照明，也许是室内装潢相对不被重视的一个环节。但是，对老年住宅来说，照明却是一个不可忽视的重要环节。

老年住宅需要更亮一些

一些老人发现，白天在日光下读书读报问题不大，可到了晚上，书报上的字却总觉得影影绰绰看不真切。其实，问题的关键在于，老年人视力衰退，对光线不敏感，因此相对于年轻人，他们对室内的光环境有更高的要求。为了看清物体，需要尽量减少黑暗面，使较多的光到达老年人的视网膜。但这并非单纯增加灯泡瓦数就可以达到目的。

日本学者横田健治经研究给出了老年人照明光环境在不同视觉情况下相对于年轻人的照度增加水平，并且结合我国的照明标准，给出了以下结论，如表1所示。

老人房照明设计的注意点

现在大多数年轻人都要与父母甚至爷爷、奶奶住在一起，那么老年人居住的房间照明就要布置合理，老人房一般都是向阳的房间，这样可增加室内的空间感，老人心情也会较舒适。而就照明而言，灯光主要有两种，强光为主，弱光为辅。由于老人一般不喜欢强光直射，所以筒灯、射灯等直接刺激视网膜的灯最好都不用，一般选择漫反射的光源或者看不到灯泡的台灯等。可是老人房的照明也不能太暗，要稍微柔和一些，局部还需增添光源。因为老年人一般夜里多喜欢起夜，最好能让开关控制离床头比较近，方便老人操作。另外可以在卧室通往卫生间的走廊间安装地脚灯，方便晚上照明。卫生间的照明开关也最好安装在门外，方便使用。

老年人一般视力不好，起夜较勤，因而室内光源要明亮一些，在走廊、卫生间和厨房的局部、楼梯、床头等处都要尽可能地安排一些灯光，但光源一定不能太复杂，不要装彩灯，明暗对比强烈或颜色过于明艳的灯也不适合。室内避免采用反光性强的材料，整体颜色不宜太暗，且老年人对于照明度的要求比年轻人要高2-3倍，应注意设置局部照明。对老人而言，方便生活最重要，所以在房间进门处要有灯源开关；另外较易忽略的地方有：厨房操作台和水池上方、卫生间化妆镜和盥洗池上方等。

提高老人房照明舒适度的三个小建议

提高老人房的照明舒适度有很多方法，今天我们主要说说其中比较简单的几种方法。

1、可调照度：

读书看报要求照度高、聊天休闲最好照明柔和……从事不同的活动对照明的要求也是不同的，老人由于视力已经下降、更容易产生眼疲劳，所以，最好为老人房设置可调照度的灯具或控制面板，这也是提高老人房照明舒适度最简单的方法之一。

2、专灯专用：

通过灯具功能的细化，方便老人在从事不同活动时选用适当的灯具进行照明，这种人性化设计（专灯专用）是设计老人房照明时最常用到的方法之一。通常建议大家为老人房安装主灯、夜灯和阅读灯，这三种灯具可以说是老人房照明的“基本配置”。

3、色温：

老人房的主灯光色温建议大家选用暖光照明，因为暖光可以给老人一种安详、温暖的感觉，更加适合老人的身体、心理需求，而为老人提供阅读照明的灯具则最好选用色温高（偏白色）、无频闪的专业阅读灯具，以免长时间阅读对老人的视力造成伤害。

注：本文部分素材来源网络。