对着电脑工作一坐就是大半天

捧着手机煲剧一刷就是几个小时

久而久之

不少小伙伴的颈椎开始受不了了

那颈椎不舒服

到底是拍X光、CT还是核磁共振呢

今天安安跟小伙伴们详细说说

1.X光线检查：粗看骨头

X光线检查方便、快捷、经济，常常被用于外伤检查，如怀疑有骨头损伤，首先应做一个X光线检查，它可以判断颈椎的形态、序列是否正常，是否有骨折，还能初步判断颈椎盘是否有退变、变形等。

2.CT检查：细看骨头

CT成像的原理是利用X光线分层穿过人体，然后经过计算机分析后进行二次成像，就像把一个物体切成一片一片来看，可以反映出更多更全面的组织信息。

CT检查可以比较清晰地反映骨质的情况，如是否有骨折、韧带是否有骨化、是否有发育畸形以及术后愈合情况等，但CT检查不能良好的显示神经根与脊髓，而且辐射比X光线大。

3.核磁共振检查（MRI）：看肌肉、韧带

核磁共振检查（MRI）属于无辐射、无损伤的检查手段，可以比较清晰地显示韧带、神经根、椎间盘、脊髓、血管等组织，椎管内是否有占位病变等。由于颈椎病常常因椎间盘突出压迫脊髓或神经，或钩椎关节、韧带增生压迫神经、血管所致，所以核磁共振检查对于颈椎病的诊断、分型、治疗方案的选择均有帮助。

总的来说，X光、CT、核磁共振检查（MRI）这三个项目对于检查颈椎都各有优势，在确定治疗方案之前，必须对颈椎、全脊柱，甚至全身进行全面评估，以便制定综合的治疗方案。此外，在生活上，大家也可以通过以下方法来缓解颈椎疼痛：

①选个合适的枕头

不要选择太高的枕头，习惯仰睡的人，枕头高度应该以自己的一拳为标准；习惯侧卧的人，枕头高度应该与自己的单侧肩膀差不多高。

②纠正不良姿势

长时间伏案工作或玩手机，颈部保持一个姿势，容易导致颈部肌肉韧带劳损，所以期间应定时休息，活动颈肩背部，并可以适当按摩，积极锻炼颈肩背部肌肉，以缓解疲劳，提高工作效率。

最后，安安提醒各位小伙伴，记得养成良好的习惯，好好保护你的颈椎，别等到出现问题了才开始着急哦。

参考资料：

1.广州中医药大学一附院《【问医生】颈椎病拍X光还是CT好？》

2.广东科普《救救颈椎吧！每次低头看手机，相当于脖子负重27公斤》