自查!这些症状,说明你得了“空调病”! |
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不正确地吹空调可能导致“空调病”的产生 鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力 关节酸痛、头痛、记忆力减退等症状 通通找上门 今天咱们就聊聊“空调病” 有哪些情况说明你得了“空调病” 千万要重视啦~ 什么是空调病? ![]() “空调病”并不是一个医学上的名称,而是社会学诊断的病名,泛指由空调引发的疾病。 “空调病”的主要症状因各人的身体状况不同而有差异,一般表现为容易疲劳、肩颈痛、手脚畏冷、容易感冒、体质下降、过敏等,有时还会出现浑身发紧、手脚冰凉、腰酸背痛、腹痛、腹泻等症状。 ![]() (图片来源:百度) 空调病是怎么产生的? ![]() 过冷刺激 01 从温度很高的室外进入开着空调的室内,人体会感觉很舒服。但是体内的神经系统承受不住过大的温差,这会导致它们无法正常行使功能,从而导致流鼻涕、鼻塞、关节痛等症状。 长时间开空调 02 空气湿度较低,人体水分蒸发较快,如果不及时补充水分,会感觉到喉咙不舒服,这也是为什么在夏天的早晨一醒来就要找水喝的原因之一。 空气流通太差 03 空调房间往往都是紧闭门窗的,这样做的后果就是房间内空气不流通。而空气不流通容易导致病原菌滋生,引起很多呼吸道疾病,比如感冒、流感、肺结核等等。 空调内容易积攒灰尘、螨虫,一旦它们随着空调风吹出来,而室内环境又封闭,这对有过敏性鼻炎、哮喘、过敏性皮肤病的人来说真的有很大健康隐患。 ![]() 如何预防空调病? ![]() 合理使用空调 每使用空调2~3小时,需开窗透气一会儿;空调温度无需太低,设置空调温度为26℃左右,既舒适又省电。 空调房配备加湿器 配合加湿器,也可以在空调的出风口放盆水,可以防止空气干燥。 定期清洁空调 定期请专业人员对空调进行清洗和更换零件。 避免空调直吹 尽量避免坐在空调吹风口下。 饮食方面多加注意 多喝温水,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。还可以喝点生姜茶发汗解表。在喝生姜茶的时候,取生姜3-5片,大约5克左右,用沸水沏开即可。 要适量运动 加强户外体育锻炼,增强身体免疫力。 记得开窗通风 开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。 特殊人群吹空调要注意 孕妇、产妇、婴儿和老人,空调房更要注意通风换气,温度控制好,不要太凉,不能空调直吹。在空调房里最好披上薄外套。 资料综合来源于网络 编辑/孙芷翊 一审/纪婕妤 二审/胡燕群 终审/坚代军 ---- ----猜你喜欢>原标题:《自查!这些症状,说明你得了“空调病”!》 阅读原文 |
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