胶原蛋白的流失第一时间会反应在皮肤上，因此但凡有经济实力的小姐姐都对胶原蛋白钟爱有佳。胶原蛋白营养补剂的市场也愈发炙手可热，各大商家也都想来分一杯羹，于是推出了各种各样的花式胶原蛋白产品，目前常见的就有液态、胶囊、软糖、粉剂、片剂式等，在不考虑个人喜好的情况下，究竟选择哪种形态的胶原蛋白会更好呢？

首先粉剂，片剂，胶囊剂和颗粒剂都属于固体制剂，口服液属于液体制剂。

胶原蛋白粉

胶原蛋白粉最大的优势就是可以达到很高的纯度，所以市场上胶原蛋白粉剂产品占了很大一部分份额。但胶原蛋白粉有一个致命的缺点，那就是容易被胃酸破坏使之无法顺利达到肠道，只有一部分被皮肤吸收利用。除非分子量在1000道尔顿左右，可以直接吸收。

优点：含量要比口服液高很多

缺点：要选对产品并配合一定的冲泡方法

胶原蛋白液

胶原蛋白液最大的优势就是吸收好，口感佳。但也因为是液体，会增加运输成本，价格也相对贵些，其次，瓶装相对不是很环保。

人体比较容易吸收

一般普通的胶原蛋白，为了保证其运输和口感，会添加一些调味剂和防腐剂

胶原蛋白胶囊

胶原蛋白胶囊最大的优势就是保证有效成分的顺利触达。胶囊剂因为有外壳的保护，可以让特定的氨基酸、多肽成分顺利通过肠胃定点，长时释放（缓释胶囊），减少消化过程中的损耗。其次，胶原纯度相比粉剂更高，无论是储存、携带、服用都很方便。不足之处就是，为了达到足量的胶原补充量，可能一次需要吞食好几粒。

提高有效成分的稳定性

吞服食用

胶原蛋白软糖

胶原蛋白软糖最大的优势就是口味迎合大众偏好。有点像小时候吃的QQ糖，口味    Q弹，最明显的特点就是零食化。但也正因为其Q弹的质地、五彩的外衣以及酸甜的口感，需要额外添加一定比例的调色剂、甜味剂、以及Q弹成分，同时含有较高的热量。

口感酸甜、丰富多元

较高的热量不宜多吃，易导致肥胖

胶原蛋白片剂

胶原蛋白片剂最大的优势运输储存方便，剂量准确。因为片剂在压片的时候需要添加挤压成型的辅料什么的，纯度上也是较高的，但不如粉剂。相比，片剂在口感上应该是最差的，相对崩解时间长，起效时间长，而且容易收到消化酶的影响，因此如果需要考虑到有效成分的活性，推荐选择具有保护作用（如肠溶包衣技术）的片剂。

剂量准确，易储存

吞服食用，有些有腥味

相比而言，这么多种形态的胶原蛋白产品中，小编第一个排除的是软糖型，其次是片剂型。如果说粉剂纯度最高，口服液吸收最好，胶囊最利于保护活性成分有效抵达，无论是纯度、吸收和有效性方面，软糖都没有明显的优势，相反，还需要添加与补充胶原蛋白无关的甜味剂。而片剂型，小编纯粹是因个人喜好pass掉，现在还记得小时候吃感冒药片的苦涩，对类似“药片”一度无好感。

当然，无论液态、胶囊、软糖、粉剂、片剂式胶原蛋白，都不是你选择胶原蛋白的首要标准。不同的产品形态可以说各有优势，且个人偏好色彩较浓重。决定胶原蛋白品质好坏的，主要还是看成分和品牌。

至于胶原蛋白到底是买液态的、胶囊的还是粉状的？只要成分实在能扛打，选择什么样的形态就全凭个人喜好了。不过相对而言，液态的口感会比较好，纯度够吸收率又好的话，价格贵点就贵点吧！另外，论纯度，胶囊和粉状优于口服液型！如果还想兼顾对有效成分活性的保护，确保能顺利到达小肠内，那就选择胶囊型最佳！

图片部分来源网络，侵删！