人生中经历最多的无非就是生老病死，喜怒哀乐，我们都知道生气就是在拿别人犯得错来惩罚自己，但是又有几人可以做到看的开想的明白这些简单的道理啊，生气无论是对于男女老少都是有危害的，比如女性朋友们会出现这样的现象，一生气就会出现头晕这种现象，到底这种现象是为什么才会这样，下面我们一起来了解一下吧。

目录 生气后头晕是怎么回事 生气后胸闷气短头晕怎么办 生气时分泌物含毒 生气会引起12种大病 女人爱生气易得九种病

1生气后头晕是怎么回事

　　原因：

　　1生气时，血管收缩，血压升高，会导致大脑短暂缺氧而出现头晕、气促、手脚发麻、打哈欠等症状。

　　2人在生气的时候，肝脏会产生大量的有毒气体，由于肝经不舒畅，有毒气体不能及时排出去，它会随着胆经窜到头上，引起头痛头晕。肝毒气对人体的危害，远远大于便毒和尿毒，因为它随时随地会因为你的情绪不对，就会大量的产生，随着胆汁窜到全身所有地方，可以引起头痛、牙痛、眼痛、胃胀、肚子胀等等

　　3生气是身体最大杀手不光产生毒素还可是血液变稠!怒发冲冠啦!气老是往上跑当然会头晕，并且如果大怒时间长了头顶会被气冲出个尖尖来!所以保持情绪愉快养生先养性!

　　建议：

　　1用手捂住口鼻，做深慢呼吸运动，把呼出来的二氧化碳再吸进去，15-20分钟可以缓解。

　　2最好的办法是，保持一个良好的心态，经常给自己减压，就不会出现种种症状了.

　　当出现头晕的现象时，我们首先是要去医院检查一下，看是否患有其他的疾病，比如血压的问题或者贫血，其次在出现这种头晕的现象时，我们可以试着先学会放松，给自己减压，比如深呼吸，另外在饮食上要注意加强营养，假如还有其他的症状出现，那最好是及时就医。

　　建议：

　　1用手捂住口鼻，做深慢呼吸运动，把呼出来的二氧化碳再吸进去，15-20分钟可以缓解。

　　2最好的办法是，保持一个良好的心态，经常给自己减压，就不会出现种种症状了.

　　当出现头晕的现象时，我们首先是要去医院检查一下，看是否患有其他的疾病，比如血压的问题或者贫血，其次在出现这种头晕的现象时，我们可以试着先学会放松，给自己减压，比如深呼吸，另外在饮食上要注意加强营养，假如还有其他的症状出现，那最好是及时就医。

2生气后胸闷气短头晕怎么办

　　先说这个底气不足的人，这种情况往往伴有腹泻，我们叫“上热下寒症”。咱们老百姓有句话说得好，“好汉经不住三泡稀”嘛!若日久天长了，大家想一想，他的气能足吗?人为什么拉稀?因为固不住!为什么固不住?因为他的气不足，底气不足了，上气能足得了吗?这个毛病找着了就好办了。

　　像这种人，早晨起来，一定要健脾和胃，把底气吊上来。早餐一定多吃一些健脾的食物，比如说小米粥、豆浆、玉米，这些黄色的食物可以健脾，把胃气顶上来。白天用绿豆汤，用半斤绿豆开锅5～6分钟;可以适量地搁点枸杞，30～50粒;熬出来汤以后泡点黄芪，泡个5～6片或7～8片，如果没上火就慢慢加。白天喝点这水，目的是什么?就是把气给调上来。绿豆干嘛的?养肝的，泻肝热的。枸杞是干嘛的?养肝平肾气的。黄芪是干嘛的?健脾和胃，补脾气的。脾胃要和了，大便就容易固住了;如果脾胃不和，大便就固不住，它就出现稀汤这些现象。

　　还有一类胸闷气短，是因为腹部气力太大了，这种人往往是平常脾气特暴躁!咱们大家也可能有这经验，生一口气以后就胸闷气短，对吧?有的人，吵吵架，躺那儿晕过去了，赶紧过去敲敲那儿、敲敲这儿，隔一会儿病人舒出一口气。

　　上文中介绍了一些可以缓解生气后胸闷气短头晕的方法，当然我们要掌握好缓解自己情绪的一些方法，面对自己大的情绪的波动的时候就要适当的进行调理。平时也要放开心情，多进行一些可以缓解压力的方法，比如唱歌、吃东西、逛街等等方式。

3生气时分泌物含毒

　　近年来的医学研究发现，人生气时会分泌毒素伤害身体。美国生理学家爱尔马的研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比在任何情绪时都复杂，且具毒性，因此爱生气的人很难健康，更难长寿。

　　研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，爱尔马教授的报告发出了：“生气等于自杀”的警告。他认为，虽然生气和长跑同样会造成人的血压上升、心跳加快，但长跑是缓慢血压上升且心跳加快速度，回落的过程同样也是缓慢的，而生气是瞬间上升，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。

　　除此之外，当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪无法释放时，机体的内分泌功能就会失调，随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等症状，时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等，这些心理和生理的异常因素如果相互影响，会带来恶性循环，诱发疾病。而良好的心理状态，即便是得了疾病，也会在体内慢慢增长抗病能力，早期痊愈。研究人员建议，生气的时候要善于解脱自己，及时调整心态。宽容也是维持心理健康的“维生素”。

4生气会引起12种大病

　　1、怒伤肝

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

　　2、怒伤肺

　　女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

　　3、胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

　　4、皮肤差

　　生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

　　5、发甲亢

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

　　6、脑衰老

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加，加快脑细胞的衰老。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　7、心缺氧

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

　　8、免疫降

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

　　9、脑溢血

　　气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

　　10、心绞痛

　　生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　11、尿失禁

　　经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

　　12、易猝死

　　最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险。

5女人爱生气易得九种病

　　一、胃溃疡

　　生气可以导致交感神经兴奋，且直接作用在心脏和血管上，导致胃肠中的血液供应相对减少，蠕动变慢，食欲不振，严重的还会导致胃溃疡。

　　二、长色斑

　　人在发怒的时候，大量的血液涌向头部，血液中携带的氧气会变少，毒素增多。而毒素会对毛囊产生不利刺激，引起毛囊四周出现炎症，从而导致色斑问题。

　　三、伤肝

　　生气的时候，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，它可以作用于中枢神经系统，使血糖含量升高，脂肪酸分解加强，导致血液和肝细胞内的毒素也会越来越多。

　　四、引发甲亢

　　生气可以导致内分泌系统功能紊乱，促使甲状腺分泌激素，时间长了容易导致甲亢。

　　五、伤肺

　　情绪有较大波动时，呼吸就会变得急促，有时还会出现换气过度的现象。急促的呼吸使肺泡不停扩张，而没有时间收缩，肺泡也就没有了放松和休息的时间，从而影响肺的健康。

　　六、损伤免疫系统

　　人在生气的时候，大脑会命令机体产生一种由胆固醇转化成的皮质固醇。人体如果存在这种物质过多的话，就会导致免疫细胞功能障碍，使人身体的抵抗力下降。

　　七、心肌缺氧

　　生气时，大量的血液涌向大脑和面部，会使得心脏的供血不足而导致心肌缺氧。心脏为了满足身体各部分的需要，只好加倍工作，于是心跳就更快、更没有规律，人的危险也就越大。

　　八、脑细胞衰老加速

　　大量血液冲向大脑，无疑会加大脑血管的压力。而且这时血液中毒素的含量最多，氧气最少，对于脑细胞来讲，不啻于一剂“毒药”。

　　九、伤害子宫、乳腺

　　男人生气会伤肝，女人生气则会伤害到乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，则伤害乳腺，下沉则伤子宫。

　　常言道“笑一笑，十年少”，经常保持微笑，拥有豁达的胸怀，不仅表现的是人格的魅力，更可以保证身体的健康，何乐而不为呢!