凉性食物和水果有哪些 |
您所在的位置:网站首页 › 羊肝凉菜名字叫什么来着呢 › 凉性食物和水果有哪些 |
凉性也称微寒性,是一种中医上的说法。食物包括水果,凉性的食物有助于清热、泻火、解毒,一般不适合四肢发凉、畏寒、腰膝酸痛等体寒的患者以及经常腹痛、腹泻者食用。常见的凉性食物有以下几种: 1、谷物:如小米、小麦、薏仁、绿豆、荞麦等; 2、蔬菜:如香菇、马兰、黄瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、生菜、菠菜、黄花菜、萝卜、紫角叶、西红柿、茄子、芹菜、甜菜、丝瓜、芦笋、海带等; 3、肉类:如牛蛙、兔肉、鸭肉、鱼肉、鸭蛋等,以及海蟹、海虾、鲍鱼、蛤蜊、扇贝等水产品; 4、水果:常见的包括苹果、梨、山竹、火龙果、芒果、枇杷、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、香瓜等; 5、其他:如蜂蜜、绿茶、薄荷、胖大海、金银花、菊花、枸杞等,可泡水喝还可与其他食材一起烹饪。 凉性食物适合流感、扁桃体炎、肺炎、出血热等疾病患者食用,有助于缓解病情。从中医角度来讲,适合阴虚、阳亢、虚热等热证患者食用。但需要明确,食物并不能起到治疗疾病的效果,只能辅助缓解症状和促进疾病的恢复,如果患病应在医生指导下积极治疗原发疾病,避免病情加重。 |
今日新闻 |
点击排行 |
|
推荐新闻 |
图片新闻 |
|
专题文章 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 win10的实时保护怎么永久关闭 |