肩周炎的锻炼方法 |
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1、在明确肩周炎诊断前,需排除中老年常见的心肺疾病和颈椎病。在自我保健时,有必要去医院进行相应的检查,排除上述疾病; 2、锻炼时可能有局部酸胀和轻微疼痛,但不宜引起剧烈疼痛; 3、被动运动时,切忌使用暴力强制进行,以免引起局部损伤; 4、建议每日坚持锻炼,持之以恒,才能取得良好效果。 |
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