B族维生素一般吃1-3个月可以停一停，但具体的时间因人而异，要根据个人的身体情况进行判断，建议谨遵医嘱用药，不可擅自服用或停用药物，以免对身体造成不良影响。

B族维生素是维生素类物质的一种，属于人体不可缺少的营养物质，并且B族维生素包括的种类比较多，比如维生素B1、 维生素B2、维生素B6、维生素B12等。由于每个人的身体情况不同，对于维生素的缺乏程度不同，所以在停用时间上也会存在一定差异。如果机体缺乏维生素的程度比较轻，一般遵医嘱吃1个月左右就可以停一停，如果机体缺乏维生素的情况比较严重，可能需要多服用几个月才可停止服用，可能为3个月左右，但具体时间并不能确定，因此建议谨遵医嘱服用或停用药物。

若存在B族维生素缺乏的情况，除了可以在医生指导下服用B族维生素的药物制剂，还可以在饮食中进行改善。建议多吃一些富含B族维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜、白菜、菠菜等，对于改善缺乏B族维生素的现象也具有一定帮助。