在我们的生活中，胃寒是一种出现几率比较高的问题，但是这可能并不是胃部的病理表现，只是对于胃部的功能会产生影响。这是中医对于疾病的一种理解，在日常的生活中，有一部分人会有胃部疼痛，胃部反酸以及反复腹泻等症状，这就是一种异常的表现，需要及时的处理。

胃寒有哪一些主要的症状？

泛酸

泛酸是一种常见的症状，主要是早上起床时有流口水的情况，这是因为胃寒刺激到胃肠道，因此会影响到口腔，一旦在刺激腺体分泌后会有泛酸的症状。

腹泻

也有一部分的患者会有反复腹泻的问题，这是因为一旦受到寒冷刺激后，消化能力会变差，还会影响到肠道，导致肠道蠕动能力不足，无法吸收水分导致腹泻。在季节更替之后，因为温度下降更容易会导致反复的腹泻。

胃痛

胃寒患者一旦摄入生冷食物后，会有明显的胃部疼痛。这是因为原本体质比较虚弱，在受到外界刺激之后会导致血液供应障碍，还会有胃部疼痛。在平时的生活中，如果过度的吃生冷性食物，还会影响到胃酸正常分泌，损伤到胃黏膜，进一步加重胃病。

胃寒该如何改善？

小米南瓜粥

中医认为这是一道养胃的食材，首先，小米具有开肠胃，补虚损的作用，含有的维生素B超过其他的食材，因此要想达到养胃的作用，不妨就选择小米。

胡椒粥

里面主要的材料为胡椒，葱，姜，蒜，还有梗米。把这些食物放在砂锅中熬煮，等到粥煮烂后，加入适量的盐，还有胡椒粉。之所以加入胡椒粉，中医认为胡椒粉具有散寒止痛以及排泄的作用，能够改善胃寒所引起的食欲下降，胃部疼痛以及腹泻等现象。

干姜粥

原材料是生姜和梗米。中医认为生姜具有散寒温中的作用，可以治疗腹部的疼痛，可以去除腹部的寒冷。另外还可以有效改善恶心，呕吐，咳嗽，腹泻以及畏寒等现象。

中医认为如若存在胃寒就会有上面的这些表现，早上起床时会泛酸，有腹泻的情况，另外在受到生冷食物刺激后，还会有胃部疼痛。要想改善并不是没有方法，首先可以选择饮食进行治疗，中医觉得饮食性治疗比较安全，能够避免对于人体造成的隐患。