"套在脖子上的枕头，应该叫做颈枕或者旅行枕，作用是防止颈部长时间得不到休息而设计的，也有预防和治疗颈椎病、颈椎间盘突出的作用。在乘坐长途汽车或者火车旅行的过程中，颈部肌肉、韧带都会相对用力固定头部，时间一长就会让颈部肌肉等组织疲劳，所以应用旅行枕，可以缓解颈部的疲劳状态。当保持站立姿势，目视前方，头部保持中间位置，视线与地面平行时，颈椎是正向的弓形，当去掉枕头平躺的时候，颈部是不能贴在床面上的，这时颈部是相对放松的。但是，有颈椎病或者颈椎间盘突出的患者，是不敢去掉枕头平躺的，因为颈部后方的空间，会加重颈部疾病压迫症状，所以需要颈部下使用颈枕托举颈部，缓解疾病产生的症状。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2023/04/08收听(15466)

发生在脖子的癌症，可以是喉癌，也可以是甲状腺癌，还可能是身体其它部位的癌症转移到颈部的淋巴结，形成的淋巴结转移性癌症。喉癌的病人往往会出现声音嘶哑的症状，通过喉镜检查可以见到喉部的肿块，取组织做病理检查可以确诊喉癌。甲状腺癌的病人可以在甲状腺的部位摸到肿块，当肿块比较大的时候可以侵及周围的组织，使甲状腺随呼吸、吞咽上下移动性明显减小，甲状腺癌也可以出现声音嘶哑、吞咽困难、呼吸困难的症状。淋巴结的转移性癌常常表现为不同大小、数目的肿大淋巴结，可以融合成团块。

邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/11/22收听(27710)

脖子后面突出最高的骨头，叫第7颈椎棘突。颈椎一共有7节，从第1到第7，上面颈椎的棘突都非常小，基本上摸不到，只有第7颈椎的棘突比较突出、比较大，再往下是胸椎的棘突，都比较明显，所以脖子后面突出的骨头就是第7颈椎棘突。棘突是锥体最后方突出的一个骨性结构，它表面有很多棘上韧带把这些椎体的棘突都连在一起，棘上韧带的作用是帮助维持人体脊柱的解剖曲线，避免发生过度的弯腰驼背，维持人体直立的状态。第7颈椎的棘突在脖子上是比较突出的，但是有些人可能继发地会出现一些脂肪堆积导致脖子后面出现一个软组织包，实际上很多都是脂肪，里面的骨性结构就是第7颈椎的棘突。

张道俭│北京大学第一医院

2023/07/21收听(30710)

患有颈椎病的患者，挑选合适的枕头，对于颈椎的康复非常重要。枕头不仅要挑选合适的外形、适当的质地，而且枕头放置的位置也有一定的讲究。枕头的质地可以选择硅胶枕，硅胶枕头柔软适度，具有一定弹性，但又不是太软。枕头的外形可以选择U型枕或者蝶形枕，枕头的高度以一个拳头左右为好。不同的患者因为胸部曲度不同，因此可以选择不同高度的枕头。原则上枕头将颈部后方的肌肉托起为度，这样放置枕头的好处是放松颈后方肌肉，同时对颈椎的生理曲度进行再塑形，使得那些已经颈椎变直的患者可以适当的恢复一定程度的颈椎前弓，改善颈椎病的症状。

李明辉│武汉市第五医院

2023/09/27收听(99560)

有些患者在枕枕头的时候会脖子疼，出现的原因主要有如下几个：1、由于枕头过高或者过矮导致的，如果枕头的高度不合适，可能会导致颈椎的曲度存在异常，而且会使颈椎得不到充分的放松，会在此处产生炎症和肌肉的痉挛，继而导致颈部疼痛。2、由于枕头过硬导致的，有些患者会睡木质或者瓷质的枕头，可能会对枕部以及颈部造成过于严重的压迫继而导致疼痛。3、可能是由于枕头过窄导致的，患者习惯睡非常窄的枕头，有可能会导致颈部长期悬空，会引起颈椎的退化或者导致此处的肌肉痉挛，也会导致颈部疼痛。

方大正│济南市中西医结合医院

2023/04/03收听(67864)

"颈部旁边的肌肉主要分为浅深两层，其中浅层叫做斜方肌，起自枕外隆凸、上项线、项韧带、第7颈椎棘突以及全部的胸椎棘突，向外侧止于锁骨外1\/3、肩峰和肩胛冈。斜方肌的深层有上方肩胛提肌和下方菱形肌，其中肩胛提肌起自上4颈椎至于肩胛骨的上角，而菱形肌则起自6、7颈椎止于肩胛骨的内侧缘，这两块肌肉的作用分别为上提肩胛骨以及使肩胛骨向脊柱方向靠拢最深。最深层为颈部的竖脊肌。"

赵伟光│邯郸市中心医院

2023/07/25收听(99566)

发生在脖子上的癌症有很多种，比如颈部淋巴结可以发生恶性淋巴瘤，甲状腺可以发生甲状腺癌，在病人的喉部可以发生喉癌。发生在身体其他部位的癌症，比如乳腺癌、肺癌、胃癌等，还可以转移到颈部的淋巴结，而形成淋巴结转移性癌症。所以当在脖子不同部位发现了疑似癌症肿块的时候，应该做相关的影像学检查，观察病变的形态，并且初步估计病变的良性或者恶性。必要的时候可以在超声引导之下，做病变的穿刺活检病理检查，进一步明确是不是癌症的诊断。

邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/07/21收听(84910)

"脖子向后突起的骨称为第七颈椎棘突，第七颈椎也叫隆椎，形态大小与胸椎极为相似，棘突特别长，末端不分叉，当病人低头时很容易在皮下触及，临床上常将其作为计数椎骨序数的标志。同时有的患者长期发生颈椎病，未得到纠正，还会在隆椎部位造成大量的脂肪堆积，形成局部的圆形肿物，也称为富贵包。此类病人会有严重的上六位颈椎向前塌陷、滑移，病人会有严重的颈部疼痛、活动受限，甚至会有头晕、恶心、胸闷、心慌等临床表现，出现此种情况应积极进行治疗，否则会产生严重脑萎缩等后果。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/11/12收听(65950)

"脖子后面的肌肉主要是斜方肌，左右各一块。斜方肌止于颈椎棘突、胸椎棘突以及肩关节，主要作用是使颈椎后伸，维持颈部直立的姿势。斜方肌可以在睡眠的过程中发生痉挛，导致落枕，病人会有颈部疼痛、肩背部僵硬、颈椎活动受限，按摩颈部肌肉会发现肌肉内部有痉挛性的硬结，使硬结消散，能够迅速改善斜方肌痉挛、紧张的临床症状。此外，在剧烈运动的过程中也可以导致斜方肌拉伤，使斜方肌水肿、活动受限，病人也会有剧烈的不适症状。因此，平时应注意保护斜方肌，加强斜方肌的力量和强度训练，避免斜方肌发生劳损和外伤，防止颈部、背部出现相应的临床症状。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/05/26收听(73852)

"如果按照西医的解剖部位来说，脖子后面、两侧最上面的肌肉叫做胸锁乳突肌和斜方肌。胸锁乳突肌在脖子的两侧，在耳根后面结束。斜方肌在脖子的后侧，在后发际的两侧结束。如果从中医的经络上来辨别，颈部后侧的位置属于风池穴，这个部位是临床上颈椎病多发的疼痛部位，患者如果经常低头或者伏案工作过久，会出现颈部两侧的疼痛，以风池穴为疼痛的主要固定点。患者可以选择在医生的指导下，口服活血化瘀的药物治疗颈项疼痛，同时日常生活当中应该注意少低头，避免受凉。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/07/21收听(69174)

通常情况下，脖子下的骨头有锁骨、肩胛骨、胸椎，以及肋骨等。颈椎下方的骨骼，通常包括前方的肋骨、...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/03/28播放(49714)

"脖子后面的两根筋叫做斜方肌，是连接头部和背部的肌肉。在落枕的时候是容易出现僵硬、疼痛的。如果出现落枕，需要注意休息、保暖。疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓释片和外用吡罗昔康贴片缓解症状。可以到医院进行针灸拔罐等理疗，对于病情的快速康复有一定的帮助的。一般情况下，落枕在3-5天的时间都会痊愈的，不会留有后遗症。在此期间，建议不要做剧烈的活动。"

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2023/06/03收听(95406)

"脖子下面的骨头在前面的叫做锁骨，锁骨是对称的，两块锁骨后面有锁骨大窝。脖子后下的骨头叫做胸椎，脖子本身是由颈椎组成的，脖子下面的骨头就是胸椎，颈椎由七节椎体组成，颈椎下面的胸椎有十二段骨头所组成。患者如果出现颈椎的疼痛，可以诊断为颈椎病，这是临床上常见的一种疾病。颈椎下面的骨头如果疼痛可以由很多原因造成，也不排除是因为驼背和胸椎关节紊乱以及脊柱侧弯所引发出现的症状，如果发作频繁建议患者到医院进一步就诊，以免延误病情。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/12/08收听(71138)

脖子后面突出来的骨头医学上称之为棘突。脖子医学上成为颈椎，颈椎由3种结构构成：

1...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/03/23播放(41667)

"这个应该所指的是第七颈椎，当低头时最高的凸起部位是第七颈椎棘突所在的部位，也是中医的大椎穴所在的位置。当人体长期低头伏案工作劳累时，可引起此部位的酸胀疼痛甚至长期的肿胀，容易导致局部的增生，形成富贵包。颈部后方被称为“富贵包”的与遗传有关，颈部有不适异常要去医院就诊明确。建议平时不要长期低头伏案工作，避免玩手机电脑，注意颈部保暖，睡低枕，多抬头。当有颈椎病时，建议可以在此部位做针灸、热敷、按摩、颈椎牵引等理疗，对颈椎病的治疗有明显的功效。此部位的大椎穴刺拔罐也具有缓解疼痛的作用。"

赵巍│哈尔滨市第一医院

2023/06/09收听(81688)

"脖子后面的肌肉比较多，最常看到的肌肉就是脖子两侧的颈夹肌，这是最容易引起颈椎疼痛的肌肉。脖子后面还有斜方肌，在脖子两侧有胸锁乳突肌，这些肌肉的僵硬和痉挛就可以引起患者出现颈椎疼痛，可以诊断为颈型颈椎病。患者在日常生活中，应该注意保护好自己的颈椎，避免颈部后面的肌肉出现受凉。因为患者受凉之后导致的颈椎疼痛是非常常见的一种诱因，而且复发率较高，没有办法完全治愈，所以在日常生活当中一定要注意好对于颈部的保暖。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/10/14收听(73350)

低头脖子后面突出的骨头叫第7颈椎棘突。一般人第7颈椎棘突都比较粗大，摸上去感觉格外的突出，如果没有按压疼痛，这个应该是正常的，不必过于担心。如果突出的特别明显并且按压有疼痛，常见的原因与颈椎不正确的使用姿势有关。如果一个人长时间的颈椎向前伸，容易导致颈椎整个曲度的一个前伸，从而会在颈7和胸1的椎体的交界的地方，出现高出皮肤的一个感觉，病人往往自己觉得是一个骨凸。还有就是长期的不正确的使用颈椎，会导致纤维、韧带、肌肉产生劳损。另外，一些人由于脂肪堆积也会产生颈后部比较明显的高起皮肤的状态。

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2023/09/09收听(33898)

人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦，人为什么会做梦呢？其根本的症结就在于与你相伴入眠的枕头，很多人睡完觉不仅没有放松反而更累，而且入睡比较...

姚志城│北京中医药大学深圳医院

2023/01/08阅读(3830)

如果出现枕枕头后脖子不舒服，通常提示以下几种情况：

1、

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/09/15播放(62672)

"脖子前倾睡觉的时候不枕枕头是可以的，最好可以连脖子和头部一起枕，但是单纯这样，可能不能治疗。脖子前倾也叫做驼背，是由于长时间姿势不良导致，和长时间低头有很大关系。长时间低头会导致颈部后方的肌肉劳损无力，颈椎出现曲度变直，甚至反曲。这样会出现脖子向前、驼背，建议配合做颈部后方肌肉锻炼，配合进行治疗。做双手抱头向前，用力头向后仰，每天建议做200次，分4-5次做完。尽量避免长时间低头看手机或者工作，在工作学习过程中注意保持良好的姿势，尽量避免长时间低头。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2023/07/02收听(17934)