女性在月经前几天减肥不掉称属于正常的情况，与女性的体内激素分泌有一定的关系。女性在月经来临前的几天，由于体内的孕激素和雌激素处于较高的水平，尤其是雌激素的水平增高会导致女性体内有过多的水分潴留，体重偏重1-2斤，像平时一样控制饮食和体育锻炼来控制体重，可能减肥的效果不明显。女性在月经期间也不适合减肥，女性减肥是一个长久的过程，需要循序渐进，在短期内体重减少过多会导致月经失调或者内分泌失调的情况，不利于女性的身体健康，一般控制在每月减轻5斤内比较正常。

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2023/10/31收听(39826)

"减肥是一个长期的过程，不能因为几天体重没有下降就惊慌。首先要确认自己是发生了肥胖，主要是根据标准体重来计算。标准体重有一个简便的公式，身高减105就是患者的标准体重，超过标准体重20%才称之为肥胖。发生肥胖时要注意，因为冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病均跟肥胖有一定的关系。肥胖时应该选择管住嘴、迈开腿，选择一项适合自己的饮食方案，由营养医师给予制定，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，按量进行分配。每天进食量相对固定，少食用一些高脂、高蛋白的食物，并且选择一项合适自己的运动，坚持下来，月经前几天体重不降反升主要是与女性激素有关。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/29收听(12962)

女性在月经前10天减肥不掉秤，与女性的体内激素分泌影响不大，多数可能与女性的饮食和运动有一定关系。减肥是一个长期的过程，女性可以根据自己的身体状况列一个长期目标，减肥不光通过控制饮食来调整，也要适当的增加运动量。饮食上注意多吃些含粗纤维的食物，少摄入热量、脂肪含量较高的食物，运动的时候也可以采用跑步、游泳、爬山等方式来进行。女性在月经期间禁止减肥，可以在月经期过后的其他时间进行减肥。月经期是女性身体抵抗力较差的时间，此期间应该注意适当的休息，饮食上也要注意多补充补血的食物。

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2023/12/14收听(10756)

"月经前一个星期减肥不掉称，主要是由于在月经前雌激素已经开始下降，雌激素下降就会导致体内水钠潴留，体重就不会下降。这种水钠潴留，不光是体表的水钠潴留，肠黏膜、胃黏膜也会出现水钠潴留的情况，所以，称体重的时候体重是不会下降的。如果是减肥，假如体重下降过快，使皮下脂肪减少，如果脂肪减少到体重的20%，可能会导致月经不调，甚至有导致闭经的可能性。所以，减肥要适度，不要过度，避免导致相应的临床症状。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/12/11收听(12900)

经期减肥为什么不掉秤，有些人因为在来月经前出现了经前期紧张综合征，会导致体重增加、水钠潴留的情况，来月经之后水钠潴留、体重增加的情况还没有得到改善，所以即使及时减肥或用其他方法减肥都不可能出现掉称的情况。建议最好在月经完全干净以后再科学的减肥，这个时候体内的激素水平已经恢复到正常状态，通过节食减肥、运动减肥都会出现一定的效果。不过减肥一定要科学减肥，如果是严格控制饮食，出现体重急剧下降的情况，有可能会导致月经的紊乱。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/03/16收听(64260)

要想避免减肥不掉称的情况，一定要严格控制饮食，尤其是对于油炸类食物，和含糖类食物进行严格的控制...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(29169)

不掉秤，即减肥没有取得明显效果，减肥初期不掉秤的重要原因是没有真正将各项减肥措施落实到位。如果...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/23播放(88346)

"月经前一周减肥不掉秤，属于正常的现象。因为来月经前由于体内激素水平的变化，体内可出现钠水潴留，身体内有过多的水份没有排出来，体重就会增多，这时女性会感觉到乳房胀痛或者沉重感，也可出现腰骶部酸痛等现象。月经过后体内激素水平恢复正常，身体排出了过多的水份，体重就会下降的。来月经期间应该注意精神稳定，避免从事剧烈的体育运动或者是重体力劳动，最好也不要吃减肥药。月经过后可以继续服用，这样能避免对月经产生影响。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2023/09/14收听(18466)

排卵期减肥，不容易掉称。因为女性的排卵期，雌激素和孕激素呈现增高的状态，会导致体内的水钠潴留，...

王少为│北京医院

2023/03/16播放(26467)

谢新才│首都医科大学附属北京中医医院

2024/06/04播放(1476)

"如果女性月经周期规律，是28天一个周期，排卵日是在月经前14天排卵。可以推算出月经前7天是绝对的安全期。月经前14天排卵，卵子在体内可以存活3天左右，同时，精子在体内也可以存活3天到5天。所以排卵日后5天左右，也是一个受孕期。一般来说，排卵后7天左右是一个安全期，所以月经前7天，应当是绝对的安全期。如果月经规律，月经前的日子可以推算出安全期的前7天，如果月经不规律，不知道哪天来例假，所以月经前的日子有时候容易推算出错误的时间，可能造成意外怀孕。安全期预测的时候，一定是月经比较规律，才能预测到月经前安全期时间，月经不规律推测的时间可能出现误差。排卵期体内激素水平增高，白带增多，要注意清洁卫生、勤换内裤。在有排卵期出血的情况时，要多吃豆制品以提高体内雌激素水平，尽量不同房，以免感染。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2023/09/20收听(93986)

"在来月经之前的几天，出现乳房胀痛的情况，一般考虑是由于乳腺增生导致的；还有一部分是和体内的激素水平改变有关系。乳腺增生是女性很常见的一种疾病，主要是和乳腺腺管增生以及腺管不通畅有一定的关系。如果女性出现了这样的情况，首先要保持比较好的心态，同时要穿着一些比较舒适的内衣，不要穿那种太紧的内衣。另外，一定要去做乳腺B超检查，看看除了乳腺增生之外，是否还有乳腺的纤维瘤或者的其他病变等。一般乳腺的检查，也建议最好每年都做一次。"

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2023/08/15收听(96548)

月经来潮之前出现外阴瘙痒，是由于月经来潮前体内激素水平下降，阴道容易受到细菌感染而引发阴道炎症导致的。女性在月经来潮前或者月经期、月经后，都是体内雌孕激素水平比较低的阶段，激素水平下降之后，生殖系统的防御能力和阴道的自净能力也同时下降，所以此时就是容易发生阴道炎以及其他妇科疾病的阶段，应该注意个人卫生，避免不洁的性生活。如果反复的在月经前后出现阴道炎症的症状，建议连续在月经前后使用治疗阴道炎的药物3个月，这样可以有效防止阴道炎症在月经期以及月经后复发，影响女性生活质量。

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2023/09/13收听(62254)

月经来潮之前出现阴道流血，有可能是由于外界因素刺激导致；也有可能是内分泌紊乱导致激素水平分泌不足而引起。月经来潮前处于黄体后期，主要受孕激素影响，如果黄体功能不全或者孕激素分泌比较少，就有可能导致子宫内膜出现提前脱落，在月经之前就出现阴道出血的情况，导致整个经期延长，还有可能导致女性贫血、不孕和复发性流产的情况。如果是偶尔一次，有可能是外界因素刺激，比如在月经前有过量的运动，或者使用过紧急避孕药，也有可能在近期使用过有活血作用的药物，都有可能引起在月经来潮前阴道出血的情况。

陈莹│佳木斯大学宏大医院

2023/01/24收听(16578)

月经来潮前几天出现腹痛可能有以下几种原因：

1、生理因素：月经来潮前体内的雌激素水...

王少为│北京医院

2023/04/20播放(60496)

"在月经前出现血丝，提示有黄体功能不足而引起少量出血情况。如果在月经前进行了同房，由于在同房时候刺激宫颈、阴道壁，也可能有血丝状的分泌物。例如口服一些活血化瘀的药物、紧急避孕药物，都可能存在血丝。包括宫颈管增生，甚至子宫内膜的息肉、子宫肌瘤，都可能存在血丝状的分泌物。出现这样的情况，建议观察下个月还有没有这样的情况。如果没有了，则没有太大问题。如果还存在这样的情况，尽可能在月经来的第2-5天空腹查内分泌激素，看看内分泌激素有没有异常。在月经干净后3-7天之间，要做彩超判断子宫、双附件有没有异常，根据情况进行周期调理。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2023/05/24收听(23660)

"在月经来的前几天有少量的阴道出血，主要原因是孕激素不足所造成的，孕激素也称为黄体酮，在月经的后半期可以使子宫内膜增厚，并且可以使腺体增生。当孕激素不足的情况下，子宫内膜达不到一定的厚度，可能表现为少量的阴道出血。建议在月经后半期排卵之后，补充黄体酮，1天吃1次，1次吃2粒，连续口服10天，然后停药，等待月经来潮。建议在月经的第2天，去医院抽血检查性激素六项，根据结果可以给予适当的调理。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2023/06/16收听(16526)

月经来潮前肚子疼，其原因主要是在月经来潮前，子宫产生收缩引起腹痛。部分女性对于子宫收缩较为敏感...

高珊│中日友好医院

2023/07/02播放(72110)

月经前体内激素水平波动较大会引起腰部疼痛，在月经过后症状会消失。经前腰痛和受寒有关如平时不注意保暖、太过劳累，也会造成腰痛，此时可多穿衣物，多喝温热水，注意休息，少从事体力劳动。经前腰痛和妇科疾病也有关，在患有子宫内膜炎、宫颈炎、盆腔炎时也会出现腰痛，在月经前症状会加重也不排除腰椎疾病。如果是月经造成的腰痛问题不大，不必进行治疗，但月经结束后仍然存在腰部疼痛就要引起注意，必须进行妇科检查以免存在妇科疾病，延误治疗。平时应多吃富含营养的食物增强体质，定期进行妇科检查，从中医角度讲为肾虚。

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/01/12收听(54604)

"月经的前几天发黑与跟肝郁气滞，血瘀有关系，因为肝郁气滞，引起血液流通不通畅就会造成血瘀，月经的颜色就会发暗，甚至发黑。这种情况需要疏肝行气，活血化瘀来治疗，一般可以服用中成药逍遥丸配合益母草颗粒来治疗，具有疏肝行气，活血化瘀的作用，很适合月经发黑的症状。另外就是饮食方面可以多喝点红糖水，吃益母草、当归煮鸡蛋，都可以起到活血化瘀的作用，改善月经发黑的症状；同时注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。"

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2023/02/09收听(94310)