夫妻间美好的性生活不仅可以给女性带来心理上的满足，在生理方面也有很多好处，如有利于维持激素水平、促进乳房发育、减轻经期前的综合征、提高睡眠质量。

有利于维持激素水平

在夫妻做爱时全身爱抚和阴茎插入阴道的刺激对女性来说都是良性反应，神经内分泌系统产生极其微妙的变化，分泌更多性激素，使阴道分泌物增加，既有利于阴道润滑，也有利于维持卵巢的正常功能，使雌激素分泌达到平衡。

促进乳房发育

夫妻做爱时的爱抚，以及性器官的按摩和刺激，双侧乳房会隆起、饱满，乳头会充盈凸起，做爱过程中也会促进卵巢催乳素的分泌，可使乳房更加饱满。

减轻经期前不适症状

女性在月经前的5-7天内，由于流入骨盆的血液增加，可能会引起小腹肿胀和痉挛，导致腹胀、腹痛。

而做爱时肌肉的收缩运动能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，减轻腹部不适感。

提高睡眠质量

有些女性心思细腻，比较容易失眠，经历一次和谐的性生活后可使身心得到放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，通常性生活越是美满事后也越容易入睡。

此外，要提醒女性朋友们，科学、适度、健康的性生活确实有利于女性的身心健康，但反之则会危害女性健康。

因此，做爱应以双方不疲劳为度，要避免纵欲过度，且做爱前后男女双方一定要及时清洗外阴，因为不洁的性生活很可能会引发性传播疾病，以及妇科炎症性疾病。

参考文献

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[2]金海波主编.女性生殖器整形美容[M].沈阳:辽宁科学技术出版社,2019.12:127.