春天如约而至

天气晴和温暖

心情更加明媚

冬装收进衣柜

甩掉冬天肥膘

再次袭来的疫情

让我们懂得拥有健康，才拥有了一切

线上上课或居家办公的日子里，你是不是这样：

或这样：

要知道，现如今免疫力才是最大的竞争力。为了充分调动同学们的运动热情，让即使见不到面也能让大家见识彼此运动时的飒爽英姿，MBA联合会体育部特此组织举办“运动不打烊，青春有力量”线上趣味运动会活动。

一、活动项目

线上趣味运动会主要通过腾讯会议直播、上传视频等方式进行逐个项目竞赛，具体比赛项目如下：

1.男子组

项目

规则

要求

比赛方式

平板支撑

时长竞赛

双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。记录保持标准动作的时间长短。

腾讯会议直播

俯卧撑

1分钟

个数竞赛

以双手手掌作为支撑点，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂（屈臂时肘关节夹角≤90度）运动。记录1分钟内完成的总次数，中间可以停顿但双臂必须支撑，双膝不能触地。

视频

跳绳

1分钟

个数竞赛

如间断可继续，接续计数。

视频

踢毽子

1分钟

个数竞赛

羽毛键或布毽均可，在1分钟时间内，以个数为单位，累计踢毽子个数。如间断可继续，接续计数。

视频

篮球转球

时长竞赛

单手指尖转球旋转使球快速转动，注意保持球的稳定和高速，记录保持标准动作的时间长短。

视频

2.女子组

项目

规则

要求

比赛方式

平板支撑

时长竞赛

双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面。记录保持标准动作的时间长短。

腾讯会议直播

仰卧起坐

1分钟

个数竞赛

在垫上仰卧，腿弯曲，两手交叉抱在头后，上体抬起成屈腿坐，肘触膝。或可由他人帮忙按住脚面。记1分钟内完成的次数。

视频

跳绳

1分钟

个数竞赛

如间断可继续，接续计数。

视频

踢毽子

1分钟

个数竞赛

羽毛键或布毽均可，在1分钟时间内，以个数为单位，累计踢毽子个数。如间断可继续，接续计数。

视频

乒乓球颠球

1分钟

个数竞赛

如间断可继续，接续计数。

视频

二、活动方式

1. 活动时间：2022年5月6日至2022年5月22日

2. 活动地点：家中或室外空旷地点

3. 活动要求：以班级为单位报名，每个项目各派出2人参赛。每位同学限报两项。

4. 评委设置：此次活动评委由MBA学生事务办公室老师和MBA联合会体育部共同担任，按照不同项目时长竞赛或个数竞赛进行评比，对参赛视频进行计数、核对以及审核。平板支撑项目腾讯会议直播中进行现场判定。本次比赛的所有视频会上传至云盘，欢迎大家前来监督。

三、活动流程

1．报名阶段：各班由班级体委组织报名，并将参赛名单于5月8日前报至体育部米天琦处（[email protected]）。

2．比赛阶段：平板支撑项目为腾讯会议直播方式，评委根据时长现场判定名次；其余项目为上传录制视频方式，上传完成后统一进行统计。为确保比赛的公平公正，本次比赛的所有视频会上传至云盘，欢迎大家前来监督观赏。

3．奖项设置：男子组、女子组每个项目设一、二、三等奖各一名，同时根据各班总成绩，设优胜班级一个。

四、注意事项

1．视频必须原速上传，不得加速处理，录制视频过程中要求镜头中显示计时。评委的眼睛是雪亮的，一经发现违规，取消所在班级参赛资格。

2．居家运动也要注意穿着，着装要求为方便运动的服装及运动鞋。

3．运动前做好热身，注意安全。

4．运动员严禁冒名顶替，录制视频时需在开始运动前拿出玉兰卡与本人进行比对，一经发现非本人则取消参赛资格。

天气已然变暖，让我们在短暂分别的日子里开启一场线上运动盛会，为即将到来的再次相见做好精神与健康上的双重准备。

以上未尽事宜可随时与体育部联系。

联系人：米天琦 15184030957（电话同微信）

阎凤琦 13555936667（电话同微信）

文/MBA联合会体育部 米天琦