"胃不舒服的人尽量不吃山楂，因为山楂属于酸性食物，会刺激胃酸大量分泌，造成胃黏膜再次损伤，导致胃黏膜出现充血、水肿、渗出，甚至糜烂、出血等表现，加重胃部不适症状。胃不舒服的人建议进食温软、清淡、易消化的流质或半流质食物，避免过酸、过甜、过油、生冷以及辛辣等食物的摄入，避免浓茶、咖啡、酒精、巧克力、可乐等不良刺激，要少食多餐，避免暴饮暴食。同时保持正常作息，保证充足睡眠时间，适当增加运动以增强体质，保持良好心情以促进病情的恢复。"

张燕│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/28收听(77354)

"胃不舒服的人是可以食用苹果的，建议在饭后半小时后再行食用。苹果含有丰富维生素C、果胶、可溶性膳食纤维等营养物质。维生素C作为一种天然抗氧化剂，可以消除体内的自由基，增强消化道的免疫功能，具有抗炎杀菌、预防疾病的作用。果胶可以对胃部、肠道等消化器官的表层黏膜形成保护层，抑制平滑肌痉挛，降低胃酸液对病患处的刺激，缓解改善胃部疼痛。可溶性膳食纤维可以起到改善胃肠环境，促进体内有害细菌以及毒素的排出，有助于病症的加速恢复。苹果中含有果酸成分，空腹状态下过量食用会加剧胃酸分泌，对胃部溃疡处造成不良刺激。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/20收听(64782)

"胃不舒服的人是可以吃蜂蜜百香果的，只是不能够过多。蜂蜜百香果是将蜂蜜和百香果混合在一起压榨制作而成的一种果汁，不仅味道比较鲜美，并且含有丰富的果胶、可食性膳食纤维，适当的喝可以补充人体能量，果胶能够将消化系统中的有害物质吸附，有助于人体健康。在出现胃炎时胃黏膜上会存在有炎症，这时喝蜂蜜百香果能够保护胃黏膜，促进炎症消退，还能够促进胃黏膜的修复功能，蜂蜜百香果具有促进消化液分泌的作用，部分人胃不舒服是因为消化不良导致的，吃蜂蜜百香果有助于帮助改善消化不良症状。虽然蜂蜜百香果营养价值比较高，由于百香果味道比较酸，大量摄入时就会导致胃酸分泌过多，每次吃喝蜂蜜百香果最好是以一小杯为主，不能够过多摄入。"

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/10收听(87708)

胃不好的时候是不建议吃山楂的。山楂的作用主要是消食，对于胃肠蠕动比较慢者，有促进消化、促进胃酸分泌的作用。胃不好的患者多数容易出现胃酸过多，出现胃炎、胃溃疡、胃食管反流病和胃肠功能紊乱的情况。山楂有可能促进胃酸分泌，反而会加重胃溃疡、反流性食管炎的症状，尤其是胃溃疡，如果胃酸过多有可能在溃疡的基础之上，会加重溃疡的发生，有的可能会侵袭到血管，导致血管破坏，引起消化道大出血的情况。所以对于胃不好的患者，尽可能的不要吃山楂，多以清淡的食物为主，主要吃膳食纤维比较多的食物，多喝一些稀饭、米汤以及吃新鲜的蔬菜、水果。

王强│枣庄矿业集团中心医院

2019/03/13收听(91912)

"胃不舒服可以适量吃火龙果，多方面的原因会导致胃不舒服，常见的有暴饮暴食、饥饱无度、饮食不洁，或经常吃油炸、煎烤、刺激性食物，会损伤到胃黏膜，从而引起胃部疼痛、烧心、反酸等表现。火龙果是一种高纤维、低能量的水果，里面的水溶性的膳食纤维也比较丰富，经常吃火龙果能够起到减肥、降低胆固醇的作用。因为吃火龙果对胃部并不会有明显的刺激，所以胃不舒服的患者适当的吃火龙果也不会对胃部形成伤害。火龙果里面还含有大量的花青素、B族维生素，服用后能促进肠道蠕动，可以营养神经，改善失眠、多梦的状态。但是吃火龙果还要结合自身的情况，如果是脾胃虚弱的患者，服用时要慎重。"

郭立芳│河北省中医院

2020/02/11收听(75036)

胃不舒服的症状患者是可以适量食用梨子的。梨子当中含有大量水分，胃部疾病患者食用后可以起到稀释胃酸液浓度，缓解胃部不适症状，如胀痛、反酸、灼热等。梨子含有多种维生素、矿物质、膳食纤维素等，维生素以及矿物质能够提升胃肠道组织运行效率，还能提升人体免疫系统功能，加速病症恢复。膳食纤维素具有刺激胃肠道组织蠕动，促进体内代谢物质进入排泄系统，预防便秘症状。梨子是属于寒凉性水果，对于胃脾虚弱患者要避免过量食用，以免加剧不良症状反应，如恶心、呕吐、不思饮食、腹泻、水便等。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/26收听(44936)

花生米是一种营养丰富的食品，含有很多蛋白质和脂肪，胃不舒服的病人适量吃花生米还是可以的。生花生米因为本身可以提供一定的营养成分，但是如果吃过量的花生米可以产生胃肠道负担，导致病人腹胀加重。因此胃不舒服的时候只能吃少量的花生米，如果是以腹胀为主的胃不适症状暂时先不要吃花生米；如果是以胃酸过多的胃部不适，可以吃少量花生米，因为花生米可以中和胃酸，还是不受很多影响的。因此胃不舒服要分清楚胃不适的症状表现，如果是腹胀为主就不建议病人服用，如果是胃酸过多的胃部不适，可以吃少量花生米。

赵严│上海市第十人民医院

2020/03/06收听(25360)

胃不舒服时最好不要吃红枣，红枣的营养价值比较高，本身具有补气养血、安神宁心、促消化、增强食欲的作用，在平时肠胃处于健康的状态下，吃红枣能够更好的吸收其中的营养，且对人体健康有一定的帮助。但是在出现胃不舒服时，胃的消化能力会相对的下降，而红枣的消化难度比较大，这时吃红枣会增加肠胃的负担，同时也不利于胃部不适症状的康复。红枣虽然果肉比较容易消化，但是红枣的果皮却是相对比较锋利，不少人胃不舒服是因为胃黏膜保护屏障受损导致，这些人在吃红枣之后，果皮还会对胃黏膜造成刺激，甚至会导致胃炎、胃溃疡疾病的发作。对于患有胃炎、胃溃疡的患者来说，不仅吃红枣时不能一次性大量摄入，并且最好是不要将红枣皮吃掉，以避免影响到病情的治疗。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/11收听(67932)

"胃不舒服，可以少量的吃韭黄，韭黄是一种常见的蔬菜，其中不仅含有丰富的膳食纤维，同时还具有健脾养胃、补肾壮阳的作用，适当的吃韭黄，对人体健康是有很多好处。一部分人胃不舒服，是因为消化不良导致的，而韭黄中的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，对于消化不良，具有调节的效果。韭黄含有一定量的辛辣成分，但是在吃的时候，需要将韭黄炒熟了才能够吃，在韭黄炒熟之后，辛辣的成分就得到了降解，因此对胃壁造成的刺激，会相对比较少一些。部分人胃不舒服，是因为脾胃虚弱导致的，而韭黄具有健脾益胃、暖胃驱寒的功效，是属于一种热性食物，因此对于脾胃虚寒，具有调理的作用。"

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/04收听(18396)

"胃不好的患者是可以吃百香果的，但一定要控制剂量并且最好不要直接吃百香果，百香果的营养价值是非常丰富的，是含有丰富的果胶和可食纤维的，这些不但能够促进事物的消化，还可以吸收肠道系统里的有害物质，帮助消化道有害物质排除，所以胃不舒服适量食用一些百香果是可以的。但是如果直接吃百香果，就会导致酸性物质对胃黏膜的直接性刺激，这是不仅会使胃酸分泌过多，还会使胃黏膜受到一定的损伤，使患者胃不舒服的症状加重。胃不舒服可以将百香果和苹果放在一起榨汁，这样是可以减少酸性物质对胃黏膜的损害的，在吃时要注意每次一个即可，不可以进行过多食用。"

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/24收听(48792)

胃不舒服可以吃芒果。胃不舒服最常见的原因常常是胃炎、胃糜烂、胃溃疡或者胃食管反流病的情况，也可以与饮食习惯有一定的关系。如果吃刺激的食物、油炸油腻的食物、辛辣的食物也可以导致急性胃炎引起胃部不适，有的出现恶心、呕吐、反酸、嗳气的症状。而芒果是含量维生素C比较高的水果，维生素C具有氧化还原作用，对黏膜的修复具有一定的功效。同时芒果中含有其他的微量元素，对于胃黏膜的修复，刺激到胃黏膜的作用比较小。而且维生素C也有降低胆固醇、降低甘油三酯，有利于预防心脑血管疾病的作用，所以胃不舒服对吃芒果是可以的。所以，胃不舒服的时候吃清淡的食物。如果反复症状不见缓解，最好完善其他的相关检查，排除胃部其他疾病。

王强│枣庄矿业集团中心医院

2019/03/11收听(69482)

"胃不舒服时尽量不要吃桃子，胃部出现不舒服时不仅胃黏膜会比较敏感，并且胃的排泄功能也会受到阻碍，这时饮食上应吃一些清淡而容易消化的食物。胃不舒服的时候吃桃子会直接对胃黏膜造成刺激性，同时导致脾胃虚寒，影响到食物的消化功能。桃子本身比较难以消化，吃完后会导致肠胃系统出现负担加重，诱发胃部疾病的加重。桃子中的糖分含量是很高的，糖分在进入消化系统中后会和胃酸发酵，不仅会引起消化不良症状，同时还会刺激胃内产生大量的胃酸，因此对胃黏膜造成刺激性。在出现胃不舒服时，可以适当的喝一些生姜红糖水，或者是吃粥类食物以帮助缓解。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/03/22收听(40810)

如果患者出现胃肠道不舒服、胃痛、胃胀等症状，是可以吃白萝卜的。因为白萝卜具有以下几方面的好处：1、白萝卜可以消食，但消食的力量比较弱，适合积食症状不太严重的患者服用，像小孩子在隔食之后，少量的服用白萝卜就可以促进消化，改善胃肠道的症状。2、白萝卜可以调理脾胃，白萝卜也具有轻微的补气效果，虽然和当归、党参等药物相比补气的力量较弱，但适合症状不太严重的患者服用。3、白萝卜可以补充维生素，胃不舒服的患者很多都缺乏维生素B等，服用白萝卜可以补充维生素。如果胃不舒服的症状继续加重，还需要到医院完善相关检查。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/09收听(17992)

"胃不好是不建议吃桃子的，因为桃子本身属于难以消化的食物，很有可能会导致消化不良、胃胀的情况，桃子本身也属于寒性的水果，肠胃不好的人食用容易造成脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻的情况，桃子当中的糖分是非常多的，在胃不舒服的时候吃桃子，会加重肠胃消化的负担，桃子当中也含有很多的果酸和各样的微量元素，但同时也存在着大量的分子类物质，肠胃功能不好的人群无法对这一类大分子物质做到完全的消化吸收，消化不彻底自然而然就会产生不舒适的现象。在肠胃不舒服的时候，多吃清淡、易于消化的食物，并且要做好胃部的保暖工作，可以多喝生姜红糖水等等，能够起到很好的缓解胃痛的作用。"

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/21收听(95992)

"具体要看什么原因引起的胃不舒服，如果是功能性的胃肠病，如患者出现功能性消化不良引起的胃不舒服可以吃苹果，但建议还是饭后吃，最好是饭后半小时以后再吃。如果确实存在消化系统的疾病，比如常见的胃食管反流病、急慢性胃炎、消化性溃疡等引起的胃不舒服，要根据具体的临床症状来定是否可以吃苹果。如确实存在比较明显的腹痛、反酸、嗳气等情况，建议暂时不吃苹果。如已经经过药物治疗，上述症状得到明显的控制或者已经消失可以适当吃苹果。苹果的营养价值很高，富含维生素也可以增强机体的免疫力，所以患者在生活中推荐可以多吃苹果。"

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/10/19收听(78788)

胃不舒服可以吃面条，其主要含有淀粉、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等，煮熟后比较软，容易消化，不会刺激胃黏膜，并且面里含有的小苏打属于碱性，可以中和胃酸，对胃酸过多引起的胃部不舒服有一定的缓解效果。出现胃不舒服的时候建议吃清汤面或者小米粥等容易消化的食物，避免吃辛辣、刺激的食物，炸酱面、红油泼面等口味较重，有比较多辣椒、酸菜等口味的面条也不建议在胃不舒服的时候吃。如果感觉胃不舒服，除了要注意饮食也要及时去医院进行检查，要注意是否为胃肠炎、胃食管反流、糜烂、消化溃疡等情况，并根据医生的建议调整饮食和治疗以避免病情加重。

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/20收听(83242)

"胃不舒服最好是不要吃甜食，胃不舒服大多数患者，是因为本身患有胃部疾病导致的，比如胃炎、胃溃疡等，这些人在平时饮食上，最好是吃一些清淡、容易消化的食物，比如面食、粥类。甜食不仅消化的难度比较大，并且在消化的过程中，还会导致胃酸分泌过多，而对胃炎、胃溃疡等疾病的恢复有不利影响。甜食在消化时，需要大量的消化酶，但是不少人胃内都会缺少相应的降解酶，因此在吃完之后，会存在有胃部不耐受症状，反而会导致胃部不舒服症状更加严重。甜食对脾、脏的功能还会造成一定的损害，有脾胃虚弱的人在吃完甜食之后，甚至还会导致脾虚现象更加严重，不利于胃口的恢复。"

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/02收听(47896)

胃不舒服时可以在饭后把香蕉烫热了吃，但不可以多吃。香蕉里面含有五羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，可以预防胃溃疡。另外，香蕉可以清肠胃，有治疗便秘的作用。胃痛伴有腹泻的时候不要吃香蕉，香蕉含淀粉丰富，建议不要多吃。香蕉性冷，胃寒体弱的人不适宜吃香蕉，胃冷的人可以把香蕉蒸熟了饭后吃。胃酸分泌过多者不适合吃香蕉，香蕉更适合燥热的食用。胃不舒服要清淡饮食，不能食用生冷、辛辣的刺激性食物，不要暴饮暴食，可以进食半流质食物减轻胃的负担。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/04/22收听(34856)

"胃不舒服时不可以吃葡萄，葡萄虽然含有丰富的维生素和矿物质，但因为是属于寒凉性质的食物，所以在胃不舒服时吃，会加重胃部不适症状，尤其是本身有脾胃虚寒的人，吃了之后还会诱发消化不良。葡萄是属于酸的水果，在进入胃内后，会刺激胃腺分泌出大量胃酸，而不少胃部疾病的患者，本身就是由于胃酸分泌过多导致，这些人会因此加重病情。胃不舒服时，应尽量以温热的食物为主，减少过于寒凉的食物。否则会对胃部造成刺激，影响到胃病恢复。部分人在吃葡萄时还会连皮吃，葡萄皮虽然有一部分营养，但其中的膳食纤维含量过高，不利于肠胃消化，会因此而导致病情加重。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/17收听(91242)

"胃不舒服要根据具体的情况，决定是否可以吃苏打饼干。苏打饼干的主要成分是碳酸氢钠，如果是胃酸分泌过多而引起的胃不舒服，可以吃苏打饼干，因为苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激。而且适当吃苏打饼干，可以避免正餐吃得太多，使胃部过度扩张，对胃造成负担。但是苏打饼干也不易多吃，因为苏打饼干也含有淀粉、盐和调味剂，如果使用过多会同样造成胃部负担。如果胃不舒服，可以根据具体情况适量吃苏打饼干，苏打饼干不能代替药物，如果出现胃部疾病，还是应该去医院找相关医生进行治疗。"

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/03/09收听(98956)