实战中的风骚 背后绕球上篮 |
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背后绕球的慢动作,球由一侧交到另一侧手,不要碰到身体 ▷ 离防守球员只有半步时,以左脚为支撑,重心上提,右手将球拉向背后,左手接应收球,同时右脚迈定,左脚迈向防守者右侧 ▽ ▷ 最后将球由左手交回右手(或者直接左手上篮),起跳上篮 慢动作训练 ▽ 要熟练的掌握这项技能,背后绕球是必须掌握的基本功 ▽ 右侧的慢动作 ▽ 左侧也是同样的道理 注:手部与脚步的协调是最难的,仔细观察上面两个慢动作。保持脚步始终是三步上篮的节奏。 最认真的篮球教学微信公众号:NBA巨星视频教学,更多球星视频、gif教学资源欢迎关注!返回搜狐,查看更多 |
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