，其实就是一种肌肉的痉挛。也有一小部分...

刘向阳│湖南省人民医院

2023/08/07播放(96936)

"扭到脖子筋，应该考虑脖子软组织的损伤。扭伤之后，需要立即停止所进行的任何动作，在扭伤2天之内，可以使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀疼痛最为明显的部位。间断性冷敷，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，每次冷敷的时间大约在20分钟，每2个小时冷敷1次。扭伤2天之后，可以进行局部热敷，有利于活血化瘀，促进恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏，可以使用颈托固定，但是不建议推拿、按摩。还要积极的完善核磁共振检查以及颈椎椎体CT检查，明确有没有寰枢关节半脱位。如果存在，还要进行持续的颌枕带牵引，促进关节脱位的复位。"

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/25收听(91576)

"脖子扭伤多见于局部韧带损伤，也可能导致脱位或者撕脱性骨折等情况。主要看局部的肿胀和疼痛情况。如果局部没有明显的疼痛和肿胀，只是轻微的疼痛，多半是一般的软组织损伤，这种情况局部可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗，还可以涂抹扶他林止痛，局部可以喷洒肿痛气雾剂活血化瘀。暂时避免长时间使用手机、电脑以及伏案工作等固定脖子活动太长时间的事情。如果是局部地方疼痛、肿胀很明显，尤其是伴随脖子的旋转或者屈伸活动障碍，要注意骨折或者脱位的可能性。需要及时完善颈部的X线检查，必要时还需要进行CT或者磁共振辅助检查。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/03/01收听(56690)

"扭到脖子上的筋，可能会引起局部的疼痛，有时候伴随僵硬的现象。注意观察头部的活动，比如旋转、屈伸有无明显的影响。如果屈伸、旋转等有影响，还需要及时的拍片检查，了解骨性结构有无明显的异常。如果活动没有明显的异常，一般是软组织损伤，局部可以给予按摩和热敷理疗，同时可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。疼痛明显的情况下，可以局部使用扶他林或者口服洛芬待因缓释片，暂时需要放松脖子，尽量避免长期使用手机、伏案工作、读书、看报以及玩耍电脑，有助于局部筋疼痛的缓解。睡觉的时候避免枕头过高、过低，要和肩平齐，这样有助于放松。"

陈安富│内江市第一人民医院

2019/04/03收听(21640)

"脖子扭到筋以后，一般经过大约两周的时间会完全痊愈。但是，一般经过以下处理后，可以加快恢复的时间以及减轻恢复过程中产生的不适症状。具体的处理措施包括颈部制动、减少颈部的活动量，局部进行热敷理疗，也可以采用红外线灯局部照射加热或者是局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等以促进局部血液循环、加快恢复。如果疼痛严重，可以口服对症的非甾体类消炎药，如扶他林片或者芬必得等以减轻症状，经过以上处理后，一般一周就可以痊愈。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/10/04收听(57406)

"脖子扭到筋可能是局部软组织扭伤、寰枢关节半脱位、压迫颈部神经及血管，导致疼痛、酸困不适的情况。扭伤后在伤后24小时进行冷敷，两天后改热敷并外敷活血化瘀药，也可口服消炎药、配合中药活血化瘀治疗，外用活络油涂抹、针灸治疗。注意休息，避免颈部过度屈伸，不枕过高的枕头，按时用药，3-5天基本恢复。到医院注射奥尔芬针剂，可以很快缓解，因体质不同恢复时间不同，遵照以上注意事项执行可减少恢复时间。"

金荣杰│沈阳市中西医结合医院

2019/07/08收听(82908)

"脖子扭到筋了通常见于患者突然的扭动脖子造成肌肉的扭伤，或者在比较寒冷的冬天，患者颈肩部受到冷空气的刺激后引起落枕，导致脖子处的肌肉紧张痉挛。出现这个情况后可以给予颈部肌肉充分的热敷，除了热敷外，微波、烤灯、中频电理疗都有缓解颈部肌肉痉挛的作用，也可以考虑外敷一些中成膏药，如通络祛痛膏、云南白药膏、辣椒贴等等，这些膏药含有活血化瘀成分，都能较好的缓解肌肉痉挛的作用。如果仍然感觉到脖子肌肉酸疼，可以考虑口服非甾体消炎药，如塞来昔布、艾瑞昔布、洛索洛芬等等，必要时口服肌肉松弛剂，能够帮助患者的症状较快恢复。"

李明辉│武汉市第五医院

2020/10/29收听(81242)