究竟臀部的美，该如何衡量

“完美的臀部”

应该是什么样子？

这个看起来无厘头的问题

居然真的引起了

众多研究人员的重视

还发表了论文

发表在整形界权威学术期刊上

专家找了一个模特志愿者

把她的屁股

p成各种不同的尺寸…

然后，对全球583名整形医生，以及35个国家的449个民众进行了问卷调研，让他们选出自己认为最理想的屁股...

被调查的对象中，有682个男性，350个女性...

结果发现，拉丁美洲的整形医生心目中的理想屁股最大，接着是亚洲，北美，欧洲。有趣的是，被试的年纪越小，越喜欢大pp......

虽然各个国家，各个年龄层对pp的审美都有差别，但专家还是发现了一个规律——

所有被调查者中，有39%的人认为：腰围／臀围＝0.7，就是最完美的pp！

那 “腰围／臀围＝0.7”的pp

大概长什么样呢？

杰森斯坦森的老婆

Rosie Huntington

腰围24英寸 / 臀围35英寸＝0.69

肯豆

腰围24英寸／臀围34英寸＝0.71

Kelly Brook

腰围28英寸 / 臀围37英寸＝0.76

Rita Ora

腰围25英寸／臀围35英寸＝0.71

Emily Ratajkowski

腰围24英寸／ 臀围34英寸＝0.71

Amber Rose

腰围27英寸／臀围41英寸＝0.66

卡戴珊

腰围26.5英寸／臀围41英寸＝0.65

维密超模

Alessandra Ambrosio

腰围 25英寸 ／ 臀围34.5英寸＝0.72

Jessica Alba

腰围24英寸／臀围34英寸＝0.71

另外

伊丽莎白·泰勒腰臀比例

也接近0.7的完美值....

看起来

似乎0.7在诸位大美女身上

得到了强力的印证

不过

专家在论文还是强调了一句：

虽然我们得到了这个数据

但一个人的美

终究是不可统一度量的

总不能说，达不到0.7的臀部

就是不美的臀部

特别对于亚洲女性来说

大部分都集中在

梨形与板形的臀部形状

梨形，特点是大，肉外扩不集中，甚至下垂，梨形臀部会严重恶化身材比例，同时带来健康问题，这是一定要避免的。

板形的特点是平，非常容易长赘肉，如图一，也是亚洲女性比较常见的身材，主要是久坐、缺乏下肢的力量训练导致，严重的会慢慢出现橘皮现象。

虽然对亚洲女性来说，臀部天生就不太好练，不过还是可以通过一些力量训练来完成对臀部的塑造。

下面这6个动作

每个每侧重复15次

每周练习3~4次

慢慢就能感受到臀部的变化咯~

NO.1

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NO.2

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NO.3

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NO.4

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NO.5

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NO.6

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