减肥困难，增肥非常容易，有些食物食用后很容易引起机体发胖，最常见的是食用油炸的食物，包括油炸花卷、油炸散子、油炸馒头、油条、油饼、糖油饼。精米、精面食用过多也可以导致肥胖...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/04/13 播放（55606）

"容易长胖的原因有多种，首先是遗传，有些人父母就比较胖，生下来以后也有体重明显增加的遗传风险。另外某些疾病可以引起体重增加，像某些内分泌科疾病，甲状腺功能减退、皮质醇增多症都可...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/18 收听(31996)

"哺乳期长胖的原因是多方面的：第一、产后内分泌激素水平紊乱，可以导致发胖。有的女性在孕期出现妊娠高血压、妊娠糖尿病，在产后非常容易出现发胖的体质。第二、产后哺乳期摄入大量的高热...

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/24 收听(38182)

部分人短期内发现自体重突然增加很快，认为是长胖，要分析以下几种情况：

1、水分蓄积：可能是身体里的水分蓄积增多，一般见于肾脏功能不好的患者，排水减少、小便减少...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/29 播放（29595）

"肚子长胖有如下原因：1、吃得多但是运动少，这也是最常见原因，因为人类在进化过程中选择节俭基因，有利于食物充足的时候，促进脂肪堆积和能量储存，以供在食物不足比如天灾、饥荒或者战...

刘云涛│三峡大学附属仁和医院

2020/09/02 收听(66494)

想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食...

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/17 收听(79100)

​想让自己体重增加，首先要看导致自己体重涨不上去的原因。

1、如果本身就吃得少，身体没有合成的原材料，自然体重就长不上去。所以要适当增加营养物质的摄入，并且要...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/07/27 播放（36954）

肥胖尽管和遗传有关，但是最常见的原因是生活方式不健康，另外某些疾病和肥胖也有一定的相关性。遇到肥胖的时候，医生先要询问亲属中是否有肥胖的患者，比如父母、兄弟姐妹，长辈或晚...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/04 播放（33502）

"哺乳期的女性一般气血都会比较亏虚，新陈代谢会变慢，因而脂肪的正常代谢也会受到影响，所以脂肪容易堆积而造成肥胖。在哺乳期的时候，女性往往吃的都比较好，体内激素水平也比较高，激素...

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/03 收听(89390)

"哺乳期长胖的原因考虑是气血亏虚，容易引起身体新陈代谢减慢，也会引起脂肪代谢减慢，容易造成脂肪堆积而导致肥胖。在哺乳期为了促进奶水增多，孕妇需要吃高蛋白和高脂肪的食物，比如鸡蛋...

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/01/22 收听(90664)

患者吃得很少，但是还在长胖，先要看吃得少是根据患者原来的饮食很多，现在吃得少，还是已经达到了饮食标准的少，但体重还在往上增长。这时应该先除外病理性原因，具体原因如下：

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/24 播放（30763）

"造成小孩一直长胖的原因，主要包括以下几种情况。首先，由于家族遗传因素造成的。如果儿童的家族中有肥胖的人，会通过基因的遗传来造成儿童长胖，是由于遗传基因引起的，并且占有非常重要...

司振阳│南京市中医院

2020/02/12 收听(64218)

吃的多但是也不长胖，分为生理性原因和病理性原因：

一、生理性原因：

可能是体质问题，家里长辈都是偏瘦的体型。正常状况下，家里人遗传因素就是吃得多，...

聂里红│北京中医药大学东直门医院

2023/08/16 播放（35470）

"全谷类的食物、新鲜的蔬菜水果以及奶制品，吃了以后不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量。而减肥最根本方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。所有的食物，都会...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/07/30 收听(50630)

治未病实际上还是从体质着手较好，体质分九种，九种体质是王琦国医大师研究制定。九种体质中有一种体质是痰湿体质，据王琦国医大师团队研究发现，痰湿体质以肥胖患者最多，占到肥胖患...

李芳莉│北京中医药大学深圳医院

2018/11/20 播放（62048）

让婴儿长胖方法主要包括有以下几方面：

1、饮食：如果婴儿为母乳喂养，母亲饮食要特别注意均衡营养，既要摄入高脂、高蛋白、高热量食物，同时也要进食新鲜蔬菜和水果，...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/05/20 播放（62794）

"持续性体重增加首先考虑是运动量不足或者摄入的能量过多所致，人体每天的基础代谢需要消耗1500kcal热能，散步一小时会消耗热能300kcal热能，相当于碳水化合物450g或者...

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24 收听(33206)

食用热量高的食物容易长胖，如含糖、含油脂丰富的食物，含糖、含油脂丰富的食物容易导致身体内脂肪堆积，脂肪细胞增大，脂肪细胞增殖，从而引起肥胖。因此若需要减重或控制饮食达到控...

王芳│中南大学湘雅三医院

2021/07/20 播放（97160）

患者体重偏轻可能是摄入减少，此时能量、营养物质供应不足所致；也可能是患者处于消耗比较多的状态。当能量摄入和能量消耗失去平衡时就会出现体重减轻，但若想体重增加就需顺应上述平...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/11/06 播放（26199）

吃食物而不引起发胖，这类食物主要有黄瓜、苦瓜、苹果等等。这些食物有以下特点：一、有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。二、含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。...

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/20 收听(10346)