每次感觉到饿的时候，或者每次感觉到口渴的时候，我会告诉自己，应该过了很长时间了。

同时，我也没有空间的感觉，完全失去了方向感。

那种感觉，就好像突然之间，置身于一个黑暗的森林里，完全分不清东西南北，完全不知道该往哪里走。

感知觉是连接外在世界和我们意识世界的重要系统，感知觉系统出现了问题，就会感觉不到外界的真实性。

病痛提醒着我还活着

重度抑郁的那段时间，唯一能够让我感觉到自己还活着的，就是躯体痛苦的感觉。

每天醒来，躯体疼痛的感觉，让我意识到我自己还活着。

脑袋是那种沉闷的钝疼感，就好比一个人几天没睡觉，好不容易睡了两三个小时，结果突然被人叫醒之后的那种感觉。沉闷中夹杂着钝疼。

浑身肌肉是酸疼的。就好像，一个很久没有锻炼的人，突然之间被迫经历了一场高强度训练，结果第二天，不仅全身无力，而且浑身肌肉酸疼，站着不舒服，坐着也不舒服，躺着很不舒服。

这种疼痛感是非常折磨人的，会让人有一种度日如年的感觉。

在痛中发呆

重度抑郁的我什么都做不了，日常的状态，可以用在痛苦中发呆这6个字来形容。

为什么痛苦？

首先躯体上非常的难受，各种不舒服的感觉。

其次心理上非常的痛苦，总是在自我否定和自我责备中，总是会怀疑自己，总是在后悔以前发生的事情。

这种痛苦的回忆，不断加深自己的罪恶感，不断挑起脑海中那个想要一了百了的冲动。

但是，因为躯体的痛苦，行动力受限，自己真的什么都做不了，刷牙洗脸都变得非常困难。

因此，能做的，也只能在痛苦中发呆了。

唯一的目标：好好吃药

好好吃药，是我在重度抑郁中唯一明确的目标。

因为只有按时吃药，才能把我从那种黑暗中带出来。

我那个时候，请求我的一个朋友，让我每隔三五天给我送一点食物。

他每隔三五天到我这里，给我带一些面包和矿泉水，还有一些甜点。

每次他来之前，都需要很大的勇气，因为他害怕开门进来之后，我已经面无血色，全身冰冷僵硬。

每次他离开之前，心里都不踏实。因为他怕他离开之后，我会拒绝活着。

幸好，他每一天，都会用短信提醒我，该吃药了。

我能做的，也只是按时按量，好好吃药，一粒都不少。

就这样，20多天之后，我的情况有了好转……

抑郁是我在25岁的时候，经历过的最痛苦也最有意义的一件事情。

也是目前为止，我人生中经历过的最特殊的阶段。

抑郁让我明白了一件事情：如果你看不到希望，那么一定要自己去创造希望！抑郁是一定可以被战胜的！我们要对自己有信心，有耐心，也要有决心，要学会爱自己。

抑郁症是一场心灵的战役，从抑郁倾向开始到重度抑郁症，每一个阶段都需要患者自身坚定的意志作为子弹来与之抗衡，一次的失利并不算什么，在你不断坚强的过程中，胜利也在不断向你靠近。

当发现自己可能患有抑郁症时，请及时寻求医生的帮助，只要积极配合，对自己充满信心，总有一天，抑郁症只会成为你生命中的一段记忆。

而你一生追寻的，是对美好生活的向往和拥抱世界的理想。返回搜狐，查看更多