女人早上喝姜粉的好处缓解胃部不适、淡化色斑、散寒止痛等，在每天早上可以适当的喝姜粉帮助调理身体，有益于身体的健康。

1、缓解胃部不适：姜粉属于温性食物，能够抑制肠胃的蠕动，帮助缓解胃部的不适。在每天早上可以使用温水冲泡姜粉饮用，帮助调理身体，减轻身体的不适症状。

2、淡化色斑：适当的喝些姜粉，能够加快体内的色素分解和代谢，而且还有一定的抗氧化性，减少和阻止新的色素形成，能够帮助达到淡斑祛斑的效果，使肌肤变得更加白皙光滑。

3、散寒止痛：姜粉辛辣，其中含有姜黄粉在摄入之后能够加快人体的新陈代谢，去除体内的寒气，能够帮助缓解手脚冰凉、肢体疼痛等症状，同时能够提高自身的抗病能力，帮助达到散寒止痛的作用。

姜粉的作用是比较多的，对于女性可以适当的摄入，但是有肠胃功能紊乱或者不全者，最好不要在空腹的状态下喝姜黄粉，以免对于肠胃产生刺激，不利于食物的消化和吸收，同时还有可能会导致胃酸分泌增多，出现胃食管反流的现象。