我总共吃过三个品牌的蛋白粉：1、香蕉味安耐健，2、草莓味肌肉科技，六星白桃味肌肉科技，3、香草味康比特。

蛋白粉的差异还是很大的，挑一款自己喜欢喝的蛋白粉甚至有促进自己健身的作用，而如果挑的蛋白粉很糟糕，也很可能影响自己的训练效果——因为每天喝难喝的蛋白粉简直是煎熬。

我只说我的主观感受，并且我认为我的主观感受应该和大部分人的感受相同。

先说说我喝的第一品牌蛋白粉——安耐健，这是看健身博主灵魂画手杨老师推荐的。这款蛋白粉来自欧洲，有78%的蛋白质，据说都是实打实可被吸收的蛋白质，而其他蛋白粉中为了降低成本会添加很多不能吸收的成分充数，蛋白质的实际含量可能要打个6折7折。这款蛋白粉我的食用体验还是很棒的，但是有三个小缺陷：1、价格确实贵一点（不过考虑其真实蛋白质含量高的话也能够接受）2、偏甜（香蕉口味的巨香无比，喝起来像奶茶，那种全糖的奶茶）要是喜欢偏甜口味的话，这款口味上应该很棒。3、一些口味的蛋白粉很难买到。我多次想买异域水果味的蛋白粉，结果打开淘宝都是缺货。。。我把安耐健的蛋白粉总结为高价格高品质的甜饮料。

第二个品牌的蛋白粉是大众喝的常规品牌——肌肉科技。其中我第一次喝的是草莓味的白金蛋白粉（应该是最一般的那种）。我原来以为这种草莓味的东西很难喝，但事实上肌肉科技的草莓味真的不错，相比安耐健没有那么甜，像在喝草莓味的李子园或者草莓味甜牛奶的感觉。当时我也冲着这个蛋白粉的口味多练了几次。但是这个粉多多少少有点充不开的现象。

他家的另一款产品六星蛋白粉（白桃味）是我喝过的第二个产品。当初我是看“白桃”蛋白粉比较新奇才买的，到手之后发现口味更加惊艳：白桃味浓郁，甜度适中，真的有白桃饮料的感觉。这是我所有蛋白粉中味道最好的，也是我不练的时候也会去泡一杯尝尝的。900g的小罐子我10天不到就干完了，速度是其他蛋白粉的N倍。对于肌肉科技的蛋白粉，尤其是六星白桃味的蛋白粉，我将之总结为：口感绝佳，体验绝好的蛋白粉。这个大众品牌成分虽然可能不突出，但是绝对不差。而我认为口感对于长期健身而言是最重要的，我也极其推荐这款蛋白粉。

第三个品牌的蛋白粉是国产品牌康比特。我喝的香草味的，闻起来还行，粉质比不上安耐健，但是比肌肉科技普通款好一点。这款蛋白粉经常有大活动，性价比是三款中最高的。但是我个人认为这个香草味蛋白粉香味有点冲，我每次喝这款蛋白粉都要做一点心里准备，当然也没有到难喝的地步，有点像小时候吃的便宜巧克力或者非动物奶油的蛋糕一样，不难喝，偶尔喝一喝没问题，但是不能每天喝。我将康比特蛋白粉称为高性价比但口感需提升型。

所以，在不是那么强烈在意蛋白粉质量的情况下，我优先推荐六星白桃味肌肉科技，在蛋白粉中真的很好喝。及其在意性价比的情况下，可以试试康比特，趁着活动薅一波羊毛。