来月经肚子不痛但是难受，可能是经期不良情绪所致，但也不排除是肠道血供不足、盆腔充血、前列腺素分泌、激素水平紊乱等，注意观察即可。

1、正常现象：来月经时会有经血排出，限制女性的活动，女性还可能会因担心经血渗出而产生焦虑、紧张的心情。女性不必过于担心，需要放松心情，定期更换卫生巾、内裤等。

2、肠道血供不足：月经期间子宫内膜脱落及出血，血液需要重新分布，容易导致胃肠道的血供相对减少，女性可能会出现胃肠功能紊乱等不适症状，例如食欲减退、腹胀、腹泻等。女性可以适当喝些姜糖水，按摩腹部，或者改善食欲的食物，例如苹果、蓝莓、红枣等。

3、盆腔充血：来月经时由于体内激素水平发生变化，容易导致盆腔充血、水肿，对腰部神经造成压迫，女性可能会出现腰酸、腰痛等不适症状。在此期间女性应避免按摩腰部，可以适当卧床休息，缓解症状。

4、前列腺素分泌：月经来临时机体会分泌前列腺素，在前列腺素的作用下，有些女性可能会出现下腹及腰腹部下坠不适感，或子宫收缩等不适症状。一般无须特殊处理，需要多喝水、多排尿，避免感染的情况出现。

5、激素水平紊乱：女性来月经前期激素水平达到高峰，可能会出现乳房胀痛感，来月经后可能会出现激素水平急剧下降的情况，容易影响女性的心情，导致易暴、易怒。通常在月经结束后症状会有所改善。

此外，还可能是本身存在胃炎、肠炎、贫血等。建议女性在来月经时注意个人卫生，勤洗澡、避免盆浴或坐浴，饮食清淡，避免吃辣椒、生姜、雪糕、冰西瓜等辛辣、寒凉的食物。